Zakrzepy krwi: objawy i naturalne leczenie

Skrzepy krwi zapobiegają utracie zbyt dużej ilości krwi po urazie, zapobiegają przedostawaniu się zarazków do rany i umożliwiają gojenie się rany. Czasami jednak skrzepy krwi tworzą się w krwiobiegu, gdy nie doszło do żadnego zewnętrznego urazu. Zakrzepy w krwiobiegu mogą prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak zatorowość płucna, choroba niedokrwienna serca lub udar mózgu. Możliwe jest, że skrzep krwi (lub skrzeplina) utworzy się na ścianie naczynia krwionośnego lub w sercu, gdy krew, płytki krwi, białka i komórki są trzymane razem. Jednak skrzep krwi, który zatrzymuje przepływ krwi, jest poważnym problemem zdrowotnym, który należy natychmiast leczyć. Na szczęście zakrzepy krwi należą do chorób krwi, którym można zapobiec. W rzeczywistości możesz zmniejszyć ryzyko powstania zakrzepu krwi, po prostu wprowadzając zmiany w stylu życia. Jeśli masz już zakrzep krwi, są rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć czas przyjmowania leków rozrzedzających krew i innych konwencjonalnych metod leczenia.

Co to jest skrzep krwi?

Skrzep krwi zapobiega nadmiernemu krwawieniu, gdy naczynie krwionośne jest uszkodzone. Zwykle, gdy doznajesz kontuzji, twoje naczynia krwionośne stają się węższe. Zwężone naczynia krwionośne zmniejszają przepływ krwi do uszkodzonej tkanki i ograniczają utratę krwi. Następnie płytki krwi i białka osocza wiążą się z uszkodzonym obszarem naczynia krwionośnego. Są one zbierane w celu zmniejszenia krwawienia. Grupa ta jest wzmocniona przez 13 substancji we krwi i tkankach. Substancje te są czynnikami krzepnięcia lub czynnikami krzepnięcia. Zwykle twoje ciało w naturalny sposób rozpuszcza skrzep krwi po zagojeniu się urazu. Czasami skrzepy tworzą się po wewnętrznej stronie naczyń krwionośnych, gdy nie ma zewnętrznego uszkodzenia lub nie rozpuszczają się one naturalnie. Jeśli krew przepływa zbyt wolno i zaczyna się zlepiać, duża liczba płytek krwi może zlepiać się ze sobą, sklejać się ze sobą i tworzyć skrzep krwi. Kiedy skrzepy krwi tworzą się w żyłach bez powodu i nie rozpuszczają się naturalnie, mogą wymagać pomocy medycznej, a nawet powodować komplikacje.

Najczęstsze objawy zakrzepu krwi

Objawy zakrzepu krwi różnią się w zależności od tego, gdzie znajduje się skrzep. Ludzie doświadczają następujących objawów, jeśli w tych konkretnych miejscach rozwinął się skrzep krwi:
Serce — ciężkość lub ból w klatce piersiowej, duszność, pocenie się, nudności, zawroty głowy i dyskomfort w innych częściach górnej części ciała
Mózg — osłabienie twarzy, rąk lub nóg, problemy ze wzrokiem, trudności w mówieniu, nagły i silny ból głowy oraz zawroty głowy
Płuca — ostry ból w klatce piersiowej, duszność, szybkie bicie serca, gorączka, pocenie się i odkrztuszanie krwi
Ręka lub noga — nagły lub stopniowy ból, obrzęk, tkliwość i ciepło
Brzuch — intensywny ból brzucha, wymioty i biegunka

Oto kilka innych ogólnych objawów, które mogą powodować zakrzepy krwi w organizmie:

