10 druhov rýb, ktoré by ste nemali jesť!

Dnes vám predstavím zoznam 10 rýb, ktoré by ste nemali jesť z ich konkrétnych dôvodov. Ryby môžu byť pre naše zdravie výnimočné alebo toxickou nočnou morou pre vaše telo, všetko závisí od toho, ktorú rybu si vyberiete. Preto je veľmi dôležité venovať pozornosť (a vyhýbať sa) rybám, ktoré by ste nikdy nemali jesť.

Je nesmierne dôležité prijímať dostatok omega-3 mastných kyselín a niektoré ryby môžu slúžiť ako nevyhnutný zdroj. Avšak v dôsledku problémov, ako sú ťažba, kanalizácie a emisie fosílnych palív, sa ťažké kovy, ako ortuť a plasty, dostávajú do vody a hromadia sa v našich rybách. Bohužiaľ, otrava nízkym obsahom ortuti z kontaminovaných morských plodov je skutočnou hrozbou a môže viesť k ničivým zdravotným následkom. Jedným z najväčších nebezpečenstiev je ORTUŤ. Často sa nachádza v rybách, ktoré jeme.

A všetci vieme, aké toxické to je pre naše telo. Jedným z dôvodov, prečo je potrebné niektoré ryby jesť menej, je práve ich úlovok. Pretože, žiaľ, takmer sme vyhubili veľké množstvo rýb. Najväčšie nebezpečenstvo pre ľudí však predstavuje ortuť v rybách.

Prvou rybou, ktorej sa treba vyhnúť, je TILAPIA. Obsahuje veľké množstvo omega 6 mastných kyselín. Ktoré vo veľkých množstvách majú zápalový účinok na naše telo. Vyhnite sa tejto rybe, najmä ak bola kúpená v Číne. Určite by ste sa mali vyhnúť tilapii vo svojom jedálnom lístku…

Na druhom mieste bude úhor. V mnohých prípadoch sú na pokraji vyhynutia a veľkým problémom je, že ľahko absorbujú škodlivé chemikálie z vody. Bohužiaľ, úhory sú často plné toxínov, ktoré nechceme v našom tele…

Na treťom mieste je losos chovaný na farme. V mnohých prípadoch obsahuje veľké množstvo škodlivých chemikálií a podporuje inzulínovú rezistenciu, problémy so srdcom a mozgom… Vo všeobecnosti, keď si myslíme, že by sme sa mali vyhýbať chovaným lososom… Losos ulovený divoko je vynikajúci, ale chovaný losos by sa mal vyhýbať…

Pre viac informácií si pozrite video…