¿Cuáles son los primeros síntomas de la deficiencia de zinc?

Hoy os contaré los síntomas de la deficiencia de zinc en el cuerpo. El zinc es un mineral esencial presente en todos los órganos y tejidos, así como en los fluidos corporales. El cuerpo humano contiene entre 2 y 3 g de zinc, principalmente en músculos esqueléticos y huesos, y en menor medida en los riñones, hígado, retina del ojo, piel, próstata…

¿Cuáles son las funciones principales del zinc en el cuerpo?

Aunque la mayoría de las personas lo asocian con la inmunidad, el mineral zinc tiene múltiples funciones en el cuerpo humano. El zinc afecta la formación y activación de los linfocitos T, glóbulos blancos importantes en la lucha contra las infecciones, por lo que una ingesta insuficiente de zinc tiene un impacto negativo en el número y función de los linfocitos T, y por tanto en la inmunidad.

Gracias a que forma una parte importante de más de 300 enzimas (forma parte de más sistemas enzimáticos que todos los oligoelementos juntos), el zinc tiene una amplia gama de funciones en el cuerpo. Por tanto, es esencial en el proceso de crecimiento y desarrollo, respuesta inmune, función neurológica, reproducción…
Es un componente constituyente de la insulina, las hormonas sexuales y del crecimiento, y de muchas enzimas. El zinc es importante para el crecimiento y la salud de los órganos reproductores de hombres y mujeres. Es necesario para la función prostática, la potencia y la fertilidad. Protege contra las alergias y tiene un efecto antioxidante. Protege el hígado de toxinas y favorece la cicatrización de la herida.

¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de zinc en el cuerpo?

En los hombres, la deficiencia de zinc se manifiesta en términos de infertilidad e impotencia. Porque el zinc juega un papel muy importante en la formación de hormonas sexuales, tanto hombres como mujeres… Cuando tu cuerpo carece de zinc, tendrás problemas con el sentido normal del gusto, el olfato, el oído… Las personas con pérdida de zinc suelen perder peso en exceso…

PÉRDIDA DE PELO, UÑAS AGRIETADAS GRAVES, ENFERMEDADES DE LA PIEL, NIEBLA MENTAL, DIARREA CRÓNICA, HERIDAS DIFÍCILES DE CURAR… Como el zinc juega un papel importante en la propia visión, si no tienes suficiente en tu cuerpo, tu visión se deteriora, especialmente por la noche. ¡La ceguera nocturna suele desarrollarse!

Para más información sobre los síntomas de la deficiencia de zinc, mira el vídeo…