1. Niewyjaśniony kaszel i duszność
   Skrzep w płucach spowalnia przepływ tlenu, co przyspiesza bicie serca. Szybki rytm, któremu towarzyszy duszność, jest zwykle znakiem ostrzegawczym, który sygnalizuje zatorowość płucną.
2. Wahania nastroju
   Objawy takie jak drażliwość, splątanie, halucynacje lub drgawki mogą ostrzec nas o bezpośrednim niebezpieczeństwie zakrzepicy tętniczej w mózgu. Dzieje się tak, gdy skrzep krwi zakłóca regularny przepływ tlenu i glukozy w krwiobiegu. W rezultacie mózg nie może pracować tak, jak powinien.
3. Zmęczenie
   Kiedy organizm ma skrzep krwi, aktywuje swoje mechanizmy obronne, co czasami może prowadzić do zmęczenia lub wyczerpania. Często trudno jest zdiagnozować objawy zmęczenia, dlatego bardzo ważne jest, aby być wyczulonym na inne możliwe objawy. W wielu przypadkach odczuwasz zmęczenie bez wyraźnego powodu. Może się to zdarzyć nawet po całonocnym odpoczynku.
4. Opuchnięte kończyny
   Ten stan jest znany jako zakrzepica żył głębokich. Zakłóca przepływ krwi w układzie krążenia, co uniemożliwia dotarcie tlenu do ważnych narządów w organizmie. Należy być bardzo ostrożnym, jeśli kończyna nagle puchnie, zwłaszcza jeśli jest to również bolesne. Nie należy mylić tego z obrzękiem spowodowanym zatrzymaniem płynów.
5. Ból ręki lub nogi
   Jest to miejscowy i ostry ból. Często występuje podczas chodzenia lub zginania kończyn. Drętwienie może również występować wraz z bólem.
6. Wybrzuszone żyły
   Wystające żyły nie powodują powikłań ani większych problemów. Jednak gdy skrzep krwi wywiera nacisk na naczynia krwionośne, prowadzi to do wewnętrznego pęknięcia, zaczerwienienia lub siniaków. Czasami żylaki mogą wystąpić w wyniku zakrzepicy żylnej nóg.
7. Czerwone linie na skórze
   Rayas rojas en la piel Kiedy poczujesz czerwone linie wzdłuż żył, powinieneś sprawdzić, czy nie ma innych zmian na skórze. Należy również zwrócić uwagę na wahania nastroju, aby wykluczyć możliwość wystąpienia zakrzepicy tętniczej. Te czerwone linie sprawią, że Twoje kończyny będą ciepłe w dotyku.
8. Gorączka
   Kiedy masz skrzep krwi i jest on uwalniany do krwiobiegu, może powodować gorączkę. Gorączka często wiąże się z poceniem się, drżeniem, migrenami, odwodnieniem, osłabieniem fizycznym i słabym apetytem.

Rodzaje zakrzepów krwi

W żyłach lub tętnicach mogą tworzyć się skrzepy krwi. Oba są naczyniami, które pomagają w transporcie krwi w całym ciele, ale funkcjonują inaczej. Żyły to naczynia, które przenoszą zubożoną w tlen krew z narządów ciała z powrotem do serca. Kiedy w żyle tworzy się nieprawidłowy skrzep krwi, może on ograniczać przepływ krwi z powrotem do serca, powodując ból i obrzęk, gdy krew zbiera się za skrzepem.

Zakrzepica żył głębokich (DVT) to skrzep krwi, który tworzy się w dużej lub głębokiej żyle w ciele. Większość zakrzepów krwi w żyłach głębokich występuje w dolnej części nogi lub uda. Mogą jednak pojawić się również w innych częściach ciała, takich jak ramiona czy miednica. Kiedy skrzep krwi w żyle głębokiej odrywa się i przemieszcza przez krwiobieg, luźny skrzep nazywa się zatorem. Zator może przemieszczać się przez serce do tętnicy w płucach, gdzie utknął i blokuje przepływ krwi. Jest to niezwykle niebezpieczny stan zwany zatorowością płucną. Typowe objawy zatorowości płucnej to nagłe trudności w oddychaniu, kaszel, odkrztuszanie krwi i ból w klatce piersiowej.

Krzepnięcie zachodzące w tętnicach jest inne niż w żyłach. Tętnice to naczynia mięśniowe, które przenoszą bogatą w tlen i składniki odżywcze krew z serca do innych części ciała. Krzepnięcie tętnic jest zwykle związane ze stwardnieniem tętnic, co nazywa się miażdżycą. Miażdżyca występuje, gdy płytka nazębna zwęża wnętrze naczynia. Blaszka nazębna składa się z cholesterolu, substancji tłuszczowych, komórkowych produktów przemiany materii, wapnia i fibryny, materiałów krzepnięcia krwi. Kiedy przejście w tętnicy zaczyna się zwężać, silne mięśnie tętnicze nadal przepychają krew przez otwór z dużym naciskiem. Może to spowodować pękanie płytki nazębnej.

