Prévention des varices, symptômes et traitement naturel

Des dizaines de millions de personnes dans le monde ont des varices, et beaucoup ont des antécédents familiaux de cette maladie. Ces veines sont bien plus qu’un simple problème esthétique ; Ils peuvent indiquer des problèmes circulatoires et, dans de rares cas, entraîner des complications telles que des ulcères et des caillots sanguins.

Qu’est-ce que les varices ?

À l’intérieur de vos veines, il y a de minuscules valves à sens unique qui s’ouvrent pour laisser passer le sang puis se ferment pour empêcher le sang de circuler vers l’arrière. Parfois, les parois des veines s’étirent et perdent leur élasticité, ce qui affaiblit les valves. Si les valves ne fonctionnent pas correctement, cela peut provoquer des fuites de sang et des refluxs. Si cela arrive, le sang s’accumule dans vos veines, qui deviennent gonflées et dilatées. Vos veines sont une partie importante du système circulatoire qui transporte le sang vers votre cœur. Chez les personnes atteintes de varices, les valves unidirectionnelles destinées à maintenir le flux sanguin vers le cœur deviennent faibles ou endommagées, provoquant le retour du sang qui s’accumule dans les veines. Cela provoque le gonflement caractéristique pour lequel les varices sont connues. Bien que n’importe quelle veine puisse s’élargir, vous avez plus de chances de les développer dans les jambes.

Facteurs de risque pour les varices

Certains facteurs augmentent le risque de développer des varices, comme la grossesse. Vos risques de développer des varices augmentent également si vous présentez l’un des facteurs de risque suivants :

Antécédents familiaux : Près de 50 % des personnes atteintes de varices ont des antécédents familiaux de cette maladie. Si vous avez des membres de votre famille avec des varices, vous avez aussi plus de chances de les développer.
Surpoids ou obésité : Si vous êtes en surpoids, vous exercez une pression sur vos veines… ce qui les affaiblit et augmente les risques de développer des varices.
Rester assis ou debout trop longtemps : rester trop longtemps dans la même position augmente la pression sur les veines, et le sang ne circule pas autant que lorsque vous bougez. Avec le temps, cette pression peut affaiblir les valves et former des varices.
Âge : En vieillissant, les valves qui contrôlent le flux sanguin peuvent naturellement s’affaiblir, ouvrant la voie à la présence de varices.
Veines endommagées : Tout dommage aux veines causé par d’autres conditions peut augmenter le risque de développer des varices.
Parmi les autres facteurs de risque figurent la ménopause, le mode de vie sédentaire, les antécédents de caillots sanguins, les tumeurs, les anomalies des vaisseaux sanguins.

Signes et symptômes précoces

Avant que des varices ne se forment, vous pouvez remarquer certains symptômes qui suggèrent des problèmes dans la veine.

Pieds enflés
Si vos pieds et vos chevilles enflent après une longue journée, cela peut signifier que vous êtes à risque de développer des varices. Si cela arrive une fois, vous n’aurez peut-être pas à vous inquiéter. Cependant, si vous remarquez que vos pieds et vos chevilles gonflent régulièrement, c’est probablement un signe d’alerte précoce.

Jambes endolories
Des jambes qui font mal après avoir marché ou fait d’autres activités physiques peuvent vous dire quelque chose. Les personnes qui ressentent des crampes et des douleurs aux jambes après une activité physique sont plus susceptibles de développer des varices.

Taches rouges sur les tibias
Si vous craignez le développement de varices, examinez vos tibias à la recherche de taches rouges. Ces taches peuvent être un signe précoce que les vaisseaux sanguins des jambes se sont affaibli.

De superbes jambes
Avant que le gonflement des varices n’apparaisse, certaines personnes remarquent un éclat anormal sur les jambes ou une pigmentation non naturelle à la surface de la peau. Vous pouvez aussi remarquer que vos pieds démangent ou pèlent.

Remèdes naturels pour prévenir les varices

1. Vinaigre de cidre de pomme
   L’un des remèdes les plus abordables pour éliminer les varices est l’utilisation du vinaigre de cidre de pomme, qui a une fonction remarquable pour favoriser la circulation et la circulation sanguine. De plus, cela peut vous aider à purifier, purifier le corps et éliminer l’accumulation de toxines à l’intérieur. Les personnes atteintes de varices peuvent boire du vinaigre de cidre de pomme pour traiter ce problème en le mélangeant à de l’eau tiède. Ou vous pouvez suivre les instructions ci-dessous.
2. Huile d’olive
   L’huile d’olive est un remède simple et sûr pour traiter les varices. De nombreux experts médicaux ont prouvé que masser la peau affectée avec de l’huile d’olive est une bonne méthode pour stimuler la circulation sanguine et réduire la douleur et le gonflement causés par les varices.
3. Ail
   Comme vous le savez, l’ail apporte de nombreux bienfaits à la santé humaine, en particulier à la peau des femmes. Cela s’explique par le fait qu’il peut protéger votre peau contre l’inflammation et réduire certains des symptômes causés par les varices grâce à ses activités anti-inflammatoires. De plus, cet ingrédient aide à éliminer les toxines nocives des vaisseaux sanguins et stimule la circulation sanguine.
   ÉMULSION:
   6 gousses d’ail
   3 oranges
   2 cuillères à soupe d’huile d’olive
   Processus:
   Hachez l’ail et placez-le dans un récipient en verre. Pressez le jus des oranges. Ajoutez des oranges et de l’huile d’olive dans le bocal. Mélange-les bien. Après 12 heures, massez les veines avec la combinaison dans les 15 minutes. Couvre-la d’un chiffon en coton et laisse-la reposer toute la nuit
4. Piment de Cayenne
   Si vous voulez traiter les varices de manière sûre et efficace, vous devriez essayer le piment de Cayenne. Le poivre de Cayenne est riche en bioflavonoïdes et en vitamine C qui peuvent aider à damproutem, réduire le gonflement et la douleur dans les veines.
   Vous aurez besoin de :
   1 cuillère à soupe de piment de Cayenne
   Une tasse d’eau tiède
   Processus:
   Mettez du poivre de Cayenne dans une tasse d’eau tiède
   Mélangez bien
   Buvez cette solution trois fois par jour
   Administrez ce médicament régulièrement pour le meilleur traitement possible
5. Chou
   Légume populaire en automne-hiver, le chou contient une grande valeur nutritionnelle tout en traitant de nombreuses maladies chez l’homme, y compris les varices. Cela s’explique par le fait qu’il contient de nombreuses vitamines, telles que A, C, E, B1, B2, & K, potassium, magnésium, calcium, fer, phosphore, cuivre, etc., qui sont efficaces pour favoriser la circulation sanguine et protéger contre le cancer. De plus, le chou est très riche en soufre, ce qui peut aider à détruire les substances fermentescibles dans le sang et à réduire rapidement la douleur. Par conséquent, vous pouvez appliquer des feuilles de chou sur les varices ou les manger quotidiennement pour améliorer votre état.
6. Chrysanthème
   Le chrysanthème est reconnu comme une herbe efficace pour les patients atteints de varices. Les fleurs de chrysanthème contiennent des flavonoïdes et de la vitamine C, ce qui aide à stimuler efficacement la circulation sanguine. Vous aurez besoin de :
   Fleurs de chrysanthème
   Processus:
   Prenez des fleurs de chrysanthème et faites-les bouillir. Trempez un chiffon propre dessus et appliquez la solution sur les veines pendant 5 minutes. Faites cela régulièrement pour un traitement efficace
   Note : Vous pouvez boire du thé frais au chrysanthème pour régler le problème
7. Hamamélis de sorcière
   L’hamamélis contient de l’acide gaulique et de nombreuses huiles essentielles qui peuvent aider à soulager la douleur et le gonflement. De plus, cette plante a d’excellentes fonctions d’amélioration des vaisseaux sanguins et d’élimination de certains symptômes causés par les varices.
8. Huile de cyprès et huile d’olive
   La combinaison d’huile de cyprès et d’huile d’olive est considérée comme le remède parfait pour une élimination rapide et efficace des varices. L’huile de cyprès peut aider à traiter les varices en augmentant la circulation et en soutenant le système circulatoire. On pense également qu’elle a plusieurs effets physiologiques, notamment une diminution de la variabilité de la fréquence cardiaque et d’une tension artérielle saine résiduelle.
   Vous aurez besoin de :
   4-5 gouttes d’huile de cyprès
   2 cuillères à soupe d’huile d’olive
   Processus 2 :

Prépare un mélange d’huile de cyprès et d’huile d’olive, puis chauffe-le légèrement
Appliquez la solution sur les veines
Attends quelques minutes
Rincez-le à l’eau tiède
Répétez ainsi deux fois par jour

9. Huile d’olive et huile de vitamine E
   L’huile de vitamine E est très efficace pour apporter de l’hydratation et les nutriments nécessaires à la peau. Par ailleurs, l’huile d’olive est un excellent moyen de traiter les varices grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. De plus, cette huile peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire efficacement la douleur. C’est donc un bon mélange pour éliminer votre problème.
   Vous aurez besoin de :
   Une cuillère à soupe de vitamine E
   Une cuillère à soupe d’huile d’olive
   Processus:
   Combinez les ingrédients ci-dessus
   Chauffez légèrement la solution
   Appliquez-le sur la peau affectée pendant quelques minutes
   Suivez le processus deux fois par jour
10. Huile de jojoba, huile de pépins de raisin et citron
    La combinaison d’huile de pépins de raisin, d’huile de jojoba et de citron est l’un des remèdes maison les plus efficaces contre les varices. Selon une étude, l’extrait de pépins de raisin peut aider à traiter les symptômes des veines chroniques. Le jus de citron est enrichi en vitamine C et agit comme un purificateur sanguin. Vous aurez besoin de :
    3 à 4 cuillères à soupe d’huile de jojoba
    3 à 4 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin
    8 à 10 gouttes de citron
    Processus:
    Mélangez bien l’ingrédient mentionné. Appliquez-le sur la peau infectée. Massez-le doucement
    Répétez le remède deux fois par jour.

Conseils supplémentaires

En plus des excellents remèdes maison mentionnés ci-dessus, vous devez appliquer certains des traitements simples suivants pour éliminer efficacement les varices.

1. Exercice

Faire de l’exercice régulièrement est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour améliorer la circulation sanguine et réduire l’inflammation, ce que vous pouvez ajouter à votre longue liste de bienfaits liés à l’exercice. L’Institut national du cœur, du sang et des poumons indique que rester assis (surtout en cas de mauvaise posture – comme garder la tête en avant – ou en tailleur des jambes) ou rester debout pendant de longues périodes sans beaucoup de mouvement est associé à un risque accru de varices et d’autres formes de concentration de sang.

Lorsque vous stagnez trop longtemps, il est plus difficile pour les veines de pomper efficacement le sang vers le cœur et de lutter contre les effets de la gravité. L’exercice est également un excellent moyen d’équilibrer naturellement les hormones, de perdre du poids ou de maintenir un poids sain, et de faire baisser la tension artérielle, autant de facteurs pouvant contribuer aux varices.

Si vous ressentez de la douleur en commençant à faire de l’exercice, commencez doucement et échauffez-vous bien. Vous pouvez aussi surlever vos jambes pour réduire le gonflement et la douleur, ou essayer des bas de compression pour exercer une légère pression sur la jambe afin d’empêcher le sang de s’accumuler.

2. Maintenir un poids sain

Les personnes en surpoids sont plus susceptibles de développer des varices, en particulier les femmes en surpoids et les personnes âgées. Un excès de poids exerce une pression sur vos veines et peut contribuer à l’inflammation.

3. Huiles essentielles pour équilibrer les hormones

De nombreuses huiles essentielles différentes sont bénéfiques pour améliorer la circulation sanguine tout en réduisant l’inflammation et les déséquilibres hormonaux. L’un des meilleurs pour le traitement spécial des problèmes veineux est l’huile de cyprès, qui a la capacité d’augmenter la circulation et de soutenir le système circulatoire. Essayez de frotter cinq gouttes d’huile essentielle de cyprès sur la zone problématique deux fois par jour pendant plusieurs semaines. Si vous ressentez des douleurs musculaires, un gonflement ou des cloques de peau, essayez d’utiliser d’autres huiles essentielles diluées comme la menthe poivrée, l’huile d’arbre à thé et l’huile de lavande en petites quantités pour apaiser les zones problématiques.

4. Régime anti-inflammatoire
   Certains aliments aident à inverser l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine, permettant aux varices de guérir plus rapidement et d’empêcher la formation de varices futures. Une alimentation pauvre — riche en graisses trans, sucre, caféine, alcool et aliments transformés — peut contribuer à des lésions des artères, à une basse circulation, à des problèmes de tension artérielle, des déséquilibres hormonaux et à la prise de poids. Beaucoup de ces aliments sont également riches en sodium, déshydratent et contiennent des toxines qui peuvent aggraver le gonflement des varices.

