Hirzutizam: savjeti za uklanjanje dlačica na tijelu, upravljanje PCOS-om i još mnogo toga

Hirzutizam je stanje koje pogađa žene, uzrokujući rast kose muškog uzorka. Kosa raste tamno i grubo na mjestima poput prsa, lica i leđa. Može varirati u težini i utjecaju na samopoštovanje i mentalno zdravlje. Nekim ženama rast kose može biti podnošljiv i ne smeta, dok se drugima može biti teško nositi s tim stanjem i kao rezultat toga mogu imati problema s nesigurnošću u vezama i depresijom.Postoji mnogo načina na koje žene mogu prirodno upravljati simptomima hirzutizma kako bi lakše živjele s tim stanjem i to na prirodan i siguran način.

Što je hirsutizam?

Hirzutizam je pretjerani rast kose tamo gdje ne bi trebao biti. Stanje pogađa žene i rezultira tamnom, gustom ili krutom kosom. Raste na mjestima gdje žene obično nemaju primjetne dlake, kao što su gornja usna, brada i čeljust, prsa, trbuh, ruke, leđa i zalisci. Također može rezultirati aknama i gubitkom kose na vrhu glave. Hirzutizam često uzrokuje da se žene osjećaju nelagodno, posramljeno, tjeskobno zbog fizičkog kontakta ili izlaganja koži, samosvjesne i nesigurne u svoju ženstvenost.

Hirzutizam je najčešće uzrokovan povećanjem muških hormona koji se nazivaju androgeni, poput testosterona. Dodatni androgeni u tijelu mogu rezultirati rastom kose muškog uzorka i drugim znakovima i simptomima stanja. Međutim, to također može biti osobina uobičajena među ženama u određenoj obitelji ili uzrokovana drugim zdravstvenim stanjem.

Srećom, hirzutizam ima malo zdravstvenih nuspojava osim emocionalnog utjecaja. Blagi hirzutizam može čak proći nezapaženo kod nekih žena. Međutim, ako je uzrokovano ili povezano s drugim stanjem, možete imati zdravstvenih problema i komplikacija od tih stanja. Kako biste najbolje razumjeli uzrok i potencijalni utjecaj rasta vaše kose, trebali biste posjetiti zdravstvenog radnika radi krvnih pretraga i službene dijagnoze.

Znakovi i simptomi

Simptomi hirzutizma pogađaju samo žene. Znakovi i simptomi uključuju:

• Tamna, gruba dlačica na licu, prsima, leđima, trbuhu, rukama, bedrima ili drugim područjima na kojima ženama obično ne rastu dlake
• Akne na licu ili tijelu
• Gubitak kose na glavi
• Glas postaje dublji
• Grudi postaju sve manje
• Razvijanje više mišićne mase
• Rast klitorisa
• Povišene razine androgena (to pogađa oko polovice svih žena s hirzutizmom)

Uzroci i čimbenici rizika

U svojoj srži, hirzutizam je uzrokovan previše određenih muških hormona u tijelu. Ti hormoni, nazvani androgeni, stvaraju se u folikulima dlake ili se šalju iz jajnika ili nadbubrežnih žlijezda. Dodatni androgeni mogu biti uzrokovani brojnim stanjima. To znači da širi uzroci hirzutizma uključuju:

• Sindrom policističnih jajnika (PCOS): To je jedan od vodećih uzroka hirzutizma. Uzrokuje 3 na svaka 4 slučaja hirzutizma. PCOS uzrokuje hormonsku neravnotežu koja rezultira rastom kose tamo gdje inače ne bi trebala biti, te gubitkom kose na prednjem dijelu glave (povlačenje linije kose). Stanje se može javiti u obiteljima i dugotrajno je (kronično). Osim neredovitih menstruacija, PCOS je povezan s drugim zdravstvenim problemima, poput pretilosti, dijabetesa, problema sa začećem, visokog kolesterola, a možda čak i srčanih bolesti.
• Idiopatski hirzutizam: To je hirzutizam za koji nema poznatog uzroka. To je drugi vodeći uzrok hirzutizma. Također je obično kronična. Neki vjeruju da je to blaga verzija PCOS-a. Većina ljudi s idiopatskim hirzutizmom ima normalne mjesečnice, a njihov jedini simptom je sporo povećanje rasta grube, tamne kose tamo gdje ne bi trebala biti.
• Cushingov sindrom: Ovo stanje je posljedica prevelike izloženosti kortizolu.Kortizol je hormon koji vaše tijelo proizvodi. Visoke razine kortizola također mogu potjecati iz lijekova, kao što je prednizon, kada se uzimaju dulje vrijeme.
• Kongenitalna hiperplazija nadbubrežne žlijezde: Kada nadbubrežne žlijezde proizvode abnormalne količine steroidnih hormona, poput androgena i kortizola, može doći do ovog stanja. Nasljeđuje se i može dovesti do hirzutizma.
• Kada štitnjača ne radi ispravno, što dovodi do hipo- ili hipertireoze, neravnoteža hormona može uzrokovati hirzutizam. Žene sa simptomima hirzutizma mogu se podvrgnuti testovima štitnjače kako bi se utvrdilo može li rast kose biti posljedica disfunkcije štitnjače.
• Lijekovi: Mnogi lijekovi mogu uzrokovati nove ili drugačije obrasce rasta kose. Kada razgovarate s liječnikom o rastu kose, on ili ona morat će znati sve lijekove i dodatke prehrani koje koristite. To može pomoći u određivanju jesu li simptomi posljedica lijekova, a ne temeljne hormonske neravnoteže.
• Tumori: Vrlo rijetko, tumor u nadbubrežnim žlijezdama ili jajnicima može uzrokovati hirzutizam. Ovi tumori mogu stvarati androgene, uzrokujući porast razine hormona i dovođenje do rasta kose.

