Η πιο υγιεινή τροφή για την πρόληψη όγκων και κρανώματος!

Σήμερα θα σας πω για 10 είδη τροφών που προλαμβάνουν τον καρκίνο. Θα ήταν ωραίο αν μπορούσατε να μοιραστείτε αυτό το βίντεο με όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους… Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες του σύγχρονου ανθρώπου και η κατανάλωση υγιεινών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισής του!
Ο καρκίνος ορίζεται ως η ανεξέλεγκτη διαίρεση των κυττάρων που οδηγεί σε όγκο ή ανώμαλη κυτταρική ανάπτυξη. Όταν τα μη φυσιολογικά κύτταρα διαιρούνται ανεξέλεγκτα, μπορούν να διεισδύσουν σε κοντινούς ιστούς και να εξαπλωθούν σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος. Η κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφών για την καταπολέμηση του καρκίνου, πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη φυτοθρεπτικά συστατικά, μπορεί να είναι ευεργετική. Αυτό σημαίνει αποφυγή συσκευασμένων και επεξεργασμένων τροφίμων υπέρ εκείνων που δεν περιέχουν αντιβιοτικά, χημικές ουσίες και τοξίνες.
Η αγορά βιολογικών τροφών που τρέφονται με χόρτο, που εκτρέφονται σε βοσκότοπους και χωρίς πρόσθετα μπορεί να μειώσει σημαντικά το τοξικό φορτίο στη διατροφή σας. Οι συστάσεις μου για τροφές που προλαμβάνουν τον καρκίνο είναι:

1. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι το θεμέλιο κάθε υγιεινής διατροφής επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και ένζυμα και χαμηλά σε θερμίδες, λίπος, νάτριο και άλλες τοξίνες. Αυτή είναι η λίστα με τα τρόφιμα: λάχανο, λαχανικά, ρόκα, σπανάκι, λάχανο, σέσκουλο, μαρούλι, φύλλα παντζαριού, πράσινη πικραλίδα, κάρδαμο, κιχώριο, μποκ τσόι, χόρτα μουστάρδας, μπρόκολο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι καταπολεμούν τον καρκίνο, όπως βιταμίνη C και βήτα-καροτίνη (ένας τύπος βιταμίνης Α).
2. Τα σταυρανθή λαχανικά (Cruciferous) ανήκουν στην οικογένεια Cruciferae, η οποία περιέχει κυρίως το γένος Brassica , αλλά περιλαμβάνει πολλά άλλα γένη. Γενικά, τα σταυρανθή λαχανικά είναι λαχανικά κρύου καιρού και έχουν άνθη που έχουν τέσσερα πέταλα έτσι ώστε να μοιάζουν με σταυρό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τρώγονται τα φύλλα ή τα μπουμπούκια ανθέων των σταυρανθών λαχανικών, αλλά υπάρχουν μερικά που τρώγονται είτε η ρίζα είτε οι σπόροι. Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστοί μαχητές του καρκίνου και είναι ένα από τα καλύτερα τρόφιμα που διατίθενται με βιταμίνη C. ΛΊΣΤΑ: ARUGOLA, BOK CHOI, ΜΠΡΌΚΟΛΟ, ΛΆΧΑΝΟ, ΛΆΧΑΝΟ, KAFIOL, ΚΙΝΈΖΙΚΟ ΛΆΧΑΝΟ, DAIKON, ΧΡΈΝΟ, ΡΑΠΑΝΆΚΙ, RUTABAGA, WASABI, ΚΆΡΔΑΜΟ…

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ, ΔΕΊΤΕ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ!