Beneficii, rețetă și utilizări ale sucului de aloe vera

Originea aloe vera

Aloe vera, aloe, aloe vera (lat. Aloe barbadensis M.) Este mai bine cunoscută sub numele de Aloe vera Barbadensis Miller. A fost numită după botanistul Miller, care a descoperit-o pe insula Barbados și a inclus-o în registrul plantelor medicinale. Crește natural doar în soluri cu climat cald și uscat. Crește cel mai bine în zone precum Caraibele sau Mexic, unde temperatura medie anuală depășește 22 °C. Aloe vera are frunze ascuțite, în formă de sabie, cu margini zimțate care seamănă cu un trandafir. Din mijlocul trandafirului crește o tulpină, care se termină sub forma unor flori galbene sau roșiatice. Aparține familiei crinilor și peste 250 de specii sunt cunoscute în lume, dintre care doar patru au efecte vindecătoare, cea mai mare fiind Aloe Vera Barbadensis Miller.

Originea misterioasă a Aloe Vera a fost clarificată abia recent. Cea mai veche mențiune a proprietăților medicinale ale plantei este descoperită în Mesopotamia. Deși mulți credeau că își are originea în Sudan, Peninsula Arabică sau poate Insulele Canare. Abia în 2015 o coaliție de oameni de știință internaționali a realizat un studiu exhaustiv al plantei și a stabilit în cele din urmă că Aloe vera își are originea în Peninsula Arabică. De-a lungul timpului, adaptabilitatea plantei a contribuit la extinderea cultivării sale în întreaga lume. A fost introdusă pentru prima dată în America de spanioli, apoi de olandezi. Se crede că preoții iezuiți din Spania au jucat cel mai important rol în introducerea Lumii Noi în Aloe vera. Ei au fost cu siguranță esențiali în aducerea fabricii în Indiile de Vest și apoi în America Centrală, California, Florida și Texas. Oricum, europenii au adus aloe vera pe insulele Barbados și Curaçao din Caraibe pentru a o cultiva. Aloe Vera din Indiile de Vest a fost vândută în diferite părți ale Europei de atunci 16. și începând cu secolul al XVII-lea.

Beneficii pentru sănătate ale aloe vera

Această plantă calmează iritațiile de scutec și iritații, herpesul genital, dermatita, psoriazisul, eczema, rozaceea, degerăturile și arsurile. Gelul de aloe vera are un efect protector împotriva leziunilor pielii cauzate de radiațiile radioactive. Aloe vera este un tratament natural excelent pentru părul uscat sau scalpul care mănâncă. Are proprietăți nutritive, iar vitaminele și mineralele prezente în plantă mențin părul puternic și sănătos. Datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, ajută și la mătreață, iar enzimele gel pot îndepărta celulele moarte de pe scalp și pot stimula regenerarea țesutului pielii din jurul foliculilor de păr.

Aloe vera este un laxativ natural și elimină balonarea, constipația și alte probleme digestive. Antracinonele prezente în latexul plantei creează un laxativ puternic care crește conținutul de apă din intestine, stimulează secreția de mucus și crește peristaltismul intestinal. Sucul din plantă ajută digestia, normalizează echilibrul acid-alcalin și pH, reduce formarea ciupercilor și stimulează creșterea microbiomului intestinal. Pacienții cu boala de reflux gastroesofagian au simptome precum arsuri la stomac, balonare, regurgitație alimentară, greață, vărsături sau regurgitare acidă. Consumul de sirop de aloe vera a arătat o reducere a incidenței majorității simptomelor GERD.

Enzimele prezente în plantă descompun proteinele pe care le consumăm în aminoacizi și îi transformă în combustibil pentru fiecare celulă din corp. Bradikinaza stimulează sistemul imunitar și previne apariția infecțiilor. Această plantă îmbunătățește vederea, funcția creierului și a nervilor, protejează împotriva bolilor cardiovasculare, are un efect anti-îmbătrânire și protejează împotriva cancerului de piele. Ajută la prevenirea diabetului, a bolilor hepatice și ale splinei și controlează menstruația normală la femei.

Consumul de suc de aloe vera pe stomacul gol ajută la eliminarea toxinelor din organism. De asemenea, ne curăță sistemul digestiv. Aloe vera este un component eficient al apei de gură. Ajută la reducerea plăcilor și a umflăturii din gingiile noastre. Activitatea antimicrobiană a aloei vera ajută, de asemenea, la prevenirea infecțiilor cavității orale. Aloe vera este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare uimitoare, care acționează imediat asupra durerii și umflăturii cauzate de artrită. Sucul său este, de asemenea, extrem de eficient în calmarea umflăturii și inflamației asociate cu artrita. De fapt, aplicarea topică, consumul de suc de aloe sau consumul de aloe vera, consumul de tablete sau capsule au efecte pozitive în reducerea durerii, umflăturii și rigidității în articulațiile dureroase.

Cum să folosești aloe vera?

Aceste doze recomandate de Aloe vera se bazează pe cercetări științifice și publicații. Asigură-te că citești eticheta fiecărui produs înainte de utilizare și informează-ți medicul dacă ai efecte adverse. Pentru constipație, ia 100-200 mg de aloe vera pe zi. Pentru vindecarea rănilor, psoriazis și alte infecții ale pielii, folosiți cremă cu extract de aloe 0,5% de trei ori pe zi. Pentru placa dentară și bolile gingiilor, folosește o pastă de dinți care conține Aloe vera. Pentru a reduce colesterolul, ia o capsulă de Aloe vera care conține 300 de miligrame de două ori pe zi, timp de două luni. Pentru sindromul de colon iritabil, ia 100 de mililitri de suc de Aloe vera de două ori pe zi, timp de patru săptămâni. Pentru arsuri pe piele sau arsuri solare, folosește gel de aloe 97,5% pe arsură până se vindecă. Pentru scalp uscat sau mătreață, adaugă o linguriță de gel de aloe în șampon.

Cum se face suc de aloe vera?

Aloe vera este cel mai frecvent consumată sub formă de suc. Se recomandă consumul sucului dimineața sau cu 2-3 ore înainte de culcare. De asemenea, poți bea suc de aloe vera cu 20-30 de minute înainte de mese, astfel încât organismul să poată folosi toate vitaminele și mineralele înainte de a consuma mâncarea. Sucul poate fi inclus ca supliment alimentar și, în plus, ajută la combaterea infecțiilor și bolilor într-un mod natural. Suc de aloe vera – rețetă. Sucul de aloe vera este foarte ușor de preparat, ceea ce înseamnă că nu vei avea probleme dacă vrei să-l consumi zilnic. Rețeta este următoarea: Taie o frunză de aloe vera și spal-o. După aceea, taie frunza în jumătate ca să poți folosi o lingură pentru a extrage gelul din interiorul frunzei. După extragerea gelului, pune-l într-un blender și amestecă bine. Pune două linguri mici de gel într-o cană cu apă. Poți pune restul gelului din blender într-un borcan și să-l ții la frigider cel mult o săptămână.

Pentru mai multe informații despre plante și sănătate, urmăriți videoclipurile mele…

Mario al tău