Tko ne smije prakticirati isprekidani post?

Post je praksa koja može donijeti brojne zdravstvene koristi, ali nije prikladna za sve. Postoje određene skupine ljudi koje ne bi trebale postiti ili bi trebale to raditi uz strogi nadzor medicinskih stručnjaka. Neke od tih skupina su:

Osobe s vrlo niskom tjelesnom težinom ili pothranjene osobe

Post može dodatno smanjiti težinu i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kod osoba koje već pate od nedostatka hranjivih tvari. U ovu skupinu spadaju i osobe koje imaju povijest anoreksije ili bulimije.

Djeca ispod 18 godina

Djeca su u fazi rasta i razvoja, stoga post može utjecati na njihov razvoj i potrebne nutrijente. Djeca trebaju jesti uravnotežene obroke kako bi osigurala pravilan rast i razvoj.

Trudnice i dojilje

Trudnoća i dojenje zahtijevaju dodatne nutrijente kako bi se osiguralo zdravlje majke i djeteta. Post može biti rizičan za trudnice i dojilje jer može utjecati na pravilan razvoj fetusa i mlijeko bogato hranjivim tvarima potrebno za dojenče.

ZA VIŠE INFORMACIJA POGLEDAJTE VIDEOZAPIS