Ekstrakt z pestek winogron: korzyści zdrowotne, zastosowania, środki ostrożności

Kiedy jesz grejpfruta, co robisz z nasionami? Zgaduję, że wyplujesz je lub usuniesz od początku. A co, jeśli powiem ci, że te pestki grejpfruta, zwłaszcza w postaci ekstraktu z pestek grejpfruta (BSE), mogą mieć wiele korzyści zdrowotnych. Chociaż ekstrakt z pestek grejpfruta ma inny zestaw zalet niż miąższ grejpfruta, pokrywa się z niesamowitymi zdolnościami olejku eterycznego z grejpfruta. Dziś wiemy, że ekstrakt z pestek grejpfruta ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze i zaleca się jego stosowanie przy wielu problemach, takich jak candida, ból ucha, infekcje gardła i biegunka.

Co to jest ekstrakt z pestek grejpfruta?

Ekstrakt z pestek grejpfruta, znany również jako GSE lub ekstrakt z nasion cytrusów, pochodzi z nasion, miąższu i białych skorupek grejpfruta. Pestki grejpfruta (Citrus paradisi) pochodzą z grejpfruta, który pochodzi z drzewa grejpfrutowego. Jest to drzewo cytrusowe z rodziny Rutaceae, które wytwarza jadalne owoce. Ekstrakt z pestek grejpfruta powstaje przez zmieszanie pestek i miąższu grejpfruta w bardzo kwaśnym płynie. Po dodatkowej obróbce mieszanina zamienia się w żółtą, gęstą ciecz o mocnym, gorzkim smaku. Następnie zwykle łączy się go z gliceryną roślinną w celu zmniejszenia goryczy i kwasowości. Głównymi związkami biologicznymi w pestkach grejpfruta, które uważa się za odpowiedzialne za jego zdolność do niszczenia zakaźnych najeźdźców, są polifenole znane jako limonoidy i naringenina.

Bioflawonoidy znajdują się w błonie i owocach grejpfruta

Podczas gdy pestki grejpfruta mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze oraz doskonale tłumią bakterie, wirusy i grzyby, sam grejpfrut zawiera w swoich błonach bioflawonoidy, które oprócz tego, że pomagają we wchłanianiu witaminy C, są również doskonałymi przeciwutleniaczami. Dlatego najlepsze ekstrakty to te, które zawierają razem zarówno ekstrakt z nasion, jak i ekstrakt z owoców. Bo ta kombinacja najbardziej podnosi odporność.

Grejpfrut jest bardzo zdrowy

Grejpfrut jest bardzo popularnym owocem, ponieważ jest pełen substancji takich jak witaminy (zwłaszcza witamina C) i kwas cytrynowy. Drzewo grejpfrutowe ma od pięciu do sześciu metrów wysokości, ciemne liście i duży owoc, z którego łatwo wydobyć niezbędne substancje. Z tego powodu produkcja i sprzedaż grejpfruta jest dość tania, więc sam ekstrakt z pestek grejpfruta jest produktem niedrogim. O sile i jakości składników zawartych w pestkach grejpfruta świadczy fakt, że można go stosować do dezynfekcji powietrza w pomieszczeniu.

Korzyści zdrowotne

1. Hamuje działanie Candidy

Kandydoza, powszechnie określana jako „candida”, jest infekcją grzybiczą, która może dotykać mężczyzn i kobiety w każdym wieku na różnych częściach ciała. Najczęściej występuje w jamie ustnej, uszach, nosie, paznokciach u stóp, dłoniach, przewodzie pokarmowym i pochwie. Ekstrakt z pestek grejpfruta może być częścią diety Candida, ponieważ badania pokazują, że GSE może skutecznie hamować Candida albicans.