Cząsteczki uwalniane podczas pęknięcia mogą powodować reakcję organizmu, tworząc niepotrzebny skrzep w tętnicy. W tym momencie twoje tkanki i narządy nie otrzymują już wystarczającej ilości krwi lub mogą w ogóle nie otrzymywać krwi. Ponieważ ten rodzaj skrzepu krwi zwykle rozwija się w tętnicach wieńcowych lub wewnątrz serca, może spowodować zawał serca lub udar mózgu. W rzeczywistości miażdżyca jest główną przyczyną chorób serca i udaru mózgu. W społeczeństwach zachodnich jest to główna przyczyna około 50 procent wszystkich zgonów.

Czynniki ryzyka zakrzepów krwi żylnej

Skrzepy krwi mogą tworzyć się w żyłach głębokich nóg, jeśli przepływ krwi jest ograniczony i spowolniony. Może się to zdarzyć, gdy jesteś unieruchomiony przez długi czas, na przykład po operacji, podczas długiej podróży samolotem lub samochodem lub jeśli musisz pozostać w łóżku przez długi czas.
Zakrzepy krwi żylnej (żylnej) są bardziej narażone na rozwój w żyłach, które zostały uszkodzone przez niektóre operacje lub urazy. Niektóre inne czynniki, które zwiększają ryzyko rozwoju zakrzepów krwi żylnej, obejmują historię zakrzepów krwi w rodzinie, wiek (ponad 60 lat), otyłość, ciążę, palenie tytoniu i doustne środki antykoncepcyjne. Niektóre leki lub choroby, takie jak rak lub genetyczne zaburzenia krzepnięcia, mogą również zwiększać ryzyko zakrzepów krwi.

Doustne środki antykoncepcyjne z estrogenem i progestagenem wiążą się ze wzrostem zakrzepów krwi żylnej, zawałem serca i udarem mózgu. Te doustne środki antykoncepcyjne wpływają na krzepliwość krwi poprzez zwiększenie stężenia fibrynogenu w osoczu, co pomaga w tworzeniu się skrzepów krwi. Badania pokazują również, że rak jest jednym z najważniejszych nabytych czynników ryzyka żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej (ŻChZZ). Może to być spowodowane guzem, ciałem pacjenta lub terapiami, które pacjent otrzymuje. ŻchZZ jest w rzeczywistości drugą najczęstszą przyczyną zgonów u hospitalizowanych pacjentów z rakiem, po infekcjach.

Zakrzepy krwi tętniczej

Przyczyny i czynniki ryzyka zakrzepów tętniczych obejmują otyłość, brak ruchu, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę i palenie tytoniu. Zmiany stylu życia i modyfikacje diety mogą pomóc wyeliminować te zagrożenia. Według badań opublikowanych w Blood Transfusion, osoby z zespołem metabolicznym mają co najmniej trzy z następujących problemów zdrowotnych: otyłość brzuszna, podwyższony poziom trójglicerydów, obniżony poziom cholesterolu HDL, wysokie ciśnienie krwi i podwyższony poziom glukozy na czczo. Istnieje coraz więcej dowodów na to, że istnieje związek między zakrzepami krwi tętniczej (zakrzepicą miażdżycy) a tymi czynnikami zespołu metabolicznego. Ponadto metaanalizy randomizowanych badań kontrolowanych wykazały, że istnieją trzy zmiany zdrowotne, które mogą pomóc w zmniejszeniu zmian w rozwoju choroby tętnic. Należą do nich obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu oraz rzucenie palenia.

Badania pokazują, że wraz z wiekiem następuje dramatyczny wzrost ryzyka zakrzepów krwi tętniczej i żylnej. Może to być spowodowane uszkodzeniem ścian naczyń krwionośnych, zmniejszonymi regularnymi ćwiczeniami, zwiększonym unieruchomieniem i zwiększoną ogólnoustrojową aktywacją krzepnięcia krwi. Osoby z migotaniem przedsionków mają większe ryzyko powstawania zakrzepów krwi w sercu. Migotanie przedsionków to rodzaj nieregularnego bicia serca, który obejmuje dwie komory serca, które biją bardzo szybko i nieregularnie. Oznacza to, że nie pozwól, aby krew przepływała przez serce tak szybko i równomiernie.