Parmi les meilleurs anti-inflammatoires pour réduire l’apparence des varices, on trouve :

Aliments riches en fibres – Les fibres aident à améliorer la santé cardiaque et sont également nécessaires à des fonctions digestives saines. Consommer 30 à 40 grammes de fibres chaque jour est un excellent moyen de prévenir la constipation, qui peut provoquer des ballonnements et une pression accrue sur les veines autour de l’abdomen et des jambes. Les aliments riches en fibres incluent les graines de et de lin (qui sont aussi des aliments oméga-3, anti-inflammatoires), les légumes, les fruits frais, ainsi que les légumineuses et céréales anciennes trempées/germées.
Aliments à haute oxydation – Les antioxydants, tels que les flavonoïdes (présents dans les baies), la vitamine C et la vitamine E (toutes deux présentes dans les légumes verts et les agrumes), aident à renforcer les veines, à combattre l’inflammation et à améliorer la santé artérielle. La vitamine E est connue pour aider à prévenir les caillots sanguins, agir comme un anticoagulant naturel et être liée à la santé cardiaque. La vitamine C est un puissant anti-inflammatoire et bénéfique pour la santé de la peau.
Des diurétiques naturels – Les médecins utilisent parfois des comprimés de diurétiques pour augmenter la miction et réduire la rétention d’eau ou le gonflement. Vous pouvez obtenir le même effet en consommant des herbes fraîches (persil, coriandre, basilic), le fenouil, les feuilles de pissenlit, le concombre, les asperges et le céleri.
Aliments riches en magnésium – L’accumulation de sang, les problèmes de tension artérielle et les crampes aux jambes (comme le syndrome des jambes sans repos) sont des signes avant-coureurs de carences en électrolytes telles que le potassium et le magnésium. Pour surmonter ces symptômes, augmentez votre consommation de légumes-feuilles, avocats, bananes, légumes crucifères et patates douces.
Aliments épicés – Les aliments riches en épices comme le piment de Cayenne ou le curry aident à réchauffer le corps et à stimuler la circulation sanguine, contribuant ainsi à une circulation saine et même au contrôle de l’appétit et du poids.
Poissons sauvages – Les poissons et fruits de mer tels que le saumon sauvage, le maquereau, les anchois, les sardines et le thon fournissent des acides gras oméga-3, importants pour une bonne circulation sanguine.
Vinaigre de cidre de pomme (VDCAM) – Le vinaigre de cidre améliore la circulation dans les parois des veines et constitue un médicament anti-inflammatoire efficace. Beaucoup de personnes constatent que l’utilisation du vinaigre de cidre de cidre avec de l’hamamélis sur les varices aide à réduire le gonflement et à améliorer leur apparence en seulement quelques semaines.

5. Herbes naturelles, notamment myrtille et marronnier d’Inde
   La myrtille et le marronnier d’Inde, deux plantes vieilles de plusieurs milliers d’années et remèdes populaires, se sont révélées efficaces et sûres pour traiter les varices. Les deux ont été étudiés pour une insuffisance veineuse chronique provoquant douleur, gonflement de la cheville, sensation de lourdeur, démangeaisons et crampes nocturnes à la jambe. (8, 9) Ils sont également utiles pour réduire la rétention d’eau, les problèmes circulatoires, le gonflement, la diarrhée, les crampes du SPM et d’autres affections cutanées.
   Le fruit de la plante de myrtille peut être consommé ou transformé en extraits ou en thé. Le marronnier d’Inde (parfois appelé buckeye) produit des graines, des feuilles, de l’écorce et des fleurs que l’on peut trouver sous forme d’extrait, de crème/lotion, de thé ou de capsule. Recherchez un extrait de graines de marron d’Inde standardisé pour contenir 16 à 20 % d’escocine, l’ingrédient actif. Le marronnier d’Inde doit être pris à des doses d’environ 100 milligrammes une fois par jour. Je recommande de prendre des myrtilles à des doses d’environ 160 milligrammes, deux fois par jour.

Pour plus d’informations sur mes astuces concernant les varices, regardez mes vidéos ou visitez la chaîne YouTube de Mariolab !
Ton Mario