 Čimbenici rizika za hirzutizam uključuju:

• Obiteljska anamneza stanja
• Mediteransko, južnoazijsko ili bliskoistočno podrijetlo
• Petilost
• Imati stanje koje može rezultirati hirzutizmom, kao što je problem sa štitnjačom ili PCOS

Dijagnoza i konvencionalno liječenje

Dijagnoza hirzutizma uključuje temeljitu anamnezu, fizički pregled i krvne pretrage. Ovisno o vašim čimbenicima rizika, možete se testirati na funkciju štitnjače ili niz drugih stanja. Ako su vam rast kose i bilo koji drugi simptomi iznenadni ili dramatični, možete očekivati dodatno testiranje. Međutim, ako mnoge žene u vašoj obitelji imaju tu osobinu, a vaša se polako razvijala, moguće je da vam možda neće trebati ni krvne pretrage za dijagnozu.

Bez obzira na vašu obiteljsku zdravstvenu povijest, važno je posjetiti zdravstvenog radnika radi dijagnoze. Neka od stanja koja mogu uzrokovati hirzutizam mogu imati ozbiljne nuspojave ako se ne liječe pravilno.

Konvencionalne mogućnosti liječenja hirzutizma uključuju:

• Lokalno uklanjanje dlačica brijanjem, izbjeljivanjem, kemijskim otapanjem dlačica i depilacjom
• Elektroliza ili lasersko uklanjanje dlačica, koji oboje oštećuju folikule dlake kako bi smanjili količinu dlačica koje mogu rasti. Elektroliza može biti bolna i skupa i dobra za tretiranje malih površina. Lasersko uklanjanje dlačica također može biti skupo, ali je brže i manje bolno. Oba tretmana mogu biti vrlo učinkovita dugo vremena, ali zahtijevaju više tretmana unaprijed. Elektroliza može imati trajnije rezultate unatoč potrebi za više sesija unaprijed.
• Kreme na recept, kao što je eflornitin hidroklorid, koje mogu usporiti ili zaustaviti rast kose uz stalnu upotrebu
• Gubitak težine, koji može smanjiti simptome i komplikacije kod nekih žena – osobito onih s PCOS-om
• Lijekovi, uključujući:
  • Kontracepcijske pilule za snižavanje androgena i uspostavljanje redovitih mjesečnica. Oni poboljšavaju simptome kod velike većine žena s hirzutizmom (60 posto do 100 posto)
  • Antiandrogeni, koji djeluju na izravno snižavanje androgena u folikulima dlake

Ženama koje pate od emocionalnih zdravstvenih problema povezanih s hirzutizmom također se može ponuditi terapija ili lijekovi, ovisno o tome koliko su ozbiljni njihovi psihološki simptomi.

Osobe s drugim osnovnim stanjima, kao što su PCOS, dijabets i problemi sa štitnjačom, možda će trebati dodatne tretmane. Žene koje uzimaju lijekove koji rezultiraju hirzutizmom kao nuspojavom možda će morati promijeniti dozu ili lijekove uz vodstvo svog liječnika.

Kako žene ulaze u 30-e i 40-e, razina androgena u tijelu prirodno opada i liječenje hirzutizma možda više neće biti potrebno. Uklanjanje dlačica i kontracepcija smatraju se najboljim opcijama liječenja hirzutizma u konvencionalnom medicinskom liječenju.

