Niedobór witaminy B12 może powodować różne objawy, a pierwsze wyraźne objawy mogą pojawiać się stopniowo. Ważne jest, aby pamiętać, że objawy niedoboru witaminy B12 mogą różnić się nasileniem i szybkością występowania.
OBJAWY NIEDOBORU WITAMINY B12
- Zmęczenie i osłabienie: Niedobór witaminy B12 może prowadzić do zmniejszonej produkcji czerwonych krwinek, co skutkuje zmniejszeniem transferu tlenu w organizmie. Może to powodować zmęczenie i ogólne osłabienie.
- Problemy z koncentracją i pamięcią: Witamina B12 odgrywa ważną rolę w zdrowiu układu nerwowego, więc jej niedobór może wpływać na funkcje poznawcze. Osoby z niedoborem witaminy B12 mogą odczuwać trudności z koncentracją, uwagą i pamięcią.
- Mrowienie i pieczenie kończyn: Uszkodzenie układu nerwowego może powodować mrowienie, drętwienie lub mrowienie rąk i nóg, zwłaszcza w okolicy palców.
- Problemy z równowagą: Niedobór witaminy B12 może wpływać na koordynację ruchów i powodować problemy z równowagą. Osoby z poważnym niedoborem witaminy B12 mogą mieć trudności z chodzeniem.
- Blada skóra i błony śluzowe: Niedokrwistość spowodowana niedoborem witaminy B12 może prowadzić do bladość skóry i błon śluzowych.
- Trudności z trawieniem: Niedobór witaminy B12 może wpływać na układ pokarmowy i powodować objawy, takie jak biegunka lub zaparcia.