Ako sa zbavím starnúcich kožných škvŕn?

Existuje možnosť, že zlaté teplo slnka na vašej pokožke spôsobuje poškodenie, aj keď to môže byť príjemné. V prípade poškodenia pokožky slnkom sú slnečné škvrny jednými z najvýraznejších a najčastejších príznakov, ktoré môžete zažiť. Slnečné škvrny na pokožke, ktoré sa niekedy označujú ako pečeňové škvrny, solárne lentigo alebo starnícke škvrny, vás robia staršími, než v skutočnosti ste, ale môžu byť aj indikátorom zvýšeného rizika rakoviny a ďalších zdravotných problémov spojených s poškodením spôsobeným ultrafialovým žiarením.

Kde môžem nájsť slnečné škvrny?

Slnečné škvrny, známe aj ako starnícke škvrny, vznikajú prirodzenou tvorbou pigmentu vo vašej pokožke, ktorá nastáva, keď je vaša pokožka pravidelne vystavená slnku. Na druhej strane, pigment sa začína hromadiť v častiach pokožky, ktoré boli poškodené v dôsledku väčšieho vystavenia slnku a poškodenia slnkom. To je analogické tomu, ako sa na koži tvoria jazvy pri popálení alebo rezaní. Postupom času to môže spôsobiť zmenu farby a výrazné stmavnutie miest na povrchu pokožky. Slnečné škvrny sa najčastejšie vyskytujú u mužov a žien vo veku 55 rokov a viac. Je to preto, že môže trvať nejaký čas, kým sa táto pigmentácia objaví. Mladší ľudia však môžu trpieť slnečnými škvrnami, ak je ich pokožka dostatočne poškodená.

Varovné príznaky a symptómy

Existuje niekoľko rôznych typov kožných škvŕn, vrátane slnečných škvŕn, ktoré môžete vidieť na svojom tele. Každý z týchto rôznych typov kožných škvŕn má jedinečný vzhľad, tvar a farbu.

1. Lentiges

Keď ľudia hovoria o pečeňových škvrnách, slnečných škvrnách alebo starníckych škvrnách, majú na mysli šopky. Šošovice sú tiež známe ako pečeňové škvrny. Okrem toho, že sú väčšie ako pehy, môžu mať odtieň od tmavohnedej (takmer čiernej) až po svetlohnedú. Slnečné škvrny, ktoré sa na koži objavujú ako červené alebo biele škvrny, nie sú to isté ako skutočné slnečné škvrny. Majú tendenciu mať nerovnomerný tvar, ktorý nie je dokonalým kruhom, a môžete ich vidieť u ľudí s rôznymi typmi pleti.

2. Tie pehy

Keď sú počas teplejších letných mesiacov vystavené slnečnému žiareniu, pehy tmavnú. Avšak počas chladných mesiacov pehy zvyčajne vyblednú alebo dokonca úplne zmiznú. Pehy samy o sebe nepredstavujú žiadne zdravotné riziko; Napriek tomu môžu byť indikátorom zvýšeného rizika vzniku rakoviny kože. Je veľká pravdepodobnosť, že dnes budete mať pehy, ak ste ich mali v detstve, ale opak nie je pravdou.

3. A melazma:

Vo väčšine prípadov sa melazma prejavuje u žien vo veku okolo 20 alebo 30 rokov. Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť, že tmavé škvrny na čele alebo iných častiach pokožky vyzerajú nerovnomerne. Tieto tmavé škvrny sa môžu objaviť aj na iných častiach vašej pokožky. V dôsledku dlhodobého vystavenia slnku sa môžu zhoršiť.

Základné príčiny a potenciálne nebezpečenstvá

Hoci ľudia všetkých vekových kategórií, pohlaví, životných štýlov a pôvodu sú náchylní na vznik slnečných škvŕn na pokožke, existuje množstvo špecifických rizikových faktorov, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku slnkom spôsobeného zafarbenia tváre, rúk a iných častí tela. Tieto rizikové faktory zahŕňajú:

