🦷 Natürliche Zahnsteinentfernungspaste + die wichtigsten Mineralien für gesunde Zähne!

Zahnstein und Zahnbelag gefährden die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch erheblich. Viele Produkte auf dem Markt versprechen ein strahlendes Lächeln, enthalten aber eine Reihe von schädlichen Chemikalien, die Ihren Zähnen und der gesamten Mundhöhle auf lange Sicht schaden können. Zum Glück gibt es eine natürliche Alternative – selbstgemachte Zahnpasta aus sicheren, heilenden Zutaten aus deiner Küche!

In diesem Artikel erfahren Sie:

• Wie Zahnbelag und Zahnstein entstehen
• Rezept für natürliche Zahnpasta
• Wie man es richtig benutzt
• Was sind die wichtigsten Vitamine und Mineralien für starke und gesunde Zähne?
• Videoempfehlung vom YouTube-Kanal von marioLAB

❗ Warum bilden sich Zahnbelag und Zahnstein?

Zahnbelag ist ein klebriger Bakterienfilm, der sich jeden Tag auf Ihren Zähnen ansammelt. Wenn es nicht durch richtiges Bürsten entfernt wird, verwandelt es sich in Zahnstein, was zu Folgendem führen kann:

• Karies
• Gingivitis (Entzündung des Zahnfleisches)
• Parodontale
• Zahnverlust

Obwohl viele handelsübliche Zahnpasten aggressiv gegenüber Bakterien sind, enthalten sie oft:

• Fluorid,
• künstliche Aromen und Farbstoffe,
• Natriumlaurylsulfat (SLS),
• Propylenglykol,
• Wasserstoffperoxid,
• und künstliche Süßstoffe wie Saccharin.

All dies kann Ihre Mundhöhle reizen und das Gleichgewicht der Mundflora stören.

✅ Der Schlüssel zu gesunden Zähnen liegt nicht in Chemikalien, sondern in der richtigen Hygiene

Der wichtigste Faktor für den Erhalt Ihrer Zähne ist nicht die Zahnpasta – sondern das richtige und regelmäßige Zähneputzen! Die mechanische Plaqueentfernung zweimal täglich ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Lächeln. Wenn Sie jedoch eine natürliche Paste ohne Chemikalien zu dieser Routine hinzufügen, ist der Effekt noch besser.

🧪 Rezept: Natürliche Zahnpasta, die Zahnstein entfernt

Diese Paste ist leicht abrasiv, antibakteriell und entzündungshemmend. Alle Inhaltsstoffe sind leicht verfügbar und sicher.

📌 Zutaten:

• 4 kleine Esslöffel Bio-Kokosöl
• 1 kleiner Esslöffel Aloe Vera Gel
• 3–4 kleine Esslöffel Natron
• 1 kleiner Esslöffel Ceylon-Zimt
• 1 kleiner Löffel natürlicher Süßstoff (Erythrit oder Stevia – optional)

👉 Alles gut vermischen und in einem sterilisierten Glas mit Deckel aufbewahren. Bei Raumtemperatur aufbewahren.

🧼 Gebrauchsanweisung

• Putzen Sie Ihre Zähne 2-3 Mal pro Woche mit dieser Zahnpasta
• Spülen Sie die Paste nach Gebrauch nicht in das Waschbecken hinein, sondern werfen Sie sie in die Toilettenschüssel oder das Taschentuch
• Verwenden Sie für den täglichen Gebrauch eine mildere natürliche Paste (ohne Backpulver)

Bemerkung: Die Paste schäumt nicht, da sie keine künstlichen Reinigungsmittel enthält – und das ist ein Vorteil!

🦷 Nahrungsergänzungsmittel: Was sind die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe für die Zähne?

Zähne brauchen wie Knochen die richtige Ernährung und mineralische Unterstützung. Hier sind die wichtigsten Nährstoffe für starke, gesunde und widerstandsfähige Zähne:

1. Kalzium

Der Hauptbaustein von Zähnen und Knochen. Ein Kalziummangel kann zu einer Demineralisierung und einer erhöhten Neigung zu Karies führen.

📍 Quellen: Sesam, Mandeln, Brokkoli, Sardinen mit Knochen, dunkelgrünes Gemüse

2. Vitamin D3

Es ermöglicht die Aufnahme von Kalzium aus dem Verdauungstrakt. Ohne D3 wird Kalzium nicht richtig in die Zähne eingebaut.

📍 Quellen: Sonne (Hauteinwirkung), Fischöl, Eier, Nahrungsergänzung im Winter

3. Vitamin K2

Es leitet Kalzium von Arterien und Weichteilen zu Knochen und Zähnen um. Unverzichtbar in Synergie mit D3.

📍 Quellen: fermentierte Lebensmittel (z.B. Natto), Käse, Leber, Butter

4. Magnesium

Es beteiligt sich an der Mineralisierung der Zähne und der Erhaltung eines gesunden Zahnschmelzes.

📍 Quellen: Kürbiskerne, Kakao, Nüsse, grünes Blattgemüse

5. Phosphor

Es arbeitet mit Kalzium zusammen, um die Festigkeit von Zähnen und Knochen aufzubauen.

📍 Quellen: Eier, Fleisch, Nüsse, Samen

6. Vitamin C

Es stärkt das Zahnfleisch und verringert das Risiko von Blutungen und Entzündungen. Notwendig für die Synthese von Kollagen.

📍 Quellen: Acerola, Zitrusfrüchte, Kiwi, Paprika, Brokkoli

🎥 Siehe auch das Video-Rezept auf dem YouTube-Kanal von marioLAB

📺 Video: Natürliche Zahnpasta, die Zahnstein entfernt
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Wenn Sie Folgendes tun möchten:

• Individuelles Programm für die natürliche Zahnhygiene
• Entgiftung des Körpers
• Stärkung der Immunität oder
• Wiederherstellung des Zahnfleisches

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MarioLab Zentrum für Naturmedizin
📍 Zagreb, Kroatien
📲 Tel.: +385 98 917 9200
🌐 www.mariolab.hr

✅ Schlussfolgerung

Chemische Zahnpasten sind nicht die einzige Lösung. Die Kombination aus der richtigen Hygiene, natürlicher Zahnpasta und einer ausgewogenen Ernährung, die reich an Mineralien ist, ist die beste Verteidigung gegen Karies, Zahnstein und Zahnfleischprobleme.

👉 Probieren Sie dieses Rezept noch heute aus und teilen Sie es mit Familie und Freunden!

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