¿Qué es el tártaro y cómo controlar su acumulación?

¿Qué es el tártaro y cómo controlar su acumulación?

Los dientes blancos son algo que todo el mundo desea, y no tenerlos puede ser embarazoso o incluso peor. Puedes blanquear tus dientes de forma natural, lo cual es una buena noticia, pero hay muchas cosas que pueden cambiar el color de tus dientes. Las personas que fuman o beben café o té suelen tener marcas en los dientes que no desaparecen, sin importar cuántas veces se cepillen. Tener dientes amarillos o marrones puede ser a menudo señal de un problema mayor, como enfermedad de las encías, desgaste del esmalte o no cuidar bien los dientes en general. El hecho de blanquear tus dientes no los protegerá de caries o enfermedades como la gingivitis.

¿Qué es el sarro dental?

El sarro, también conocido como cálculo, puede afectar gravemente a tu salud bucal. El sarro es una forma endurecida de placa dental (una biopelícula pegajosa de bacterias). Cuando la placa permanece en tus dientes durante largos periodos de tiempo, los minerales de la saliva se incorporan a la placa, haciendo que se endurezca y se adhiera fuertemente a las superficies de los dientes. El sarro no solo tiene un aspecto negativo, sino que también puede provocar varios problemas bucales, incluyendo enfermedades de las encías y caries dental. Por otro lado, hay cosas que puedes hacer para blanquear tus dientes de forma natural y mejorar tu salud bucal en general. La pasta de dientes que usas, junto con el cepillado y el uso del hilo dental regularmente, bicarbonato de sodio, extracción de aceite de coco y una dieta saludable para los dientes, pueden blanquear tus dientes de forma natural. También pueden proteger contra bacterias y gérmenes.

Las cosas malas de los blanqueadores dentales normales

Los científicos han descubierto que los productos blanqueadores pueden dañar los dientes al eliminar demasiado esmalte. Las tiras blanqueadoras normales y otros productos blanqueadores tienen un gel que contiene peróxido de carbamida, que se convierte en peróxido de hidrógeno y urea al descomponerse. Con el tiempo, se ha demostrado que usar tiras blanqueadoras diarias desgasta el esmalte y hace que los dientes sean más sensibles, especialmente al beber bebidas calientes o frías o consumir alimentos ácidos. Si quieres dientes más blancos, deberías comer muchos alimentos saludables (que también son buenos para los huesos), cepillarte y enjuagarte los dientes y las encías todos los días, y tratar de reducir el consumo de café, té y alimentos azucarados. Si fumas, lo primero que deberías hacer es dejarlo. Además, cepíllate los dientes todos los días con una pasta natural que no los irrite, sin importar la edad que tengas.

¿Cómo saber si hay acumulación de sarro?

Puede ser relativamente fácil detectar acumulación de sarro en las superficies de los dientes, ya que suele presentarse como una mancha amarilla o marrón. Durante tu revisión dental y limpieza habitual, tu dentista detectará y eliminará el sarro. En casa, puedes comprobar si estás eliminando correctamente la placa dental usando tabletas para revelar placa, que se pueden comprar sin receta en muchas farmacias. La tableta revelará zonas con placa restante, que se mancharán temporalmente con la tableta de color.

¿Cómo afecta el sarro a los dientes y las encías?

El sarro puede dañar tus dientes y encías al aumentar el riesgo de desarrollar lo siguiente:
Caries: Las bacterias orales que se alimentan de los azúcares que consumimos provocan la producción de ácidos que contribuyen a la caries y la erosión del esmalte.
Gingivitis: La acumulación de placa y sarro puede provocar inflamación de las encías, que puede provocar una forma leve de enfermedad de las encías conocida como gingivitis. Los signos de gingivitis pueden incluir encías hinchadas, rojas, sensibles y sangrantes. Si no se controla, la gingivitis puede evolucionar hacia una forma más grave de enfermedad de las encías conocida como enfermedad periodontal.
Mal aliento: La acumulación de sarro puede contribuir a olores fuertes en la boca.

Cómo blanquear tus dientes de forma natural

Cepíllate los dientes después de comer o beber

Puede que no siempre sea fácil, pero cepillarse los dientes con la pasta adecuada después de comer o beber algo es la mejor y más saludable forma de blanquear los dientes de forma natural. Es una excelente forma de blanquear los dientes, pero requiere mucho esfuerzo constante y puede ser difícil si estás en el trabajo o en la escuela cuando comes. Para evitar que tus dientes se pongan amarillos, también deberías dejar de fumar, reducir el consumo de café y bebidas, cepillarte y usar hilo dental con más frecuencia, y llevar una dieta saludable. Si normalmente bebes cosas que manchan, usa pajita e intenta beber menos.

Usar aceite de coco para tirar

Justo cuando pensabas que lo sabías todo sobre aceite de coco, oyes que arrancarte los dientes con aceite de coco puede blanquearlos de forma natural. Algunos dicen que ponerse aceite de coco en los dientes después de cepillarlos los deja más blancos y saludables en general, y la mayoría de quienes lo hacen dicen que funciona muy bien. Puedes extraer aceite poniendo una cucharada de aceite de coco en la boca y agitándolo durante cinco a veinte minutos. También puedes poner unas gotas de aceite en el cepillo de dientes y cepillarte los dientes con él. Poner aceite de coco en una esquina limpia de la toalla y frotarlo en los dientes es otra forma de cuidarlos de ellas. ¿Un extra relacionado con el desgarramiento del coco? Como el aceite de coco mata los gérmenes, también es ideal para mantener las encías sanas y limpias.

Ponle vinagre de manzana.

Dado que el vinagre de manzana (vinagre de manzana) es un antibiótico natural y limpiador de dientes y encías, tiene sentido que también pueda eliminar las zonas duras en los dientes. El vinagre de manzana es ideal para eliminar manchas causadas por cosas comunes como el café y la nicotina (por fumar). Algunos dicen que usar vinagre de manzana hace que tus dientes parezcan que los acaba de limpiar un dentista. ¿Puedes explicarme cómo funciona el vinagre de manzana? Contiene sustancias como ácido acético, potasio, magnesio, probióticos, enzimas y gérmenes que matan gérmenes (bacterias peligrosas y “malas”). Al mismo tiempo, ayuda a que crezcan bacterias probióticas “buenas” y buenas. Ayuda a descomponer la placa y otras cosas pegadas en los dientes porque es naturalmente ácida. Como el vinagre de manzana tiene un pH bajo, puede eliminar manchas de los dientes. Esto ayuda a blanquear tus dientes de forma natural. Para obtener los mejores resultados, deberías usar vinagre de manzana para blanquear tus dientes cada día durante al menos un mes. Pero ten cuidado, porque como todos los ácidos, un cepillado demasiado o demasiado fuerte puede desgastar el esmalte de tus dientes. Cuando termines de cepillarte con vinagre de manzana, deberías usar pasta de dientes normal (especialmente una sin flúor) o enjuagarte la boca perfectamente. Simplemente frota vinagre de manzana en tus dientes con el dedo durante un minuto. Después, enjuágate la boca con agua o una solución de peróxido de hidrógeno.

Bayas y otros alimentos buenos para la salud

Corre el rumor de que algunas personas famosas blanquean sus dientes con alimentos buenos para la salud como las fresas. Las bayas tienen muchos compuestos buenos y antioxidantes que son buenos para los dientes. Sin embargo, su papel en la salud dental probablemente esté relacionado con el papel de una dieta saludable en general. No obstante, un estudio encontró que “la naturaleza ácida de las fresas ayuda a aclarar las manchas bajando el pH a 3 o 4.” Para mantener tus encías y dientes sanos y libres de enfermedades y signos de envejecimiento, come alimentos que fortalezcan tus dientes, como frutas y frutos secos, yogur y quesos, proteínas magras, apio, zanahorias y verduras de hoja verde, té negro y verde, manzanas…

Carbón encendido

El carbón, que se utiliza para eliminar toxinas del cuerpo, puede ayudar a blanquear tus dientes eliminando la placa y las pequeñas partículas que los colorean. ¿Buscas una forma natural de blanquear tus dientes con carbón? Por ejemplo: Pon un poco de agua en tu cepillo de dientes y sumérgelo en carbón activado. Cuando te cepilles los dientes como de costumbre, presta especial atención a las zonas que más manchan. Toma un pequeño sorbo de agua, enjuágate la boca y escupe. Limpia bien la saliva enjuagándola. Cepíllate los dientes con carbón activado dos o tres veces por semana para obtener los mejores efectos. Si tienes coronas, tapas o carillas de porcelana, no lo uses.

Más sobre la extracción de cálculo dental mira mi vídeo…
Es tu Mario.