Kako sniziti visoki krvni tlak za 60 sekundi?
Tradicionalna mjerenja krvnog tlaka
Ranije su se mjerenja krvnog tlaka kategorizirala na sljedeći način:
Normalno: Manje od 120/80 mmHg (milimetara žive)
Prehipertenzija: 120–139/80–89 mmHg
Hipertenzija 1. stupnja: 140–159/90–99 mmHg
Hipertenzija 2. stupnja: 160/100 mmHg ili više
Hipertenzivna kriza: Mjerenja koja premašuju 180/110 mmHg, zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć
Nove smjernice :
Američko kardiološko udruženje (AHA) nedavno je ažuriralo svoje klasifikacije krvnog tlaka:
Optimalno: Ne prelazi 120/80 mmHg
Povišeno: Sistolički između 120 i 129 i dijastolički ispod 80 mmHg
Hipertenzija 1. stupnja: Sistolička razina između 130 i 139 ili dijastolička razina između 80 i 89 mmHg
Hipertenzija 2. stupnja: Sistolički barem 140 mmHg ili dijastolički barem 90 mmHg
Hipertenzivna kriza: Slično kao i prethodna definicija
Znakovi i simptomi visokog krvnog tlaka
Dok visoki krvni tlak često prolazi neprimjećeno, neki potencijalni znakovi na vrlo visokim razinama uključuju:
Bol u grudima
Zbunjenost
Glavobolje
Zvuk ili zujanje u ušima
Neuredan rad srca
Krvarenje iz nosa
Umor
Promjene vida
Komplikacije visokog krvnog tlaka
Nekontrolirana hipertenzija može dovesti do raznih zdravstvenih problema, uključujući:
Srčani udar: Visoki krvni tlak opterećuje srce, povećavajući rizik od srčanog udara.
Moždani udar: Oslabljene krvne žile zbog hipertenzije mogu puknuti ili se začepiti, uzrokujući moždani udar.
Kronična srčana slabost: Srce se bori pumpati krv efikasno kada ga opterećuje visoki krvni tlak.
Problemi s vidom: Visoki krvni tlak može oštetiti krvne žile u očima, što dovodi do gubitka vida.
Metabolički sindrom: Ovaj skup stanja uključuje visoki krvni tlak, visok šećer u krvi, nezdrave razine kolesterola i povećanu trbušnu mast.
Problemi s pamćenjem: Nekontrolirana hipertenzija može negativno utjecati na pamćenje i kognitivne funkcije.
-za više o prirodnim liječenjima visokog krvnog tlaka pogledajte videozapis…
Podijeli s prijateljima:
Pročitajte ili poslušajte moju novu knjigu
-
Knjige
ISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – tiskana knjiga
16,80 € – 28,00 € sa PDV Odaberi opcije -
E-book izdanja knjigaISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – e-knjiga
22,00 € sa PDV Odaberi opcije -
Audio izdanja knjigaISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – audio knjiga
22,00 € sa PDV Odaberi opcije -
-
-
E-book izdanja knjigaČudesni prirodni lijekovi 1. dio i ISPREKIDANI POST: Tajna zdravlja i dugovječnosti – E-KNJIGA
54,00 € sa PDV Odaberi opcije