7 naturalnych środków na zakrzepy krwi

Niektóre pokarmy i popularne suplementy mogą działać jako naturalne leki rozrzedzające krew. Poniżej przedstawiono najczęstsze, które zdrowi dorośli mogą stosować, aby zapobiec zakrzepom krwi.

1) KURKUMA to przyprawa używana do celów kulinarnych i leczniczych. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe. Jego głównym składnikiem aktywnym jest kurkumina, która jest również stosowana w dużych dawkach w leczeniu raka, zapalenia stawów i wielu stanów zapalnych. Dawkowanie zależy od tolerancji i celu stosowania tej przyprawy.

2) IMBIR: Od dawna znany jest jako przyprawa przeciwzapalna, która może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi. Zioło to jest również stosowane w łagodzeniu nudności i porannych mdłości u kobiet w ciąży oraz w celu zmniejszenia bólu w zapaleniu stawów.

3) PIEPRZ CAYENNE: jest bogaty w naturalne salicylany (takie jak aspiryna i wierzba biała, z której pozyskuje się aspirynę). Papryczki te mogą również działać jako silne leki rozrzedzające krew. Jedynym minusem jedzenia tych papryczek jest to, że mogą one potencjalnie podrażniać błonę śluzową żołądka. Niektóre wrażliwe osoby mają zgagę, więc istnieją ograniczenia dotyczące stosowanych ilości. Cayenne jest również dostępny w kapsułkach i jest stosowany terapeutycznie w celu obniżenia ciśnienia krwi, zwiększenia krążenia i zmniejszenia bólu prawie wszędzie.

4) WITAMINA E: wiadomo, że zmniejsza krzepliwość krwi i jest przeciwwskazana dla osób przyjmujących leki rozrzedzające krew. Zazwyczaj skuteczna dawka dla większości dorosłych wynosi od 400 do 800 j.m. na dobę. Upewnij się, że zaopatrzysz się w mieszany kompleks tokoferolu i witaminy E zawierający tokoferole alfa, beta, gamma i delta oraz tokotrienole. Stosowanie tylko tokoferoli d-alfa nie zapewni wszystkich korzyści płynących z witaminy E. Dobrym źródłem witaminy E w żywności są migdały, orzechy laskowe, nasiona słonecznika, awokado, mango, brokuły, szpinak, kiwi, pomidory, olej z kiełków pszenicy i produkty pełnoziarniste.

5) CZOSNEK: W szczególności olej czosnkowy ma silne działanie rozrzedzające krew. Jest to również naturalny antybiotyk, obniża ciśnienie krwi i może pomóc obniżyć wysoki poziom cholesterolu. Jego działanie przeciwzakrzepowe zmniejsza tworzenie się skrzepów krwi. Unikaj używania go przed zabiegiem chirurgicznym lub jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew. Badania pokazują, że surowy czosnek odwraca gromadzenie się płytki nazębnej i zapobiega tworzeniu się nowej płytki nazębnej w tętnicach.

6) CYNAMON: jest silnym rozcieńczalnikiem krwi. Zawiera kumarynę (z której otrzymuje się warfarynę, najczęściej stosowany środek rozrzedzający krew). Podczas stosowania innych leków rozrzedzających krew zaleca się stosowanie cynamonu tylko w niewielkich ilościach, aby zapobiec nadmiernemu krwawieniu. Cynamon ma również działanie obniżające poziom cukru we krwi, dlatego diabetycy powinni zachować ostrożność przy jego stosowaniu, aby uniknąć reakcji na niski poziom cukru we krwi.

