Los coágulos de sangre evitan la pérdida de demasiada sangre tras una lesión, impiden que los gérmenes entren en la herida y permiten que la herida cicatrice. Sin embargo, a veces se forman coágulos sanguíneos en el torrente sanguíneo cuando no hay lesión externa. Los coágulos en el torrente sanguíneo pueden provocar complicaciones peligrosas como embolia pulmonar, enfermedad coronaria o ictus. Es posible que se forme un coágulo de sangre (o trombo) en la pared de un vaso sanguíneo o en el corazón cuando la sangre, las plaquetas, las proteínas y las células se adhieren entre sí. Sin embargo, un coágulo que detiene el flujo sanguíneo es un problema de salud grave que debe tratarse de inmediato. Afortunadamente, los coágulos sanguíneos están entre las condiciones sanguíneas prevenibles. De hecho, puedes reducir tus posibilidades de desarrollar un coágulo de sangre realizando cambios sencillos en tu estilo de vida. Si ya tienes un coágulo, hay cosas que puedes hacer para limitar el tiempo que tomas anticoagulantes y otros tratamientos convencionales.
¿Qué es un coágulo de sangre?
Un coágulo de sangre previene el sangrado excesivo cuando un vaso sanguíneo está lesionado. Normalmente, cuando te lesionas, tus vasos sanguíneos se estrechan. La constrición de los vasos sanguíneos reduce el flujo sanguíneo al tejido lesionado y limita la pérdida de sangre. Luego, las plaquetas y las proteínas plasmáticas se unen a la zona dañada del vaso sanguíneo. Estos se recogen para reducir el sangrado. El grupo se fortalece con 13 sustancias en la sangre y el tejido. Estas sustancias son factores de coagulación o factores de coagulación. Normalmente, tu cuerpo disuelve naturalmente el coágulo de sangre cuando la lesión cicatriza. A veces se forman coágulos en el interior de los vasos sanguíneos cuando no hay lesión externa o no se disuelven de forma natural. Si la sangre fluye demasiado despacio y comienza a acumularse, un gran número de plaquetas puede agruparse, pegarse unas a otras y formar un coágulo. Cuando los coágulos de sangre se forman en tus venas sin motivo justificado y no se disuelven de forma natural, pueden requerir atención médica e incluso causar complicaciones.
Síntomas comunes de un coágulo de sangre
Los síntomas de un coágulo varían según su localización. Las personas experimentan los siguientes síntomas si se ha desarrollado un coágulo de sangre en estos lugares concretos:
Corazón — pesadez o dolor en el pecho, falta de aire, sudoración, náuseas, mareos y molestias en otras partes de la parte superior del cuerpo
Cerebro: debilidad en la cara, los brazos o las piernas, problemas de visión, dificultad para hablar, dolor de cabeza repentino y intenso, y mareos
Pulmones — dolor agudo en el pecho, dificultad para respirar, palpitaciones rápidas, fiebre, sudoración y tos de sangre
Brazo o pierna — dolor, hinchazón, sensibilidad y calor repentinos o graduales
Abdomen: dolor abdominal intenso, vómitos y diarrea
Aquí tienes otros síntomas generales que indican que podrías tener un coágulo en el cuerpo:
- Tos inexplicable y dificultad para respirar
Un coágulo en los pulmones ralentiza el flujo de oxígeno, lo que acelera el latido del corazón. Un ritmo acelerado acompañado de dificultad para respirar suele ser una señal de advertencia que indica una embolia pulmonar. - Humor
Síntomas como irritabilidad, confusión, alucinaciones o convulsiones pueden advertirnos del peligro inminente de la trombosis arterial en el cerebro. Esto ocurre cuando un coágulo interfiere con el flujo regular de oxígeno y glucosa en el torrente sanguíneo. Como resultado, el cerebro no puede funcionar como debería. - Cansancio
Cuando el cuerpo tiene un coágulo de sangre, activa sus defensas, lo que a veces puede provocar fatiga o agotamiento. A menudo es difícil diagnosticar los síntomas de fatiga, por lo que es muy importante estar alerta a otros posibles síntomas. En muchos casos, experimentarás fatiga sin motivo aparente. Puede ocurrir incluso después de una noche completa de descanso. - Extremidades hinchadas
Esta condición se conoce como trombosis venosa profunda. Interfiere con el flujo sanguíneo en el sistema circulatorio, lo que impide que el ogénito llegue a los órganos vitales del cuerpo. Debes tener mucho cuidado si tu extremidad se hincha de repente, especialmente si también te duele. No confundas esto con la hinchazón causada por la retención de líquidos. - Dolor en el brazo o la pierna
Es un dolor localizado y agudo. A menudo ocurre al caminar o doblar extremidades. También puede estar presente entumecimiento junto con el dolor. - Venas abultadas
Las venas que sobresalen no causan complicaciones ni problemas graves. Sin embargo, cuando un coágulo ejerce presión sobre los vasos sanguíneos, provoca roturas internas, enrojecimiento o hematomas. A veces, las venas varicosas pueden aparecer como resultado de la trombosis venosa en las piernas. - Líneas rojas en la piel
Rayas rojas en la piel Cuando sientas líneas rojas a lo largo de tus venas, deberías comprobar si hay otros cambios en tu piel. También se debe prestar atención a los cambios de humor para descartar la posibilidad de trombosis arterial. Estas líneas rojas harán que tus extremidades se calienten al tacto. - Fiebre
Cuando tienes un coágulo y se libera en el torrente sanguíneo, puede causar fiebre. La fiebre suele acompañarse de sudoración, escalofríos, migrañas, deshidratación, debilidad física y falta de apetito.
