BLACK FRIDAY - 20% suplimentar cu CRNIH20 de cupoane - UTILIZARE PÂNĂ 09.12.
Primele simptome clare ale deficienței de zinc
Zincul este esențial pentru multe procese biologice din organism, inclusiv: Funcția imună: Zincul este esențial pentru funcționarea normală a limfocitelor T, celule albe care luptă împotriva infecțiilor. Deficiența de zinc poate slăbi sistemul imunitar și poate face organismul mai susceptibil la boli.
Vindecarea rănilor: Zincul este important pentru sinteza colagenului, o proteină esențială pentru vindecarea rănilor și sănătatea pielii.
Sănătatea oaselor: Zincul ajută la reglarea metabolismului osos și previne osteoporoza.
Funcția reproductivă: Zincul este important pentru sănătatea sistemului reproducător atât la bărbați, cât și la femei. Deficiența de zinc poate duce la infertilitate.
Funcții cognitive: Zincul este important pentru sănătatea creierului și funcția cognitivă. Deficiența de zinc poate duce la afectări ale învățării, memoriei și concentrării.
Sănătatea organelor vizuale: Zincul este important pentru sănătatea retinei și previne degenerescența maculară.
Sănătatea părului și unghiilor: Zincul contribuie la sănătatea părului și unghiilor, prevenind ca acestea să devină fragile și să se rupă.
Dozele zilnice recomandate de zinc variază în funcție de vârstă și gen. Pentru femeile adulte, se recomandă 8 mg de zinc pe zi, în timp ce bărbații au nevoie de 11 mg. Pentru femeile însărcinate și care alăptează, sunt necesare până la 12 mg de zinc pe zi. Copiii au nevoie de mai puțin zinc, doza crescând odată cu vârsta. Sugarii de până la 6 luni au nevoie de 2 mg de zinc pe zi, iar copiii cu vârste între 7 și 12 luni au nevoie de 3 mg. Copiii cu vârste între 1 și 3 ani au nevoie de 8 mg de zinc pe zi, iar copiii cu vârste între 4 și 8 ani au nevoie de 10 mg.
Pentru mai multe informații despre primele simptome clare ale deficienței de zinc, urmăriți videoclipul…
Împărtășește cu prietenii: