5 najhorších príznakov menopauzy

Dnes vám porozprávam o 5 najhorších príznakoch menopauzy, ktoré uvádzajú ženy, ktoré prešli touto fázou života. Máme na túto tému skvelý výskum, takže dnes vám o nej poviem viac. Menopauza je normálny proces starnutia pre každú ženu. Zvyčajne začína medzi 40. a 45. rokom života, vo väčšine prípadov.

Menopauza v užšom zmysle znamená poslednú menštruáciu v živote ženy. Je to dôsledok poklesu funkcie vaječníkov, a teda produkcie hlavných pohlavných hormónov u žien – estrogénu a progesterónu. Prvá časť sa nazýva PERIMENOPAUZA, druhá MENOPAUZA a tretia časť POSTMENOPAUZA.

Hlavnú úlohu v menopauze zohrávajú hormóny progesterón, estrogén, testosterón, hormón uvoľňujúci gonadotropín… Sú kľúčové pre zdravie ženy. Keď tieto hormóny klesnú, začnú sa objavovať charakteristické príznaky menopauzy. Aby ste sa príliš nebáli, väčšinu problémov je možné zvládnuť zdravým životným štýlom.

Prvým hrozným príznakom sú NÁVALY HORÚČAVY (NÁVALY HORÚČAVY) a NOČNÉ POTENIE. Približne 75 percent všetkých žien v menopauze zažíva návaly horúčavy (náhly, krátky, periodický nárast telesnej teploty), z ktorých 80 percent trvá 2 roky alebo menej. Približne 15 percent žien v menopauze uviedlo „intenzívne návaly horúčavy“ spôsobené hormonálnymi zmenami, ktoré ovplyvňujú hypotalamus, ktorý reguluje telesnú teplotu.

Ďalej môžete očakávať NÁHLE ZMENY, RASPOLOŽENJA.To môžu zahŕňať zvýšenú podráždenosť, úzkosť alebo príznaky depresie. Navyše, čo môžete očakávať, je oveľa jednoduchšie PRIBERANIE A PRIBERANIE TUKU. Mnohé ženy počas menopauzy priberú na váhe, ktorú neskôr považujú za veľmi ťažko schudnúcu.

Veľké množstvo žien má rednutie vlasov, suchú pokožku a zmeny v močení. V dôsledku zmien vo vaginálnom tkanive majú niektoré ženy časté, náhle silné nutkanie močiť alebo môžu mať problémy s kontrolou močenia. Veľké množstvo žien môže očakávať PROBLÉMY so SPANÍM. Chronická nespavosť môže ešte viac zhoršiť riziko ďalších chorôb a infekcií.

Pre viac informácií o príznakoch menopauzy si pozrite video…