Tipos de coágulos de sangre
Pueden aparecer coágulos de sangre en las venas o arterias. Ambos son vasos que ayudan a transportar sangre por todo el cuerpo, pero funcionan de forma diferente. Las venas son vasos que transportan sangre con oxígeno agotado desde los órganos del cuerpo hasta el corazón. Cuando se forma un coágulo de sangre anormal en una vena, puede limitar el retorno de la sangre al corazón, causando dolor e inflamación a medida que la sangre se acumula detrás del coágulo.
La trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma en una vena grande o profunda del cuerpo. La mayoría de los coágulos sanguíneos venosos profundos se producen en la parte inferior de la pierna o el muslo. Sin embargo, también pueden aparecer en otras partes del cuerpo, como las manos o la pelvis. Cuando un coágulo de sangre en una vena profunda se desprende y viaja por el torrente sanguíneo, un coágulo suelto se denomina émbolo. El émbolo puede viajar a través del corazón hasta una arteria en los pulmones donde se queda atascado y bloquea el flujo sanguíneo. Esta es una condición extremadamente peligrosa llamada embolia pulmonar. Los signos típicos de embolia pulmonar incluyen dificultad repentina para respirar, tos, expulsión de sangre y dolor en el pecho.
La coagulación que ocurre en las arterias es diferente a cuando ocurre en las venas. Las arterias son vasos musculares que transportan sangre rica en oxígeno y nutrientes desde el corazón hacia otras partes del cuerpo. La coagulación arterial suele estar asociada al endurecimiento de las arterias, lo que se denomina aterosclerosis. La aterosclerosis ocurre cuando la placa estrecha el interior de un vaso. La placa está compuesta por colesterol, sustancias grasas, residuos celulares, calcio y fibrina, y compuestos para coagulación de la sangre. Cuando el conducto de la arteria comienza a estrecharse, los fuertes músculos arteriales continúan forzando la sangre a través de la abertura con gran presión. Esto puede provocar la rotura de la placa.
Las moléculas liberadas al romperse pueden provocar que el cuerpo reaccione formando un coágulo innecesario en la arteria. En este punto, tus tejidos y órganos ya no reciben suficiente sangre, o quizá ni siquiera reciben sangre. Como este tipo de coágulo suele desarrollarse en las arterias coronarias o dentro del corazón, puede causar un infarto o un ictus. De hecho, la aterosclerosis es la causa principal de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. En las sociedades occidentales, es la causa raíz de aproximadamente el 50 por ciento de todas las muertes.
Factores de riesgo para coágulos venosos
Los coágulos de sangre pueden formarse en las venas profundas de las piernas si el flujo sanguíneo se restringe y ralentiza. Esto puede ocurrir cuando estás inmóvil durante mucho tiempo, como tras una cirugía, durante un viaje largo en avión o coche, o si tienes que quedarte en cama durante largos periodos.
Los coágulos venosos (en las venas) tienen más probabilidades de desarrollarse en venas dañadas por ciertas cirugías o traumatismos. Otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar coágulos venosos incluyen antecedentes familiares de coágulos, edad (más de 60 años), obesidad, embarazo, tabaquismo y anticonceptivos orales. Algunos medicamentos o enfermedades, como el cáncer o trastornos genéticos de coagulación, también pueden aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos.
