Prevención de las varices, síntomas y tratamiento natural

Decenas de millones de personas en todo el mundo tienen varices, y muchas personas tienen antecedentes familiares de esta condición. Estas venas son más que un simple problema estético; Pueden indicar problemas circulatorios y, en casos raros, pueden provocar complicaciones como úlceras y coágulos sanguíneos.

¿Qué son las varices?

Dentro de tus venas hay pequeñas válvulas unidireccionales que se abren para dejar pasar la sangre y luego se cierran para evitar que la sangre fluya hacia atrás. A veces las paredes de las venas se estiran y pierden elasticidad, lo que hace que las válvulas se debiliten. Si las válvulas no funcionan correctamente, puede causar fugas de sangre y reflujo de sangre. Si esto ocurre, la sangre se acumula en tus venas, que se hinchan y agrandan. Tus venas son una parte importante del sistema circulatorio que lleva la sangre al corazón. En personas con varices, las válvulas unidireccionales diseñadas para mantener el flujo sanguíneo al corazón se debilitan o dañan, provocando que la sangre regrese y se acumule en las venas. Esto provoca la hinchazón característica por la que se conocen las varices. Aunque cualquier vena puede agrandarse, es más probable que se desarrollen en las piernas.

Factores de riesgo para las varices

Ciertos factores aumentan el riesgo de desarrollar varices, como el embarazo. Tus probabilidades de desarrollar varices también aumentan si tienes alguno de los siguientes factores de riesgo:

Antecedentes familiares: Casi el 50% de las personas con varices tienen antecedentes familiares de la enfermedad. Si tienes familiares con varices, es más probable que también las desarrolles.
Sobrepeso u obesidad: Si tienes sobrepeso, ejerces presión sobre tus venas… lo que puede debilitar sus venas y aumentar las probabilidades de desarrollar varices.
Estar sentado o de pie demasiado tiempo: Permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo aumenta la presión sobre las venas y la sangre no fluye tanto como cuando te mueves. Con el tiempo, esta presión puede debilitar las válvulas y formar varices.
Edad: A medida que envejeces, las válvulas que controlan el flujo sanguíneo pueden debilitarse de forma natural, allanando el camino para las varices.
Venas dañadas: Cualquier daño a las venas por otras condiciones puede aumentar el riesgo de desarrollar varices.
Otros factores de riesgo son la menopausia, el estilo de vida sedentario, antecedentes de coágulos sanguíneos, tumores y anomalías en los vasos sanguíneos.

Signos y síntomas de advertencia temprana

Antes de que se formen varices, puedes notar algunos síntomas que sugieran problemas en la vena.

Pies hinchados
Si tus pies y tobillos se hinchan tras un día largo, puede significar que tienes riesgo de desarrollar varices. Si esto ocurre una vez, puede que no tengas que preocuparte. Sin embargo, si notas que tus pies y tobillos se hinchan con regularidad, probablemente sea una señal de alerta temprana.

Piernas doloridas
Las piernas que duelen después de caminar o hacer otros tipos de actividad física pueden decirte algo. Las personas que sufren calambres y dolor en las piernas tras la actividad física tienen más probabilidades de desarrollar varices.

Manchas rojas en las espinillas
Si te preocupa el desarrollo de varices, examina tus espinillas en busca de manchas rojas. Estas manchas pueden ser un signo temprano de que los vasos sanguíneos de las piernas se han debilitado.

Grandes piernas
Antes de que aparezca la inflamación de las varices, algunas personas notan un brillo antinatural en las piernas o una pigmentación antinatural en la superficie de la piel. También puede que notes que tus picores o se te pelan los pies.

