10 rodzajów ryb, których nie powinieneś jeść!

Dzisiaj przedstawię Ci listę 10 ryb, których nie powinieneś jeść z ich konkretnych powodów. Ryby mogą być niezwykłe dla naszego zdrowia lub stać się toksycznym koszmarem dla twojego organizmu, wszystko w zależności od tego, którą rybę wybierzesz. Dlatego bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę (i unikać) ryby, których nigdy nie powinieneś jeść.

Niezwykle ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość kwasów tłuszczowych omega-3, a niektóre ryby mogą służyć jako niezbędne źródło. Jednak ze względu na problemy, takie jak górnictwo, ścieki i emisja paliw kopalnych, metale ciężkie, takie jak rtęć i tworzywa sztuczne, trafiają do wody i gromadzą się w naszych rybach. Niestety, niski poziom rtęci zatruty skażonymi owocami morza stanowi realne zagrożenie i może prowadzić do katastrofalnych skutków zdrowotnych. Jednym z największych zagrożeń jest Merkury. Często można go znaleźć w rybach, które jemy.

A wszyscy wiemy, jak toksyczny jest dla naszego organizmu. Jednym z powodów, dla których niektóre ryby muszą być jedzone mniej, jest właśnie ich połów. Bo niestety udało nam się prawie wytępić dużą liczbę ryb. Ale największym zagrożeniem dla ludzi jest rtęć w rybach.

Pierwszą rybą, której należy unikać, jest TILAPIA. Posiada dużą ilość kwasów tłuszczowych omega 6. Które w dużych ilościach działają zapalnie na nasz organizm. Unikaj tej ryby, zwłaszcza jeśli została zakupiona w Chinach. Na pewno chcesz uniknąć tilapii w swoim menu…

Na drugim miejscu znajdzie się węgorz. W wielu przypadkach są na skraju wyginięcia, a dużym problemem z nimi jest to, że łatwo wchłaniają szkodliwe chemikalia z wody. Niestety, węgorze są często pełne toksyn, których nie chcemy w naszym organizmie…

Na trzecim miejscu znajduje się łosoś hodowlany. W wielu przypadkach zawiera dużą ilość szkodliwych substancji chemicznych i sprzyja insulinooporności, problemom z sercem i mózgiem… Ogólnie rzecz biorąc, kiedy uważamy, że należy unikać łososia hodowlanego… Łosoś złowiony na wolności jest doskonały, ale należy unikać łososia hodowlanego…

Aby uzyskać więcej informacji, obejrzyj wideo…