Los anticonceptivos orales con estrógenos y progestágenos se asocian con un aumento de coágulos sanguíneos venosos, infarto y ictus. Estos anticonceptivos orales afectan la coagulación de la sangre aumentando el fibrinógeno en el plasma, lo que ayuda a la formación de coágulos sanguíneos. Las investigaciones también muestran que el cáncer es uno de los factores de riesgo adquiridos más importantes para el tromboembolismo venoso (TEV). Esto puede deberse al tumor, al cuerpo del paciente o a las terapias que recibe el paciente. La ETV es en realidad la segunda causa principal de muerte en pacientes hospitalizados con cáncer, después de las infecciones.
Coágulos arteriales
Las causas y factores de riesgo de los coágulos arteriales incluyen obesidad, falta de ejercicio, hipertensión, colesterol alto, diabetes y tabaquismo. Los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ayudar a eliminar estos riesgos. Según una investigación publicada en Blood Transfusion, las personas con síndrome metabólico presentan al menos tres de los siguientes problemas de salud: obesidad abdominal, triglicéridos elevados, disminución del colesterol HDL, hipertensión y glucosa en ayunas elevada. Cada vez hay más evidencia de que existe una asociación entre los coágulos arteriales (aterotrombosis) y estos factores del síndrome metabólico. Además, los metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados han revelado que existen tres cambios en la salud que pueden ayudar a reducir los cambios en el desarrollo de enfermedades arteriales. Estas incluyen reducir la presión arterial y el colesterol, y dejar de fumar.
Las investigaciones muestran que hay un aumento dramático en el riesgo de coágulos arteriales y venosos con la edad. Esto puede deberse a daños en las paredes de los vasos sanguíneos, reducción del ejercicio regular, mayor inmovilidad y mayor activación sistémica de la coagulación sanguínea. Las personas con fibrilación auricular tienen un mayor riesgo de coágulos sanguíneos en el corazón. La fibrilación auricular es un tipo de latido cardíaco irregular que afecta a dos cámaras del corazón que laten muy rápido e irregularmente. Esto significa que no dejes que la sangre fluya por el corazón tan rápido y de forma tan constante.
7 remedios naturales para los coágulos de sangre
Ciertos alimentos y suplementos comunes pueden actuar como anticoagulantes naturales. A continuación, se presentan los más comunes que los adultos sanos pueden utilizar para prevenir coágulos sanguíneos.
1) LA CÚRCUMA ES UNA ESPECIA UTILIZADA CON FINES CULINARIOS Y MEDICINALES. Tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes. Su principal ingrediente activo es la curcumina, que también se utiliza en dosis altas para tratar el cáncer, la artritis y múltiples enfermedades inflamatorias. La dosis depende de la tolerancia y el propósito de usar esta especia.
2) JENGIBRE: Desde hace tiempo se conoce como una especia antiinflamatoria que puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos. Esta hierba también se utiliza para aliviar las náuseas y las náuseas matutinas en mujeres embarazadas, y para reducir el dolor de la artritis.
3) PIMIENTA CAYENA: es rica en salicilatos naturales (como la aspirina y el sauce blanco del que se obtiene la aspirina). Estos pimientos también pueden actuar como potentes anticoagulantes. La única desventaja de comer estos pimientos es que pueden irritar el revestimiento del estómago. Algunas personas sensibles tienen acidez, por lo que existen restricciones en las cantidades que se utilizan. La cayena también está disponible en cápsulas y se utiliza terapéuticamente para reducir la presión arterial, aumentar la circulación y disminuir el dolor casi en todas partes.
4) VITAMINA E: se sabe que reduce la coagulación y está contraindicada para quienes toman anticoagulantes. La dosis efectiva habitual para la mayoría de los adultos está entre 400 y 800 UI al día. Asegúrate de conseguir un complejo mixto de tocoferol y vitamina E que contenga tocoferoles alfa, beta, gamma y delta y tocotrienoles. Usar solo d-alfa tocoferol no te aportará todos los beneficios de la vitamina E. Las buenas fuentes de vitamina E en los alimentos incluyen almendras, avellanas, semillas de girasol, aguacates, mangos, brócoli, espinacas, kiwi, tomates, aceite de germen de trigo y cereales integrales.
5) AJO: El aceite especial de ajo tiene potentes efectos anticoagulantes. También es un antibiótico natural, reduce la presión arterial y puede ayudar a bajar los niveles altos de colesterol. Su efecto antitrombótico reduce la formación de coágulos sanguíneos. Evita usarlo antes de la cirugía o si tomas anticoagulantes. Los estudios demuestran que el ajo crudo revierte la acumulación de placa y evita que se forme nueva placa en las arterias.
