Gymnema sylvestre es una hierba perenne que tiene una larga historia de uso medicinal en la medicina ayurvédica. Pertenece a la clase de la familia Asclepiadaceae. Puedes encontrar gymnema slyvestre cultivando en regiones tropicales y subtropicales, especialmente en partes del centro y sur de la India, África tropical y algunas partes de China, Malasia y Sri Lanka.In La medicina ayurvédica, G. sylvestre se considera un tónico digestivo, antiinflamatorio, amargo y hepático. Gymnema sylvestra para la obesidad recibe mucha atención debido a la capacidad de la planta para reducir el peso corporal, inhibir la absorción de glucosa y reducir los antojos de azúcar…
Utilizada para tratar diversas enfermedades y problemas, su aplicación más conocida es como ayuda natural en la lucha contra la diabetes. De hecho, se considera una de las principales hierbas utilizadas en el sistema ayurvédico para controlar la insulina y los niveles de azúcar en sangre. La medicina ayurvédica considera a G. sylvestre como un tónico digestivo, antiinflamatorio, amargo y penetrante para el hígado. Hoy en día, Gymnema sylvestre se cultiva por todas partes bajo el nombre de manes. Conocido por la mayoría como el nombre hindi “gurmar”, que se traduce como “destructor de azúcar”.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de esta planta?
Los estudios han confirmado que el gourmet tiene un efecto hipoglucémico increíble, especialmente después de comer. Las propiedades antidiabéticas de G. sylvestre ayudan a mantener niveles normales de azúcar en sangre. Por eso mismo el hindi llama a esta rara planta “destructora de azúcar”. Los estudios demuestran que el gourmet también puede estimular la producción de insulina en el páncreas, ayudando así a controlar los niveles de azúcar en sangre. Los estudios demuestran que esta es una de las mejores hierbas del mundo para la pérdida de peso natural. Reduce naturalmente el peso corporal y disminuye los antojos de alimentos azucarados. Gymnema ha demostrado efectos sobre el colesterol y la absorción de grasas. Esta hierba poco común es un gran arma en el tratamiento de las enfermedades cardíacas porque puede ayudar a reducir los triglicéridos y el colesterol LDL.
Reduce los síntomas de la artritis… Las propiedades antiinflamatorias del gourmet se deben a los taninos y saponinas que contiene. Estas sustancias medicinales permiten a Gymnema combatir enfermedades inflamatorias, incluida la artritis. Las propiedades antibacterianas de G. sylvestre han sido demostradas en el tratamiento de enfermedades dentales microbianas. Por eso existen pastas de dientes gourmet de hierbas… Esta planta es un laxante natural, fortalece la inmunidad, alivia la tos… G. sylvestre se utiliza en varios suplementos dietéticos en formas que incluyen tabletas, tés y bebidas… La dosis general recomendada de gymnema sylvestre es una cápsula de 100 miligramos, que se toma hasta cuatro veces al día. Lo mejor es empezar con una cápsula e ir aumentando la dosis gradualmente, prestando atención a cualquier efecto adverso.
Hoy en día encontrarás g.sylvestre en forma de pastillas, tés y bebidas, suplementos energéticos y productos alimenticios, destinados al control del peso. Esta es mi receta de té: 250 ml de agua, 2 cucharaditas pequeñas de té de hoja de Sylvstra de Gymnema. Hierve agua y añade 2 cucharaditas pequeñas de té de la planta. Cocina durante 5-7 minutos a fuego bajo. Cuela y bebe 1 taza al día durante 15 días seguidos… con un descanso de 15 días.