Remedios naturales para prevenir las varices

1. Vinagre de manzana
   Uno de los remedios más económicos para eliminar las varices es el uso de vinagre de manzana, que tiene una función fantástica para favorecer la circulación y el flujo sanguíneo. Además, puede ayudarte a purificar, limpiar el cuerpo y eliminar la acumulación de toxinas en su interior. Las personas con varices pueden beber vinagre de manzana para tratar este problema mezclándolo con agua tibia. O puedes seguir las instrucciones que aparecen a continuación.
2. Aceite de oliva
   El aceite de oliva es un remedio sencillo y seguro para tratar las varices. Muchos expertos médicos han demostrado que masajear la piel afectada con aceite de oliva es un buen método para mejorar la circulación sanguínea y reducir el dolor y la inflamación causados por las varices.
3. Ajo
   Como sabes, el ajo aporta muchos beneficios a la salud humana, especialmente a la piel de las mujeres. Esto se debe a que puede proteger la piel de la inflamación y reducir algunos de los síntomas causados por las varices gracias a sus actividades antiinflamatorias. Además, este ingrediente ayuda a eliminar toxinas dañinas de los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea.
   EMULSIÓN:
   6 dientes de ajo
   3 naranjas
   2 cucharadas de aceite de oliva
   Proceso:
   Pica el ajo y colócalo en un recipiente de cristal. Exprime el zumo de las naranjas. Añade naranjas y aceite de oliva al tarro. Mézclalos bien. Después de 12 horas, masajea las venas con la combinación en un plazo de 15 minutos. Cúbrelo con un paño de algodón y déjalo reposar toda la noche
4. Cayena
   Si quieres tratar las varices de forma segura y eficaz, deberías probar con la pimienta de cayena. La pimienta de Cayena está llena de bioflavonoides y vitamina C que pueden ayudar a dañar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor en las venas.
   Necesitarás:
   1 cucharada de pimiento cayena
   Una taza de agua tibia
   Proceso:
   Pon pimienta de cayena en un vaso de agua tibia
   Mezcla bien
   Bebe esta solución tres veces al día
   Realiza este medicamento regularmente para el mejor tratamiento posible
5. Col
   La col, una verdura popular en otoño e invierno, contiene un alto valor nutricional y trata muchas enfermedades en humanos, incluidas las varices. Esto se debe a que contiene muchas vitaminas, como A, C, E, B1, B2 y K, potasio, magnesio, calcio, hierro, fósforo, cobre, etc., que son eficaces para promover la circulación sanguínea y proteger contra el cáncer. Además, la col es muy rica en azufre, lo que puede ayudar a destruir sustancias fermentables en la sangre y reducir rápidamente el dolor. Por lo tanto, puedes aplicar hojas de col en varices o comerlas a diario para mejorar tu estado.
6. Crisantemo
   El crisantemo es conocido como una hierba eficaz para pacientes con varices. Las flores de crisantemo contienen flavonoides y vitamina C, que ayuda a estimular eficazmente la circulación sanguínea. Necesitarás:
   Flores de crisantemo
   Proceso:
   Toma flores de crisantemo y hervíralas. Ponle un paño limpio y aplica la solución en las venas durante 5 minutos. Haz esto regularmente para un tratamiento eficaz
   Nota: Puedes beber té de crisantemo fresco para eliminar el problema
7. Hamamelis
   La hamamelis contiene ácido gálico y muchos aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón. Además, esta planta tiene funciones maravillosas de mejorar los vasos sanguíneos y eliminar algunos de los síntomas causados por las varices.
8. Aceite de ciprés y aceite de oliva
   La combinación de aceite de ciprés y aceite de oliva se considera el remedio perfecto para la eliminación rápida y eficaz de las varices. El aceite de ciprés puede ayudar a tratar las varices aumentando la circulación y apoyando el sistema circulatorio. También se cree que tiene varios efectos fisiológicos, incluyendo una disminución de la variabilidad de la frecuencia cardíaca y una presión arterial saludable residual.
   Necesitarás:
   4-5 gotas de aceite de ciprés
   2 cucharadas de aceite de oliva
   Proceso 2:

Haz una mezcla de aceite de ciprés y aceite de oliva, y luego caliéntalo ligeramente
Aplica la solución a las venas
Espera unos minutos
Enjuágalo con agua tibia
Repite así dos veces al día

