Qui ne devrait pas pratiquer le jeûne intermittent ?

Le jeûne est une pratique qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, mais elle n’est pas adaptée à tout le monde. Il existe certains groupes de personnes qui ne devraient pas jeûner ou le faire sous la supervision stricte de professionnels de santé. Certains de ces groupes sont :

Des personnes très maigres ou mal nourries

Le jeûne peut encore réduire le poids et entraîner de graves problèmes de santé chez les personnes déjà présentes de carences nutritionnelles. Ce groupe inclut également des personnes ayant des antécédents d’anorexie ou de boulimie.

Enfants de moins de 18 ans

Les enfants sont en phase de croissance et de développement, donc le jeûne peut affecter leur développement et les nutriments nécessaires. Les enfants doivent manger des repas équilibrés pour assurer une croissance et un développement adéquats.

Femmes enceintes et allaitantes

La grossesse et l’allaitement nécessitent des nutriments supplémentaires pour assurer la santé de la mère et du bébé. Le jeûne peut être risqué pour les femmes enceintes et allaitantes, car il peut affecter le bon développement du fœtus et le lait riche en nutriments nécessaire pour le nourrisson.

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