2. Zwalcza infekcje dróg moczowych

Znaczące studium przypadku opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine wykazało, że pestki grejpfruta były bardzo skuteczne w zabijaniu infekcji dróg moczowych opornych na antybiotyki. W badaniu obserwowano kilku pacjentów, którzy byli leczeni doustnie pestkami grejpfruta (Citrus paradisi) przez dwa tygodnie. Dawka wynosiła od pięciu do sześciu pestek grejpfruta co osiem godzin. W ciągu tych dwóch tygodni wszyscy pacjenci zareagowali zadowalająco na leczenie z wyjątkiem jednego. Jednak ten pacjent początkowo miał bakteryjne ZUM oporne na trzy różne antybiotyki, ale po zażyciu pestek grejpfruta nastąpiło odwrócenie wzorca oporności na antybiotyki.

3. Może łagodzić problemy trawienne

W jednym wstępnym badaniu na ludziach oceniano skuteczność ekstraktu z pestek grejpfruta u pacjentów z wypryskiem atopowym, którzy mieli również dysbiozę jelitową, brak równowagi mikrobiologicznej lub niedostosowanie przewodu pokarmowego. Wszyscy pacjenci wykazywali ciężką wyprysk atopowy, w tym krwawiące zmiany na twarzy, kończynach i tułowiu, podczas gdy 14 z 25 miało również okresową biegunkę, zaparcia, wzdęcia, uderzenia gorąca jelit, wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej. Badani otrzymywali dwie krople 0,5% płynnego koncentratu ekstraktu z pestek grejpfruta dwa razy dziennie lub 150 miligramów kapsułkowanego ekstraktu z pestek grejpfruta (ParaMicrocidin®) trzy razy dziennie. Po miesiącu wszyscy badani, którzy przyjmowali kapsułki, doświadczyli znacznej poprawy w zakresie zaparć, wzdęć i dyskomfortu w jamie brzusznej, a także odpoczynku nocnego, podczas gdy 20 procent badanychOsoby, które przyjmowały płyn, doświadczyły znacznej poprawy w zakresie negatywnych objawów trawiennych. Ekstrakt był najbardziej skuteczny przeciwko Candida, Geotrichum sp. i hemolityczne E. coli. Przez cały czas trwania badania nie zarejestrowano żadnych skutków ubocznych.

4. Działa jako ogólny środek przeciwbakteryjny

Korzyści płynące z ekstraktu z pestek grejpfruta można odczuć, gdy jest przyjmowany doustnie w przypadku infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych, w tym infekcji grzybiczych. Istnieje również wiele zastosowań dla pestek grejpfruta, które nie wymagają przyjmowania ekstraktu. Ze względu na swoje działanie przeciwdrobnoustrojowe ekstrakt z pestek grejpfruta jest często zawarty w wielu sprayach do gardła, aerozolach do nosa, kroplach do uszu, płynach do płukania ust, pastach do zębów, żelach pod prysznic, sprayach do dezynfekcji ran i innych produktach higieny osobistej. Zamiast stosować nienaturalne i syntetyczne konserwanty, wiele firm zajmujących się naturą zwraca się do ekstraktu z pestek grejpfruta ze względu na jego zdolność do konserwowania produktów poprzez zabijanie niechcianych bakterii.

5. Może hamować rozwój Staphylococcus aureus i Escherichia coli

Jest szeroko stosowany w przemyśle spożywczym do konserwacji żywności, a niewiele badań dotyczyło jego działania przeciwko tworzącym biofilm szczepom Staphylococcus aureus i Escherichia coli.

6. Może łagodzić grzybicę stóp i paznokci sportowca

Stopa sportowca to choroba skóry, która zwykle występuje między palcami u nóg i jest wywoływana przez grzybicę. Jako naturalne leczenie stopy sportowca możesz spróbować zastosować pełny ekstrakt z pestek grejpfruta na problematyczne obszary dwa do trzech razy dziennie. Możesz również użyć GSE jako alternatywy dla olejku z drzewa herbacianego w leczeniu grzybicy paznokci u stóp. Po prostu nakładaj ekstrakt na zainfekowane paznokcie dwa razy dziennie, aż zobaczysz poprawę.