9. Aceite de oliva y aceite de vitamina E
   El aceite de vitamina E es muy eficaz para proporcionar hidratación y la nutrición necesaria para la piel. Por otro lado, el aceite de oliva es una excelente forma de tratar las varices debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Además, este aceite puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea y reducir eficazmente el dolor. Por lo tanto, esta será una buena mezcla para eliminar tu problema.
   Necesitarás:
   Una cucharada de vitamina E
   Una cucharada de aceite de oliva
   Proceso:
   Combina los ingredientes anteriores
   Calienta ligeramente la solución
   Aplícalo sobre la piel afectada durante unos minutos
   Sigue el proceso dos veces al día
10. Aceite de jojoba, aceite de semilla de uva y limón
    La combinación de aceite de semilla de uva, aceite de jojoba y limón es uno de los remedios caseros más efectivos para las varices. Según un estudio, el extracto de semilla de uva puede ayudar a tratar los síntomas de las venas crónicas. El zumo de limón está enriquecido con vitamina C y actúa como purificador de sangre. Necesitarás:
    3 – 4 cucharadas de aceite de jojoba
    3-4 cucharadas de aceite de semilla de uva
    8-10 gotas de limón
    Proceso:
    Mezcla bien el ingrediente mencionado. Aplícalo en la piel infectada. Masajea suavemente
    Repite el remedio dos veces al día.

Consejos adicionales

Además de los maravillosos remedios caseros mencionados anteriormente, necesitas aplicar algunos de los siguientes tratamientos sencillos para eliminar las varices de forma eficaz.

1. Ejercicio

Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación, algo que puedes añadir a tu extensa lista de beneficios para el ejercicio. El Instituto Nacional del Corazón, la Sangre y los Pulmones afirma que sentarse (especialmente con mala postura —como mantener la cabeza hacia adelante— o con las piernas cruzadas) o estar de pie durante largos periodos sin moverse mucho se asocia a un mayor riesgo de varices y otras formas de acumulación de sangre.

Cuando te estancas demasiado tiempo, es más difícil que las venas bombeen la sangre de vuelta al corazón de forma eficiente y luchen contra los efectos de la gravedad. El ejercicio también es una excelente manera de equilibrar naturalmente las hormonas, perder peso o mantener un peso saludable, y reducir la presión arterial, todo lo cual puede contribuir a las varices.

Si sientes dolor al empezar a hacer ejercicio, empieza despacio y entra en calor bien. También puedes elevar las piernas para reducir la hinchazón y el dolor, o probar con medias de compresión para crear una ligera presión en la pierna que evite que la sangre se acumule.

2. Mantener un peso saludable

Las personas con sobrepeso tienen más probabilidades de desarrollar varices, especialmente las mujeres con sobrepeso y las personas mayores. El exceso de peso corporal ejerce presión sobre las venas y puede contribuir a la inflamación.

3. Aceites esenciales para equilibrar las hormonas

Muchos aceites esenciales diferentes son beneficiosos para mejorar el flujo sanguíneo mientras reducen la inflamación y los desequilibrios hormonales. Uno de los mejores para el tratamiento especial de problemas de venas es el aceite de ciprés, que tiene la capacidad de aumentar la circulación y apoyar el sistema circulatorio. Prueba a frotar cinco gotas de aceite esencial de ciprés en la zona problemática dos veces al día durante varias semanas. Si experimentas dolor muscular, hinchazón o ampollas, prueba a usar otros aceites esenciales diluidos como aceite de menta, árbol de té y lavanda en pequeñas cantidades para aliviar las zonas problemáticas.

4. Dieta antiinflamatoria
   Ciertos alimentos ayudan a revertir la inflamación y a mejorar el flujo sanguíneo, permitiendo que las varices sanen más rápido y evitan la formación de futuras varices. Una dieta pobre — rica en cosas como grasas trans, azúcar, cafeína, alcohol y alimentos procesados — puede contribuir a daños en las arterias, baja circulación, problemas de presión arterial, desequilibrios hormonales y aumento de peso. Muchos de estos alimentos también son ricos en sodio, deshidratan y contienen toxinas que pueden empeorar la inflamación de las varices.

