Astăzi îți voi spune care sunt semnele că ai prea mult zahăr în corp. Vor exista mai mult de 10 simptome caracteristice… Când vorbim despre zahăr, ne referim la zahăr procesat rafinat. La procesare, toți nutrienții sunt extrași din aceasta. Asta lasă un carbohidrat pur pe care corpul nu-l poate folosi ușor. Omul modern, mănânci atât de mult zahăr rafinat în fiecare an încât nu ai crede…
De ce mâncăm atât de mult zahăr?
În primul rând, ne este impusă de industriile alimentare care generează profituri uriașe… Noi, la rândul nostru, consumăm cantități enorme de zahăr, ceea ce provoacă și agravează un număr mare de boli. Un număr mare de oameni sunt, pur și simplu, dependenți de zahăr. Și nici măcar nu ești conștient de asta… Se calculează că peste aproximativ 20 de ani fiecare al doilea adult va avea diabet de tip 2, ceea ce este teribil…
Ai putea crede că este evident că ai glicemie ridicată, dar este de fapt destul de posibil ca semnele glicemiei ridicate să treacă neobservate. Începând cu 2018, peste 34 de milioane de persoane din SUA trăiesc cu diabet, o afecțiune care apare atunci când glicemia este prea ridicată, fie ca urmare a rezistenței la insulină, fie ca urmare a faptului că pancreasul nu produce sau nu produce suficientă insulină. Acestea sunt studii din SAD-a.Me Jutim, care sunt foarte similare și în alte țări ale lumii. Aproximativ 88 de milioane de oameni în SUA — sau mai mult de unul din trei adulți — au prediabet, care apare atunci când glicemia este mai mare decât normal, dar nu suficient de mare pentru a fi numită diabet.
Care sunt primele simptome clare ale glicemiei ridicate?
Și de aceea ai grijă de aceste simptome: primul simptom este OBOSEALA CRONICĂ. Senzația de oboseală poate fi cel mai frecvent semn timpuriu al glicemiei ridicate. Este, de asemenea, una care poate apărea, într-o măsură ușoară, chiar și cu fluctuații ușoare și normale ale zahărului din sânge care apar la persoanele fără diabet (sau cu prediabet) atunci când consumă o cantitate mare de carbohidrați simpli, cum ar fi zahărul.
Desigur, oboseala este un simptom destul de nespecific. Totuși, dacă observi că oboseala apare frecvent imediat după masă – mai ales după o masă bogată în carbohidrați – poate avea legătură cu creșterea nivelului zahărului din sânge. Oamenii vor adesea să „tragă un pui de somn după prânz” sau „pur și simplu nu-și pot deschide ochii după cină”, adesea după ce mănâncă ceva de genul multă paste, cartofi sau dulciuri.
Al doilea simptom este URINAREA FRECVENTĂ. O persoană sănătoasă urinează de 4-8 ori pe zi. Cu zahăr ridicat, mult mai mult… Creșterea urinarii provoacă, de asemenea, SETE CRESCUTĂ, care este un simptom al creșterii zahărului.