Cuando comes pomelo, ¿qué haces con las semillas? Supongo que los escupirás o los quitarás desde el principio. ¿Y si te dijera que estas semillas de pomelo, especialmente en forma de extracto de semilla de pomelo (BSE), pueden tener en realidad muchos beneficios para la salud? Aunque el extracto de semilla de pomelo tiene un conjunto diferente de beneficios al de la carne de pomelo, se superpone con las increíbles capacidades del aceite esencial de pomelo. Hoy sabemos que el extracto de semilla de pomelo tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas y recomendamos su uso para muchos problemas, como cándida, dolor de oído, infecciones de garganta y diarrea.
¿Qué es el extracto de semilla de pomelo?
El extracto de semilla de pomelo, también conocido como GSE o extracto de semilla de cítricos, se obtiene de las semillas, la pulpa y las cáscaras blancas del pomelo. Las semillas de pomelo (Citrus paradisi) provienen del pomelo, que proviene del árbol de pomelo. Es un árbol cítrico de la familia Rutaceae que produce frutos comestibles. El extracto de semilla de pomelo se obtiene mezclando semillas y pulpa de pomelo hasta obtener un líquido altamente ácido. Tras un procesamiento adicional, la mezcla se convierte en un líquido amarillo y espeso con un sabor fuerte y amargo. Luego normalmente se combina con glicerina vegetal para reducir el amargor y la acidez. Los principales compuestos biológicos en las semillas de pomelo que se cree responsables de su capacidad para destruir invasores infecciosos son los polifenoles conocidos como limonoides y la naringenina.
Los bioflavonoides se encuentran en la membrana y el fruto del pomelo
Aunque las semillas de pomelo tienen propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas, y son excelentes para suprimir bacterias, virus y hongos, el pomelo contiene bioflavonoides en sus membranas, que, además de ayudar a la absorción de vitamina C, también son excelentes antioxidantes. Por lo tanto, los mejores extractos son aquellos que contienen tanto extracto de semilla como extracto de fruta juntos. Porque esta combinación es la que más aumenta la inmunidad.
El pomelo es muy saludable
El pomelo es una fruta muy popular, ya que está llena de sustancias como vitaminas (especialmente vitamina C) y ácido cítrico. El pomelo mide entre cinco y seis metros de altura, hojas oscuras y un fruto grande del que es fácil extraer las sustancias necesarias. Por ello, la producción y venta de pomelo es bastante barata, por lo que el extracto de semilla de pomelo en sí es un producto asequible. La fuerza y calidad de los ingredientes contenidos en las semillas de pomelo también se evidencian por el hecho de que pueden usarse para desinfectar el aire de la habitación.
Beneficios para la salud
- Inhibe la cándida
La candidiasis, comúnmente conocida como “cándida”, es una infección fúngica que puede afectar a hombres y mujeres de todas las edades en diferentes partes del cuerpo. Ocurre más comúnmente en la boca, los oídos, la nariz, las uñas de los pies, las manos, el tracto gastrointestinal y la vagina. El extracto de semillas de pomelo puede formar parte de una dieta anticándida, ya que los estudios demuestran que la GSE puede inhibir eficazmente Candida albicans.
- Combate las infecciones urinarias
Un estudio de caso significativo publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que las semillas de pomelo son muy eficaces para eliminar infecciones urinarias resistentes a los antibióticos. El estudio analizó a varios pacientes que fueron tratados oralmente con semillas de pomelo (Citrus paradisi) durante dos semanas. La dosis era de cinco a seis semillas de pomelo cada ocho horas. Durante esas dos semanas, todos los pacientes respondieron satisfactoriamente al tratamiento menos uno. Sin embargo, este paciente inicialmente tenía una infección urinaria bacteriana resistente a tres antibióticos diferentes, pero tras tomar semillas de pomelo, se revirtió el patrón de resistencia a los antibióticos.
- Puede aliviar problemas digestivos
Un ensayo preliminar en humanos investigó la eficacia del extracto de semilla de pomelo en pacientes con eczema atópico que también presentaban disbiosis intestinal, desequilibrios microbianos o desajustes en el tracto digestivo. Todos los pacientes mostraron eczema atópico severo, incluyendo lesiones hemorrágicas en la cara, extremidades y tronco, mientras que 14 de 25 también presentaban diarrea intermitente, estreñimiento, hinchazón, enrojecimiento intestinal, hinchazón y molestias abdominales. Los sujetos recibieron dos gotas de concentrado líquido de semilla de pomelo al 0,5 % dos veces al día o 150 miligramos de extracto encapsulado de semilla de pomelo (ParaMicrocida®) tres veces al día. Tras un mes, todos los sujetos que tomaron las cápsulas experimentaron mejoras significativas en cuanto a estreñimiento, hinchazón y molestias abdominales, así como descanso nocturno, mientras que el 20 por ciento de los sujetos que tomaron líquidos experimentaron mejoras significativas en sus síntomas digestivos negativos. El extracto fue más eficaz contra Candida, Geotrichum sp. y E. coli hemolítico. No se registraron efectos secundarios durante todo el estudio.