Ľudia so svetlou pokožkou majú väčšiu pravdepodobnosť poškodenia pokožky v dôsledku vystavenia slnku. Ak máte tmavšiu pokožku, máte vyššiu koncentráciu melanínu, čo je typ pigmentu pokožky. Melanín tiež blokuje časť UV žiarenia, ktoré by inak mohlo poškodiť vašu pokožku. Typ pigmentu pokožky, ktorý sa nachádza u ľudí so svetlou pokožkou a červenými vlasmi, môže podľa výskumu uskutočneného chemikmi a vedcami na zvieratách na zvieratách zvýšiť riziko poškodenia pokožky spôsobeného UV žiarením, podľa výskumu chemikov a vedcov z University of California, Riverside. Tento výskum bol vykonaný napriek tomu, že ľudia so svetlejšou pokožkou majú vyššie riziko poškodenia spôsobeného slnkom.
Keď dosiahnete vek 50 rokov alebo viac, vystavujete svoju pokožku väčšiemu riziku vzniku slnečných škvŕn a ďalších príznakov poškodenia pokožky spôsobeného ultrafialovým žiarením. Po siedme, je to preto, že s pribúdajúcim vekom je vaša pokožka náchylnejšia na účinky stresu a poškodenia. Napríklad vaša pokožka začína rednúť a strácať svoju pružnosť; cievy, ktoré dodávajú liečivú krv a živiny na povrch vašej pokožky, sú zraniteľnejšie; a vrstva tuku pod kožou sa začína rednúť; Všetky tieto faktory prispievajú k zvýšenej pravdepodobnosti poranenia kože.
Niektoré aktívne zložky bežných liekov môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnko, čím sa stávate náchylnejšou na poškodenie UV žiarením. To platí bez ohľadu na to, či užívate lieky, ktoré vyžadujú predpis, alebo tie, ktoré sú dostupné bez predpisu. Medzi bežné príklady patria lieky na liečbu akné, nepohodlia a alergií. Nielenže váš imunitný systém zohráva významnú úlohu v procese hojenia rán a poškodení tela, ale tiež zohráva úlohu pri hojení vašej pokožky. V skutočnosti existujú špecifické imunitné bunky, ktoré vo vašej pokožke reagujú primerane pri vystavení slnečnému žiareniu. Na druhej strane, ak je váš imunitný systém slabý alebo oslabený, alebo ak trpíte chronickým ochorením, ktoré neustále zaťažuje a vyčerpáva vašu imunitnú odpoveď, vaša pokožka je menej schopná odolať a opraviť povrchové poškodenie, ktoré môže spôsobiť tvorbu slnečných škvŕn, jemných liniek, vrások a ďalších príznakov starnutia. Je to preto, že váš imunitný systém je neustále vyčerpávaný a vyčerpaný.

Ako to vyzerá, keď máte rakovinu kože na tvári?

Výskyt slnečných škvŕn na tvári je neškodným príznakom poškodenia pokožky spôsobeného slnečným žiarením; Dlhodobý kontakt so slnkom však môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože. Jedným z najčastejších miest, kde sa prejavujú príznaky rakoviny kože, je tvár. Je to preto, že pokožka na vašej tvári je často najviac vystavená slnku počas vášho života.

Existuje niekoľko príznakov rakoviny kože na vašej tvári, na ktoré by ste si mali dávať pozor, ako uvádza Americká akadémia dermatológie: Vzhľad nového znamienka, znamienka, ktoré kontrastuje s vzhľadom starších znamienok, alebo znamienko, ktoré začína meniť veľkosť, farbu či tvar. Výrastok, ktorý má tvar kupoly a nachádza sa na vašej pokožke. Suché miesta na koži, ktoré sú šupinaté. Akadémia upozornila, že rôzne kožné nedokonalosti na tvári môžu byť občas príznakmi rakoviny kože. Ak si všimnete niečo na pokožke tváre, čo spadá do nasledujúcich kategórií, by ste mali čo najskôr konzultovať dermatológa:

Variácie
Je to krvácanie
Svrbenie
Zdá sa, že je to odlišné od iných podobných škvŕn na tvojej koži.

Prírodné riešenie
Existuje množstvo prírodných a organických riešení na zosvetľovanie a odstraňovanie nedokonalostí pokožky. Ak sa radšej vyhnete nákladom a invazívnosti návštevy dermatológa na odstránenie slnečných škvŕn, máte k dispozícii niekoľko možností. Existuje možnosť, že tieto prírodné metódy vyživia vašu pokožku, vrátia jej žiaru a pomôžu vrátiť čas späť.

a. 1. Pokožka by mala byť exfoliovaná.

Odstraňovaním poškodených kožných buniek na povrchu pokožky, ktoré sú zafarbené alebo tmavšie, pravidelná exfoliácia pomáha zmierniť a odstrániť slnečné škvrny. Je to preto, že kožné bunky, ktoré sa odstránia, sú poškodené. To podporuje tvorbu čerstvejších a revitalizovanejších buniek pokožky, čo je ďalšou výhodou pravidelnej exfoliácie. Na starostlivosť o pleť si môžete v lekárni kúpiť peelingy a kefky, alebo si môžete sami vyrobiť peelingy kombináciou cukru a ďalších ingrediencií. Cukor, keď sa používa ako prírodný exfoliačný nástroj, má preukázateľne anti-aging účinok na pokožku. Táto činnosť pomáha rozjasniť sfarbenie pokožky, spomaliť proces starnutia, odvádzať toxíny a dodávať vašej tvári revitalizovaný lesk. Zmiešajte jednu šálku organického kryštálového cukru s pol šálky kokosového oleja, aby ste vytvorili cukrový peeling, ktorý sa dá pripraviť za krátky čas. Vmasírujte zmes do pokožky. Potom to dobre vyčistite.

