Dziś polecę Ci najsilniejszą witaminę zapobiegającą depresji i lękom. Będziesz zaskoczony… Niestety, wielu z was cierpi na depresję przez lata, ponieważ jesteście całkowicie źle traktowani. Największym problemem ze wszystkimi jest to, że nie wiesz, czym są naturalne środki i jak je stosować. Czy wiesz, że 1 na 7 osób będzie cierpieć na objawy depresji w pewnym momencie swojego życia? Obecnie depresja jest jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności zarówno w krajach rozwiniętych, jak i o niskich i średnich dochodach. W rzeczywistości około 150 milionów ludzi na całym świecie cierpi na depresję. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że do 2030 roku depresja stanie się drugą najbardziej rozpowszechnioną chorobą na świecie. Czy większości ludzi najłatwiej jest przyjmować leki przeciwdepresyjne? Które mają ogromną liczbę skutków ubocznych… Czy wiesz, że? Typowa terapia – leki przeciwdepresyjne – nie działa na każdą osobę z depresją, a także wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją naturalne środki na depresję, które są skuteczne i pomagają rozwiązać pierwotną przyczynę choroby.
JAKA JEST NAJWAŻNIEJSZA WITAMINA ZAPOBIEGAJĄCA DEPRESJI? JEST TO WITAMINA B8 (INOZYTOL)
Najsilniejszą witaminą redukującą stres, lęk i depresję jest INOZYTOL (WITAMINA B8)! Ten prosty węglowodan (najdokładniej zdefiniowany jako alkohol cukrowy). Inozytol, prosta cząsteczka, stoi na skrzyżowaniu różnych procesów biologicznych, wpływając na wszystko, od funkcji mózgu po zdrowie reprodukcyjne. Inozytol, chemicznie znany jako cykloheksanheksol, to alkohol cukrowy, który naturalnie występuje zarówno w organizmie, jak i w różnych źródłach żywności. Występuje w dziewięciu różnych stereoizomerach, ale najbardziej rozpowszechniona forma, mio-inozytol, ma największe znaczenie biologiczne. Ta sześcioczłonowa okrągła struktura ma grupy hydroksylowe, co pozwala jej komunikować się z różnymi cząsteczkami i uczestniczyć w różnych komórkach procesu.
Inozytol pełni wiele różnych funkcji w organizmie i uczestniczy w:
Sygnalizacja komórkowa: Jako składnik fosfatydyloinozytolu, kluczowego fosfolipidu w komórkach błonowych, inozytol działa jako drugi przekaźnik, przekazując sygnały z hormonów i neuroprzekaźników, wpływając na wzrost, proliferację i różnicowanie komórek.
Wrażliwość na insulinę: Inozytol poprawia działanie insuliny, reguluje poziom cukru we krwi i zapobiega insulinooporności, która jest cechą charakterystyczną cukrzycy typu 2.
Funkcjonowanie mózgu: Inozytol występuje w dużych ilościach w mózgu, przyczyniając się do sygnalizacji neuroprzekaźników, regulacji nastroju i funkcji poznawczych. Badania pokazują, że może odgrywać rolę w radzeniu sobie z lękiem i depresją.
Zdrowie reprodukcyjne: Inozytol, zwłaszcza mio-inozytol, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu reprodukcyjnym kobiet. Reguluje owulację, poprawia jakość komórek jajowych i poprawia wrażliwość insulinową u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS).
Zdrowie kości: Inozytol może przyczynić się do zdrowia kości poprzez stymulowanie aktywności osteoblastów i zapobieganie resorpcji kości, potencjalnie oferując korzyści w zapobieganiu osteoporozie.