Algunos de los mejores alimentos antiinflamatorios para reducir la apariencia de las varices incluyen:

Alimentos ricos en fibra – La fibra ayuda a mejorar la salud del corazón y también es necesaria para funciones digestivas saludables. Consumir entre 30 y 40 gramos de fibra cada día es una excelente forma de prevenir el estreñimiento, que puede causar hinchazón y aumento de la presión sobre las venas alrededor del abdomen y las piernas. Los alimentos ricos en fibra incluyen semillas de chía y semillas de lino (que también son alimentos omega-3, que son antiinflamatorios), verduras, frutas frescas y legumbres y cereales antiguos remojados o germinados.
Alimentos de alto contenido oxidativo – Los antioxidantes, como los flavonoides (presentes en las bayas), la vitamina C y la vitamina E (ambas presentes en verduras verdes y cítricos), ayudan a fortalecer las venas, combatir la inflamación y mejorar la salud arterial. Se sabe que la vitamina E ayuda a prevenir coágulos sanguíneos, actúa como anticoagulante natural y está relacionada con la salud del corazón. La vitamina C es un potente antiinflamatorio y beneficioso para la salud de la piel.
Diuréticos naturales – Los médicos a veces utilizan comprimidos diuréticos para aumentar la micción y reducir la retención de líquidos o la hinchazón. Puedes conseguir el mismo efecto con seguridad consumiendo herbas frescas (perejil, cilantro, albahaca), hinojo, hojas de diente de león, pepino, espárragos y apio.
Alimentos ricos en magnesio – La acumulación de sangre, los problemas de presión arterial y los calambres en las piernas (como el síndrome de piernas inquietas) son señales de advertencia de deficiencias electrolíticas como potasio y magnesio. Para superar estos síntomas, aumenta tu consumo de alimentos como verduras de hoja verde, aguacates, plátanos, verduras crucíferas y boniatos.
Alimentos picantes – Los alimentos con especias como la pimienta de cayena o el curry ayudan a calentar el cuerpo y a regular la circulación, contribuyendo a una circulación saludable e incluso al control del apetito e el peso.
Pescado salvaje – Los peces y mariscos como el salmón salvaje, la caballa, las anchoas, las sardinas y el atún aportan ácidos grasos omega-3, que son importantes para la correcta circulación sanguínea.
Vinagre de manzana (vinagre de manzana) – El vinagre de manzana mejora la circulación en las paredes de las venas y es un fármaco antiinflamatorio eficaz. Muchas personas descubren que usar vinagre de manzana junto con hamamelis en las varices ayuda a reducir la inflamación y mejorar su apariencia en solo unas semanas.

5. Hierbas naturales, como el arándano y el castaño de Indias
   El arándano y el castaño de Indias, dos plantas con miles de años y remedios populares en la cultura popular, se ha demostrado que son eficaces y seguras para tratar las varices. Ambos han sido estudiados para la insuficiencia venosa crónica que provoca dolor, hinchazón del tobillo, sensación de pesadez, picor y calambres nocturnos en la pierna. (8, 9) También son útiles para reducir la retención de líquidos, problemas circulatorios, inflamación, diarrea, calambres premenstruales y otras afecciones cutáneas.
   El fruto de la planta de arándano puede comerse o convertirse en extractos o té. El castaño de Indias (a veces llamado buckeye) produce semillas, hojas, corteza y flores que pueden encontrarse en forma de extracto, crema/loción, té o cápsula. Busca extracto de semilla de castaño de Indias estandarizado para contener entre un 16 y un 20 por ciento de escacina, el principio activo. El castaño de indias debe tomarse en dosis de unos 100 miligramos una vez al día. Recomiendo tomar arándanos en dosis de unos 160 miligramos, dos veces al día.

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Tu Mario