Ποιος δεν πρέπει να κάνει διαλείπουσα νηστεία;

Η νηστεία είναι μια πρακτική που μπορεί να αποφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους. Υπάρχουν ορισμένες ομάδες ανθρώπων που δεν πρέπει να νηστεύουν ή πρέπει να το κάνουν υπό την αυστηρή επίβλεψη επαγγελματιών γιατρών. Μερικές από αυτές τις ομάδες είναι:

Άτομα που είναι πολύ λιποβαρή ή υποσιτισμένα

Η νηστεία μπορεί να μειώσει περαιτέρω το βάρος και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας σε άτομα που ήδη υποφέρουν από ελλείψεις θρεπτικών συστατικών. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει επίσης άτομα που έχουν ιστορικό ανορεξίας ή βουλιμίας.

Παιδιά κάτω των 18 ετών

Τα παιδιά βρίσκονται στη φάση ανάπτυξης και ανάπτυξης, επομένως η νηστεία μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξή τους και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα παιδιά πρέπει να τρώνε ισορροπημένα γεύματα για να εξασφαλίσουν τη σωστή ανάπτυξη και ανάπτυξη.

Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός απαιτούν πρόσθετα θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλίσουν την υγεία της μητέρας και του μωρού. Η νηστεία μπορεί να είναι επικίνδυνη για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες καθώς μπορεί να επηρεάσει τη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γάλα που χρειάζεται το βρέφος.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ, ΔΕΊΤΕ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