Co to jest kamień nazębny i jak kontrolować jego gromadzenie się?

Co to jest kamień nazębny i jak kontrolować jego gromadzenie się?

Białe zęby to coś, czego każdy chce, a ich brak może być krępujący lub nawet gorszy. Możesz wybielić zęby naturalnie, co jest dobrą wiadomością, ale jest wiele rzeczy, które mogą zmienić kolor twoich zębów. Ludzie, którzy palą lub piją kawę lub herbatę, często mają ślady na zębach, które nie znikną bez względu na to, jak często szczotkują. Posiadanie zębów, które są żółte lub brązowe, może często być oznaką większego problemu, takiego jak choroba dziąseł, zużycie szkliwa lub ogólna niedbałość o zęby. Tylko dlatego, że wybielasz zęby, nie ochronisz ich przed próchnicą lub chorobami, takimi jak zapalenie dziąseł.

Co to jest kamień nazębny?

Kamień nazębny, określany również jako kamień nazębny, może mieć poważny wpływ na zdrowie jamy ustnej. Kamień nazębny to stwardniała forma płytki nazębnej (lepki biofilm bakterii). Kiedy płytka nazębna pozostaje na zębach przez dłuższy czas, minerały ze śliny zostają włączone do płytki nazębnej, powodując jej stwardnienie i silne przyleganie do powierzchni zębów. Kamień nazębny ma nie tylko zły wygląd, ale może również prowadzić do wielu problemów z jamą ustną, w tym chorób dziąseł i próchnicy. Z drugiej strony są rzeczy, które możesz zrobić, aby naturalnie wybielić zęby i ogólnie poprawić stan zdrowia jamy ustnej. Pasta do zębów, której używasz, wraz z regularnym szczotkowaniem i nitkowaniem zębów, sodą oczyszczoną, ssaniem oleju kokosowego i dietą zdrową dla zębów, może naturalnie wybielić zęby. Mogą również chronić przed bakteriami i zarazkami.

Złe rzeczy w zwykłych wybielaczach do zębów

Naukowcy odkryli, że produkty do wybielania zębów mogą uszkadzać zęby, usuwając zbyt dużo szkliwa. Normalne paski wybielające i inne produkty wybielające mają żel zawierający nadtlenek karbamidu, który podczas rozkładu zamienia się w nadtlenek wodoru i mocznik. Z biegiem czasu wykazano, że codzienne stosowanie pasków wybielających niszczy szkliwo i sprawia, że zęby stają się bardziej wrażliwe, zwłaszcza podczas picia gorących lub zimnych napojów lub spożywania kwaśnych pokarmów. Jeśli chcesz mieć bielsze zęby, powinieneś jeść dużo zdrowej żywności (która jest również dobra dla twoich kości), codziennie myć i płukać zęby i dziąsła oraz starać się ograniczyć kawę, herbatę i słodkie pokarmy. Jeśli palisz, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to rzucić palenie! Ponadto codziennie myj zęby naturalną pastą do zębów, która nie będzie ich podrażniać, bez względu na wiek.

Jak sprawdzić, czy nie ma nagromadzenia kamienia nazębnego?

Stosunkowo łatwo jest zauważyć nagromadzenie kamienia nazębnego na powierzchni zębów, ponieważ zwykle objawia się on żółtą lub brązową plamą. Podczas regularnych wizyt kontrolnych i czyszczenia zębów dentysta wykryje i usunie kamień nazębny. W domu możesz sprawdzić, czy prawidłowo usuwasz płytkę nazębną, używając tabletek uwalniających płytkę nazębną, które można kupić bez recepty w wielu aptekach. Tabletka ujawni obszary z pozostałą płytką nazębną, która zostanie tymczasowo poplamiona przez kolorową tabletkę.

Jak kamień nazębny wpływa na zęby i dziąsła?

Kamień nazębny może uszkadzać zęby i dziąsła, zwiększając ryzyko wystąpienia następujących chorób:
Próchnica: Bakterie w jamie ustnej żywiące się spożywanymi przez nas cukrami prowadzą do produkcji kwasów, które przyczyniają się do próchnicy zębów i erozji szkliwa.
Zapalenie dziąseł: Nagromadzenie płytki nazębnej i kamienia nazębnego może prowadzić do zapalenia dziąseł, które może powodować łagodną postać choroby dziąseł znaną jako zapalenie dziąseł. Objawy zapalenia dziąseł mogą obejmować obrzęk, zaczerwienienie, tkliwość i krwawienie dziąseł. Jeśli nie jest leczone, zapalenie dziąseł może przekształcić się w cięższą postać choroby dziąseł znaną jako choroba przyzębia.
Nieświeży oddech: Nagromadzenie kamienia nazębnego może przyczyniać się do powstawania silnych zapachów z jamy ustnej.

