Alimente care distrug coloana vertebrală!

Astăzi vă voi povesti despre cele mai proaste alimente pentru o coloană vertebrală bolnavă. Pentru o înțelegere mai ușoară, vom împărți alimentele în inflamatoare (cele care agravează bolile) și alimente care au efecte antiinflamatoare (ne îmbunătățesc sănătatea). Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele peste 40-50 de ani.

Absolut, în primul rând, alimentul pe care trebuie să-l eviți este ZAHĂRUL ALB PROCESAT RAFINAT! Acestea sunt: PRĂJITURI, BISCUIȚI, CIOCOLATĂ, CREME DULCI, GEMURI, SOSURI DULCI, SUCURI, BĂUTURI ENERGIZANTE, CEAIURI CU GHEAȚĂ, IAURTURI CU FRUCTE, CROISSANTE, VAFE, PRODUSE DE PATISERIE, CEREALE PENTRU MICUL DEJUN…

Zahărul are un efect incredibil de inflamator. Agravează toate aspectele sănătății și nu suntem conștienți de cât zahăr consumăm. Toate cercetările arată că omul modern de astăzi mănâncă de câteva zeci de ori mai mult zahăr decât oricând în istorie.

În medie, o persoană mănâncă 70-80 de kilograme de zahăr pe an, ceea ce este o dată dezastruoasă. ÎNGHEȚATE, BOMBOANE, CAFELE LA PACHET, ÎNDULCITORI DE CAFEA, UMPLUTURI PENTRU PRĂJITURI ȘI DESERTURI, SIROPURI DE LA MAGAZIN… Elimină din dietă. Sunt încărcați cu zaharuri care agravează semnificativ sănătatea laringelui. Trebuie să fii foarte atent pentru că un număr mare de alimente conțin zahăr și nici măcar nu ești conștient de asta. Citește foarte bine etichetele de la cumpărăturile din magazin.

În al doilea rând, trebuie să elimini CARBOHIDRAȚII PROCESAȚI RAFINAȚI din dietă! Mai ales din făina albă: PÂINE ALBĂ, PIZZA, FAST FOOD, HAMBURGERI, PRODUSE DE BRUTĂRIE, BUTOAIE, PLĂCINTE, CROISSANTE… Din păcate, făina albă este foarte săracă în minerale esențiale, vitamine… dar este încărcată cu ANTINUTRIENȚI, CALORII GOALE care au un efect inflamator puternic asupra coloanei vertebrale bolnave. Această categorie de alimente include și orezul alb și pastele albe. Vă rog să aveți grijă de aceste alimente…

PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, URMĂRIȚI VIDEOCLIPUL