6) CANELLA: es un potente anticoagulante. Contiene cumarina (de la que deriva la warfarina, el anticoagulante más comúnmente utilizado). Al usar otros anticoagulantes, se recomienda usar canela solo en pequeñas cantidades para evitar hemorragias excesivas. La canela también tiene un efecto para reducir el azúcar en sangre, por lo que los diabéticos deben tener cuidado con su uso para evitar reacciones bajas de azúcar.
7) EXTRACTO DE GINKGO BILOBA: es principalmente conocido por sus efectos para mejorar la memoria. Como señaló una vez uno de mis hijos, “Sin ginkgo, no hay pensamientos.” El ginkgo también es utilizado por muchos para trastornos de baja energía y coagulación sanguínea. Actúa disolviendo la fibrina, una proteína que vuelve la sangre pegajosa y ralentiza la circulación. El ginkgo es lo suficientemente fuerte como para disolver coágulos de sangre existentes, pero su mejor función es la prevención. Es rica en antioxidantes y previene el daño a los vasos sanguíneos, lo que ayuda a prevenir la hipertensión. Por cierto, puedes determinar si la fibrina en tu sangre es excesiva mediante pruebas microscópicas de células vivas. Si es en grandes cantidades, será visible en la radiografía, así como en la pegajosidad de la sangre. Los análisis de sangre rutinarios pueden mostrarte la cantidad de fibrina en tu sangre en relación con el rango normal. Este análisis de sangre se llama prueba de fibrinógeno y puede ser realizado por cualquiera si le preocupa el riesgo de coágulos.
Cambios en el estilo de vida
- Cambia tu dieta
Como recordarás, el síndrome metabólico está asociado con el desarrollo de coágulos sanguíneos. Es extremadamente importante cambiar tu dieta para mantener un peso saludable, reducir los niveles de colesterol y presión arterial, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación general. Asegúrate de centrarte en los alimentos curativos, que incluyen verduras de hoja oscura, verduras coloridas (como calabaza amarilla, pimientos rojos y berenjenas moradas), frutas, legumbres, cereales integrales (como avena y arroz integral) y alimentos omega-3 (como salmón salvaje, nueces, semillas de lino y carne de vacuno alimentada con pasto). Estos alimentos ayudarán a mantener tu sistema circulatorio activo, mejorar la salud de tu corazón y ayudarte a perder peso.
También debes evitar alimentos que sean perjudiciales para tu cuerpo. Estos alimentos incluyen edulcorantes artificiales, refrescos light, grasas trans (como productos de panadería), carbohidratos refinados y azúcar. También deberías limitar tu consumo de alcohol. Los hombres no deben beber más de dos bebidas que contengan alcohol al día, y las mujeres no deben beber más de una bebida que contenga alcohol al día.
- Mantente activo
Para evitar coágulos sanguíneos, es importante mantenerse activo. Asegúrate de mantenerte activo haciendo ejercicio regularmente y evitando periodos prolongados de inactividad o inmovilización. ¿Cuánto ejercicio deberías hacer? Prueba al menos 30 minutos de ejercicio diario (o entre 60 y 90 minutos si es de baja intensidad). También puedes probar entrenamientos más cortos pero intensos, como los burst o los HIIT.
- Considera la sustitución de la medicación
Algunos medicamentos pueden aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos. Estos medicamentos incluyen medicamentos de reemplazo hormonal (comúnmente usados por mujeres menopáusicas o posmenopáusicas), pastillas anticonceptivas, medicamentos para la presión arterial y medicamentos contra el cáncer. Asegúrate de consultar regularmente con tu médico para ver si tus medicamentos pueden estar reducidos o si están contribuyendo a problemas de salud. También puede ser útil investigar remedios naturales para problemas de salud que estás tratando actualmente con medicación.
- Deja de fumar
Los estudios demuestran que fumar cigarrillos o usar cigarrillos electrónicos y otros productos de tabaco aumenta el riesgo de desarrollar coágulos sanguíneos. El riesgo aumenta aún más cuando se combina con otros factores de riesgo como el sobrepeso. (17) Si sigues fumando, deja de fumar lo antes posible. Algunas formas de dejarlo incluyen: unirse a un grupo de apoyo, hipnosis o meditación para superar la adicción, o hablar con tu médico sobre otras formas efectivas de dejarlo.
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Tu Mario