La thérapie par lumière rouge (TRJ) est une technique thérapeutique qui utilise une longueur d’onde rouge en faible luminosité pour traiter des problèmes cutanés, tels que les rides, les cicatrices et les plaies permanentes, entre autres affections. Au début des années 1990, des scientifiques ont utilisé le RLT pour aider les plantes à pousser dans l’espace. Les scientifiques ont découvert que la lumière intense des diodes rouges (LED) favorise la croissance et la photosynthèse des cellules végétales.
Ensuite, la lumière rouge a été étudiée pour son potentiel en médecine, spécifiquement pour déterminer si la TRJS pouvait augmenter l’énergie dans les cellules humaines. Les chercheurs espéraient que la TRJS pourrait être un moyen efficace de traiter l’atrophie musculaire, la cicatrisation lente des plaies et les problèmes de densité osseuse causés par l’apesanteur lors des voyages spatiaux.
Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge ?
On pense que la lumière rouge agit en produisant un effet biochimique dans les cellules qui renforcent les mitochondries. Les mitochondries sont l’énergie de la cellule – c’est là que la cellule d’énergie est créée. La molécule portant l’énergie présente dans les cellules de tous les êtres vivants s’appelle ATP (adénosine triphosphate). En augmentant la fonction mitochondriale grâce à la TRJ, la cellule peut produire plus d’ATP. Avec plus d’énergie, les cellules peuvent fonctionner plus efficacement, régénérer et réparer les dégâts.
Quels sont les bienfaits pour la santé ? Actuellement, des données indiquent que la TLI pourrait présenter les avantages suivants : favorise la cicatrisation des plaies et la réparation tissulaire, améliore la croissance des cheveux chez les personnes atteintes d’alopécie androgénique, aide au traitement à court terme du syndrome du canal carpien, favorise la guérison des plaies à cicatrisation lente, telles que les ulcères du pied diabétique, réduit les lésions du psoriasis, aide au soulagement de la douleur à court terme et la raideur matinale chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde…
Des études montrent qu’il réduit certains effets secondaires du traitement du cancer, y compris la mucosite buccale, améliore le teint de la peau et développe du collagène, réduit les rides, aide à réparer les dommages causés par le soleil, prévient les plaies récurrentes dues à l’infection à l’herpès simplex, améliore la santé des articulations chez les personnes souffrant d’arthrose dégénérative du genou, aide à réduire les cicatrices…
Il existe peu de preuves montrant que la thérapie par lumière rouge fait les choses suivantes : traite la dépression, le trouble affectif saisonnier et la dépression post-partum, active le système lymphatique qui aide à « détoxifier » le corps, renforce le système immunitaire, réduit la cellulite, aide à la perte de poids, traite les douleurs dorsales ou cervicales, combat la parodontite et les infections dentaires, traite l’acné, réduit l’insomnie…
À quelle fréquence faut-il pratiquer la thérapie par la lumière rouge ?
Chaque individu réagira à la TRT de manière quelque peu différente. La recommandation générale est d’essayer cette forme de thérapie de façon régulière pendant environ huit à douze semaines. Vous pouvez commencer par des séances plus courtes et envisager d’augmenter le temps après avoir suivi votre réaction. Pour obtenir de meilleurs résultats, l’objectif est de réaliser trois à cinq séances par semaine pendant la première à quatre semaines.