Jakie są inne korzyści zdrowotne ekstraktu z pestek grejpfruta?

Niewydolność żylna i obrzęk
Gojenie się ran
Skóra (ochrona przed promieniowaniem UV lub przeciwstarzeniowa)
Choroby Oczu
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem
Wirusy
Podwyższony poziom cholesterolu
Zapobieganie zakrzepom krwi

Ekstrakt z pestek winogron może być dobry dla twojego serca. Niektóre badania wykazały, że może obniżać ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i białka C-reaktywnego (CRP). Dla osoby z otyłością ekstrakt z pestek winogron może być bardziej korzystny. Kiedy uczestnicy małego badania z udziałem 40 osób stosowali dietę niskokaloryczną i przyjmowali suplementy z ekstraktami przez 12 tygodni, ich wiele czynników ryzyka chorób serca – w tym poziom cholesterolu – poprawiło się.

Sposób użycia

Ekstrakt z pestek grejpfruta jest dostępny w postaci suplementu w postaci płynnego koncentratu, kapsułki lub tabletki. Jest dostępny w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie. Nigdy nie kupuj produktu z ekstraktem z pestek grejpfruta, który zawiera syntetyczne substancje chemiczne niebezpieczne dla zdrowia, takie jak metyloparabeny, chlorek benzetoniowy lub triklosan. Zalecana formuła zawiera tylko dwa składniki: ekstrakt z pestek grejpfruta i glicerynę roślinną.

Typowa zalecana dawka płynnego ekstraktu to 10 do 12 kropli w szklance wody (co najmniej pięć uncji), od jednego do trzech razy dziennie. W przypadku kapsułek i tabletek zawierających suszony ekstrakt z pestek grejpfruta zwykle zaleca się od 100 do 200 miligramów, jeden do trzech razy dziennie. Ilość zależy od siły BSE i powodu, dla którego go zażywasz. Ekstrakt z pestek grejpfruta może niszczyć dobre bakterie w jelitach, jeśli jest przyjmowany przez długi czas. Jeśli planujesz przyjmować go przez trzy lub więcej kolejnych dni, pamiętaj o zażyciu suplementu probiotycznego na kilka godzin przed przyjęciem dawki BSE.

Możliwe działania niepożądane i ostrożność

Przed użyciem ekstraktu z pestek grejpfruta porozmawiaj z lekarzem, jeśli:
obecnie przyjmujesz jakiekolwiek inne leki, zwłaszcza leki rozrzedzające krew lub leki stosowane po przeszczepie narządu
jesteś uczulony na jakiekolwiek leki (na receptę, bez recepty lub suplementy diety)
jeśli pacjentka jest w ciąży lub planuje ciążę podczas stosowania tego leku
Karmienie piersią
jeśli masz jakiekolwiek inne problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub choroba serca/naczyń krwionośnych D

Nigdy nie wkładaj ekstraktu do oczu ani nie stosuj z pełną mocą w ustach, uszach, nosie lub wrażliwych miejscach. Stosowany z pełną mocą na skórę może powodować podrażnienia. Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy poważnej reakcji alergicznej po zażyciu BSE. Objawy reakcji alergicznej obejmują obrzęk twarzy lub rąk, obrzęk lub pieczenie w jamie ustnej lub gardle, ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, pokrzywkę lub wysypkę. Ekstrakt z pestek grejpfruta nie jest znany z tego, aby powodować jakiekolwiek skutki uboczne, gdy jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami. Jednak rzadkie działania niepożądane mogą obejmować nudności, wymioty, obrzęk lub ból języka oraz oparzenia w jamie ustnej, gardle lub żołądku. Przerwij stosowanie, jeśli wystąpią jakiekolwiek negatywne skutki uboczne.

Twój Mario