Jak naturalnie wybielić zęby

Myj zęby po jedzeniu lub piciu

Nie zawsze jest to łatwe, ale mycie zębów odpowiednią pastą do zębów po jedzeniu lub wypiciu czegoś jest najlepszym i najzdrowszym sposobem na naturalne wybielenie zębów. To świetny sposób na wybielenie zębów, ale wymaga dużo konsekwentnego wysiłku i może być trudne, jeśli jesteś w pracy lub szkole podczas jedzenia. Aby zapobiec żółknięciu zębów, należy również rzucić palenie, ograniczyć kawę i napoje, częściej szczotkować i nitkować zęby oraz zdrowo się odżywiać. Jeśli zwykle pijesz rzeczy, które plamią, użyj słomki i staraj się pić ich mniej.

Używanie oleju kokosowego do ciągnięcia

Właśnie wtedy, gdy myślałeś, że wiesz wszystko o oleju kokosowym, usłyszałeś, że wyrywanie zębów olejem kokosowym może je naturalnie wybielić. Niektórzy twierdzą, że nakładanie oleju kokosowego na zęby po szczotkowaniu sprawia, że są one bielsze i ogólnie zdrowsze, a większość osób, które to robią, twierdzi, że działa świetnie. Możesz ciągnąć olej, wkładając łyżkę oleju kokosowego do ust i przesuwając ją przez pięć do dwudziestu minut. Możesz również nałożyć kilka kropel olejku na szczoteczkę do zębów i umyć nią zęby. Nałożenie oleju kokosowego na czysty róg ręcznika i wcieranie go w zęby to kolejny sposób na dbanie o zęby. Dodatek w stosunku do ciągnięcia kokosa? Ponieważ olej kokosowy zabija zarazki, świetnie nadaje się również do utrzymania zdrowych i czystych dziąseł.

Połóż na nim ocet jabłkowy.

Ponieważ ocet jabłkowy (ACV) jest naturalnym antybiotykiem i środkiem do czyszczenia zębów / dziąseł, ma sens, że może również pozbyć się trudnych miejsc na zębach. ACV świetnie nadaje się do pozbywania się plam spowodowanych zwykłymi rzeczami, takimi jak kawa i nikotyna (z palenia). Niektórzy twierdzą, że stosowanie ACV sprawia, że zęby wyglądają, jakby właśnie zostały wyczyszczone przez dentystę. Czy możesz mi powiedzieć, jak działa ACV? Zawiera substancje takie jak kwas octowy, potas, magnez, probiotyki, enzymy i zarazki zabijające zarazki (niebezpieczne „złe” bakterie). Jednocześnie pomaga w rozwoju dobrych „dobrych” bakterii probiotycznych. Pomaga rozbijać płytkę nazębną i inne rzeczy przyklejone do zębów, ponieważ jest naturalnie kwaśny. Ponieważ ocet jabłkowy ma niskie pH, może usuwać plamy z zębów. Pomaga to naturalnie wybielić zęby. Aby uzyskać najlepsze efekty, należy codziennie przez co najmniej miesiąc stosować ocet jabłkowy do wybielania zębów. Ale bądź ostrożny, ponieważ, jak w przypadku wszystkich kwasów, zbyt intensywne lub zbyt mocne szczotkowanie może zniszczyć szkliwo na zębach. Po zakończeniu szczotkowania octem jabłkowym należy użyć zwykłej pasty do zębów (zwłaszcza takiej bez fluoru) lub doskonale wypłukać usta. Po prostu wcieraj ocet jabłkowy w zęby palcem przez minutę. Następnie przepłucz usta wodą lub roztworem nadtlenku wodoru.

Jagody i inne dobre dla Ciebie produkty spożywcze

Krąży plotka, że niektórzy sławni ludzie wybielają zęby dobrymi dla Ciebie pokarmami, takimi jak truskawki. Jagody zawierają wiele dobrych związków i przeciwutleniaczy, które są dobre dla zębów. Jednak ich rola w zdrowiu zębów jest prawdopodobnie związana z rolą zdrowej diety w ogóle. Niemniej jednak jedno z badań wykazało, że „kwaśny charakter truskawek pomaga rozjaśnić plamy poprzez obniżenie pH do 3 lub 4”. Aby dziąsła i zęby były zdrowe i wolne od chorób i oznak starzenia, jedz pokarmy, które wzmacniają zęby, takie jak owoce i orzechy, jogurty i sery, chude białka, seler, marchew i zielone warzywa liściaste, i zielona herbata, jabłka…

Węgiel drzewny rozpalony

Węgiel drzewny, który służy do pozbywania się toksyn z organizmu, może pomóc wybielić zęby, usuwając płytkę nazębną i drobne cząsteczki, które je zabarwiają. Szukasz naturalnego sposobu na wybielenie zębów węglem drzewnym? Na przykład:Nalej trochę wody na szczoteczkę do zębów i zanurz ją w węglu aktywnym w proszku. Kiedy myjesz zęby jak zwykle, zwróć szczególną uwagę na miejsca, które są najbardziej przebarwione. Weź mały łyk wody, wypłucz usta i spluń. Oczyść ślinę, dobrze spłukując. Myj zęby węglem aktywnym dwa do trzech razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze efekty. Jeśli masz korony, czepki lub licówki porcelanowe, nie używaj ich.

Więcej o usuwaniu kamienia nazębnego obejrzyj mój film…
To twój Mario.