Savjeti za prirodno upravljanje hirzutizmom

1. održavajte zdravu tjelesnu težinu

2. borba protiv akni

• Održavajte lice čistim (ali ne previše čistim). Operite lice dva puta dnevno, ali ne više. Upotrijebite čistu, meku krpu (svaki put svježu) ili ruke kako biste nježno izribali prljavštinu i ulje s lica. Operite nježnim sredstvom za čišćenje i polako na područjima koja su već nadražena aknama kako ne biste narušili kožu i unijeli rizik od infekcije.
• Koristite hidratantnu kremu. Nanesite nekomedogeni losion za lice na kožu nakon pranja. To će spriječiti da vam hidratantna krema začepi pore. Održavanje hidratizirane kože spriječit će prekomjerno isušivanje lokalnim lijekovima protiv akni. Također može pomoći uravnotežiti i umiriti suhu, masnu, ljuštenu, nadraženu ili mješovitu kožu.
• Izbjegavajte šminku za lice. Nemojte nositi puder za lice, pokrivač, rumenilo ili pudere za lice. Ako svakodnevno koristite kremu za sunčanje na licu, potražite onu koja je također nekomedogena.
• Pojednostavite njegu kose. Proizvodi za oblikovanje vaše kose, kao što su lak za kosu i pomade, mogu završiti na vašem licu. Pokrijte lice ako ih koristite, a nakon toga operite ruke. Održavajte kosu čistom jer prirodna ulja za kosu i kemikalije iz šampona i regeneratora mogu dodirnuti vaše lice i začepiti pore. Ako je moguće, držite kosu povučenu s lica.
• Ne dirajte lice. Ako morate, prvo operite ruke. Nemojte čačkati ili iskakati prištiće. To može pogoršati akne i uzrokovati trajno oštećenje kože i infekcije.

Liječite prištiće koji već postoje samo prirodnim lijekovima:

• Uklnite bakterije koristeći čisti jabučni ocat kao tonik.
• Očistite ili liječite akne uljem čajevca. Dodajte nekoliko kapi ulja u prirodnu sredstvo za pranje lica, masku za lice ili običnu hidratantnu kremu. Gotove tretmane protiv akni na stablu čajevca možete kupiti u mnogim drogerijama i trgovinama prirodnim proizvodima. Nemojte nanositi ulje čajevca pune snage izravno na kožu.
• Nježni piling. Izbjegavajte iritaciju i ribanje, ali uklonite mrtvu kožu iz pora pomoću domaćih pilinga. Jednostavne opcije uključuju smeđi šećer ili morsku sol u kombinaciji s kokosovim uljem ili medom. Pomiješajte jednake količine zrnatog sastojka s glatkim sastojkom, nježno utrljajte u kožu i dobro isperite.

Rast kose povezan s hirzutizmom može biti uznemirujući za žene. Ako vam smeta dodatni rast kose ili se osjećate samosvjesno, neženstveno, tjeskobno zbog interakcije s drugima, depresivno ili opsjednuto viškom kose, važno je posjetiti zdravstvenog radnika. Ne samo da stručnjaci mogu pomoći u pronalaženju tretmana koji će dobro djelovati na rast vaše kose i način života, već se također mogu pobrinuti da riješite sve probleme s mentalnim zdravljem koji su se mogli pojaviti kao rezultat vaše dijagnoze.

Čak i ako ste pronašli druge prirodne ili konvencionalne tretmane koji dobro upravljaju vašim drugim simptomima, možda ćete htjeti ukloniti višak dlačica. Mnogi tretmani mogu potrajati tjednima ili mjesecima da počnu djelovati. Nadalje, neki tretmani nisu savršeno ili trajno učinkoviti, što znači da možete imati rast kose čak i uz tretman.

Mjere opreza

• Hirzutizam može biti uzrokovan temeljnim stanjima s ozbiljnim zdravstvenim posljedicama. Ne pokušavajte samodijagnosticirati ili samoliječiti hirzutizam. Medicinski stručnjak može pomoći u otkrivanju i usmjeravanju liječenja stanja i svih povezanih zdravstvenih problema.
• Neke kreme za uklanjanje dlačica, izbjeljivači, kemikalije i terapije za uklanjanje dlačica (kao što su elektroliza i lasersko uklanjanje dlačica) mogu uzrokovati bol i iritaciju kože. Koristite ih prema njihovim uputama i prestanite ako dođe do iritacije.
• Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ako se vaši simptomi brzo promijene ili postanu ozbiljni. To može signalizirati ozbiljan zdravstveni problem.