7) EKSTRAKT Z MIŁORZĘBU JAPOŃSKIEGO: znany jest głównie ze swojego działania poprawiającego pamięć. Jak zauważył kiedyś jeden z moich synów: „Bez miłorzębu nie ma myśli”. Miłorząb jest również używany przez wielu do zaburzeń niskoenergetycznych i krzepnięcia krwi. Działa poprzez rozpuszczanie fibryny, białka, które sprawia, że krew jest lepka i spowalnia krążenie. Miłorząb jest wystarczająco silny, aby rozpuścić istniejące skrzepy krwi, ale jego najlepszą rolą jest zapobieganie. Jest bogaty w przeciwutleniacze i zapobiega uszkodzeniom naczyń krwionośnych, co pomaga zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi. Nawiasem mówiąc, możesz określić, czy fibryna we krwi jest nadmierna za pomocą mikroskopowego badania żywych komórek. Jeśli jest w dużych ilościach, będzie to widoczne na filmie krwi, a także lepkość krwi. Rutynowe badania krwi mogą wykazać ilość fibryny we krwi w porównaniu z normalnym zakresem. To badanie krwi nazywa się testem fibrynogenu i może być wykonane przez każdego, kto obawia się ryzyka zakrzepów krwi.

Zmiany stylu życia

1. Zmień swoją dietę

Jak pamiętasz, zespół metaboliczny wiąże się z rozwojem zakrzepów krwi. Niezwykle ważna jest zmiana diety, aby utrzymać zdrową wagę, obniżyć poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, poprawić wrażliwość na insulinę i zmniejszyć ogólny stan zapalny. Pamiętaj, aby skupić się na pokarmach leczniczych, które obejmują ciemne warzywa liściaste, kolorowe warzywa (takie jak żółta dynia, czerwona papryka i fioletowy bakłażan), owoce, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste (takie jak płatki owsiane i brązowy ryż) oraz pokarmy omega-3 (takie jak dziko żyjący łosoś, orzechy włoskie, siemię lniane i wołowina karmiona trawą). Te pokarmy pomogą utrzymać aktywny układ krążenia, poprawią zdrowie serca i pomogą schudnąć.

Musisz także unikać pokarmów, które szkodzą twojemu ciału. Pokarmy te obejmują sztuczne słodziki, dietetyczne napoje gazowane, tłuszcze trans (takie jak wypieki), rafinowane węglowodany i cukier. Należy również ograniczyć spożycie alkoholu. Mężczyźni nie powinni pić więcej niż dwóch napojów zawierających alkohol dziennie, a kobiety nie powinny pić więcej niż jednego napoju zawierającego alkohol dziennie.

2. Bądź aktywny

Aby uniknąć zakrzepów krwi, ważne jest, aby pozostać aktywnym. Upewnij się, że pozostajesz aktywny, regularnie ćwicząc i unikając okresów długotrwałej bezczynności lub unieruchomienia. Ile powinieneś ćwiczyć? Spróbuj co najmniej 30 minut codziennych ćwiczeń (lub od 60 do 90 minut, jeśli są to ćwiczenia o niskiej intensywności). Możesz także spróbować krótszych, ale bardziej intensywnych treningów, takich jak trening eksplozywny lub trening HIIT.

3. Rozważ zmianę leków

Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko zakrzepów krwi. Leki te obejmują hormonalne leki zastępcze (powszechnie stosowane przez kobiety w okresie menopauzy lub po menopauzie), tabletki antykoncepcyjne, leki kontrolujące ciśnienie krwi i leki przeciwnowotworowe. Pamiętaj, aby regularnie konsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy leki mogą zostać zmniejszone lub czy przyczyniają się do problemów zdrowotnych. Pomocne może być również zbadanie naturalnych środków na problemy zdrowotne, które obecnie leczysz za pomocą leków.

4. Rzuć palenie

Badania pokazują, że palenie papierosów lub używanie papierosów elektronicznych i innych wyrobów tytoniowych zwiększa ryzyko powstania zakrzepów krwi. Ryzyko wzrasta jeszcze bardziej w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka, takimi jak nadwaga. (17) Jeśli nadal palisz, rzuć tak szybko, jak to możliwe. Niektóre sposoby rzucenia palenia obejmują: dołączenie do grupy wsparcia, hipnozę lub medytację mającą na celu przezwyciężenie uzależnienia lub rozmowę z lekarzem o innych skutecznych sposobach rzucenia palenia.

Aby uzyskać więcej informacji na temat zakrzepów krwi, obejrzyj filmy…

Twój Mario