- Actúa como antimicrobiano general
Los beneficios del extracto de semilla de pomelo pueden notarse cuando se toma por vía oral para infecciones bacterianas, virales y fúngicas, incluidas infecciones fúngicas. También existen muchos usos para las semillas de pomelo que no implican tomar el extracto. Debido a su actividad antimicrobiana, el extracto de semilla de pomelo suele incluirse en muchos sprays para la garganta, sprays nasales, gotas para los oídos, enjuagues bucales, pastas de dientes, geles de ducha, sprays desinfectantes para heridas y otros productos de cuidado personal. En lugar de utilizar conservantes antinaturales y sintéticos, muchas empresas naturales recurren al extracto de semilla de pomelo por su capacidad para preservar el producto eliminando bacterias no deseadas.
- Puede inhibir Staphylococcus aureus y Escherichia coli
Se utiliza ampliamente en la industria alimentaria para la conservación de alimentos, y pocos estudios han analizado cómo actúa contra cepas formadoras de biofilm de Staphylococcus aureus y Escherichia coli.
- Puede aliviar el hongo del pie de atleta y las uñas
El pie de atleta es una enfermedad cutánea que suele ocurrir entre los dedos y está causada por un hongo. Como tratamiento natural para el pie de atleta, puedes probar a aplicar extracto completo de semilla de pomelo en zonas problemáticas dos o tres veces al día. También puedes usar GSE como alternativa al aceite de árbol de té para tratar el hongo en las uñas de los pies. Simplemente aplica el extracto en las uñas infectadas dos veces al día hasta que veas mejoría.
¿Cuáles son los otros beneficios para la salud del extracto de semilla de pomelo?
Insuficiencia venosa y edema
Recuperación de heridas
Piel (protección UV o antienvejecimiento)
Enfermedades oculares
Degeneración macular relacionada con la edad
Infecciones virales
Colesterol elevado
Prevención de coágulos sanguíneos
El extracto de semilla de uva podría ser bueno para tu corazón. Algunos estudios han demostrado que puede reducir la presión arterial, el colesterol y los niveles de proteína C reactiva (PCR). Para alguien con obesidad, el extracto de semilla de uva puede ser más beneficioso. Cuando los participantes en un pequeño estudio con 40 personas siguieron una dieta con restricción calórica durante 12 semanas y tomaron suplementos de extracto, sus numerosos factores de riesgo para enfermedades cardíacas —incluidos los niveles de colesterol— mejoraron.
Cómo usarlo
El extracto de semilla de pomelo está disponible en forma de suplemento como concentrado líquido, cápsula o tableta. Está disponible en tu tienda de productos naturales local o en línea. Nunca compres un producto con extracto de semilla de pomelo que contenga productos químicos sintéticos perjudiciales para la salud, como metilparabenos, cloruro de bencetonio o triclosán. La fórmula recomendada contiene solo dos ingredientes: extracto de semilla de pomelo y glicerina vegetal.
La dosis típica recomendada para un extracto líquido es de 10 a 12 gotas en un vaso de agua (al menos cinco onzas), una a tres veces al día. Para cápsulas y tabletas que contienen extracto seco de semilla de pomelo, la recomendación habitual es de 100 a 200 miligramos, una a tres veces al día. La cantidad depende de la intensidad de la BSE y del motivo por el que la tomes. El extracto de semilla de pomelo puede destruir las bacterias buenas del intestino si se toma durante mucho tiempo. Si planeas tomarlo durante tres o más días consecutivos, asegúrate de tomar un suplemento probiótico unas horas antes de tomar la dosis de BSE.
Posibles efectos secundarios y precaución
Antes de usar extracto de semilla de pomelo, habla con tu profesional sanitario si:
Actualmente estás tomando cualquier otro medicamento, especialmente anticoagulantes o medicamentos usados tras un trasplante de órgano
Eres alérgico a cualquier medicamento (receta, de venta libre o suplementos dietéticos)
Estás embarazada o planeando quedarte embarazada mientras usas este medicamento
Lactancia materna
Tienes cualquier otro problema de salud, como hipertensión o enfermedad de los vasos sanguíneos del corazón o de la sangre D
Nunca pongas el extracto en los ojos ni lo uses a máxima intensidad en la boca, oídos, nariz o zonas sensibles. Si se usa con toda su fuerza, puede causar irritación en la piel. Consulta a un profesional sanitario inmediatamente si tienes algún signo de reacción alérgica grave tras tomar EEB. Los signos de una reacción alérgica incluyen hinchazón en la cara o las manos, inflamación o ardor en la boca o la garganta, opresión en el pecho, dificultad para respirar, urticaria o erupción cutánea. No se sabe que el extracto de semilla de pomelo cause efectos secundarios cuando se toma según las indicaciones. Sin embargo, los efectos secundarios poco comunes pueden incluir náuseas, vómitos, lengua hinchada o dolorosa, y quemaduras en la boca, garganta o estómago. Suspende el uso si presentas algún efecto secundario negativo.
Tu Mario