2. Pravidelne nanášajte hydratačný krém.

Pokožku pravidelne hydratujte a vždy po exfoliácii, aby ste predišli vzniku suchých miest. To pomáha vyživovať vašu pokožku a pomáha jej liečiť akékoľvek poškodenie, ktoré už môže byť na vašej pokožke. Navyše, suché oblasti pokožky sú náchylnejšie na poškodenie a pôsobia menej zdravo. Dbať na to, aby bola vaša pokožka správne hydratovaná, pomôže vám udržať pevný, zdravý a žiarivý povrch pokožky, ako aj zlepšiť celkový mladistvý vzhľad znížením výskytu slnečných škvŕn.
Podľa Michigan State University je kokosový olej odporúčaným riešením na hydratáciu pokožky. Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré nielenže pomáhajú vyživovať vašu pokožku, ale tiež urýchľujú rýchlosť, akou sa vaša pleť obnovuje. Medzi ďalšie výhody kokosového oleja patria tie uvedené vyššie. Vďaka tomu, že vitamín E pomáha liečiť pokožku, predchádzať poškodeniu pokožky, spomaľuje príznaky predčasného starnutia a chráni pokožku, kokosový olej obsahuje aj vitamín E, ktorý môže pomáhať pri oprave slnečných škvŕn. pätnásť)

3. Konzumujte stravu, ktorá je prospešná pre pokožku a proti starnutiu.

„Nech je jedlo tvojím liekom,“ radil Hippokrates, otec modernej medicíny, svojim pacientom. Navyše na niečo prišiel. V určitých potravinách sa nachádzajú určité rastlinné zlúčeniny, antioxidanty a živiny. Tieto potraviny nielenže pomáhajú opraviť príznaky poškodenia pokožky, ale tiež chránia pred budúcim poškodením pokožky, čo môže zabrániť návratu alebo zhoršeniu slnečných škvŕn.

Ak chcete pomôcť uzdraviť svoju pokožku, vyblednúť a zmierniť príznaky poškodenia pokožky a chrániť ju pred starnutím spôsobeným slnkom, podľa štúdie publikovanej v lekárskom časopise Dermatoendocrinology by ste mali do svojich jedál zaradiť určité kľúčové živiny. Tieto živiny sú nasledovné:

Vaša pokožka môže byť chránená pred ultrafialovým (UV) žiarením a jej bunky sa dajú opraviť pomocou vitamínu C. Výskum naznačuje, že vitamín C bol dokonca do určitej miery využitý pri liečbe rakoviny kože. Citrusové plody, paradajky, sladké červené papriky a brokolica sú niektoré z potravín, ktoré sa považujú za jedny z vynikajúcich zdrojov vitamínu C, ktoré sa v potravinách vyskytujú. Vitamín E, ktorý pomáha opravovať poškodenia spôsobené ultrafialovým žiarením. Podľa zistení štúdie môže nedostatok vitamínu E viesť k mnohým kožným ochoreniam, vrátane zvýšenej pigmentácie pokožky, suchosti pokožky a ďalších kožných problémov.
Výskum naznačuje, že vitamín A je prospešný pre fotoprotekciu, čo znamená, že chráni pokožku pred poškodením, ktoré môže spôsobiť dlhodobé vystavenie slnku. Podľa zistení štúdie môže dokonca chrániť pred spálením od slnka. Zelenina žltej, červenej a oranžovej farby obsahuje vysokú koncentráciu karotenoidov, ktoré telo premieňa na vitamín A.

Nemali by ste konzumovať len vitamíny a živiny proti starnutiu a opravu pokožky, ale mali by ste zvážiť aj ich lokálne aplikovanie na pokožku. To by si mal zvážiť. Ak tieto antioxidanty aplikujete na povrch pokožky, môžu pomôcť znížiť množstvo voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie a zmenu farby pokožky, a zároveň môžu ochrániť pokožku pred ďalším poškodením v budúcnosti.

Napríklad vitamín C je bežným príkladom. V klinickom výskume, ktorý trval dvanásť týždňov, pomohlo použitie produktu s vitamínom C obsahujúcim desať percent vitamínu C minimalizovať viditeľnosť vrások a vyrovnať farbu a tón pokožky. Nie vždy platí, že viac je lepšie, pretože terapeutické účinky na pokožku dosahujú vrchol, keď koncentrácia vitamínu C dosiahne dvadsať percent.

Okrem toho bolo preukázané, že vitamín A je užitočný pri znižovaní fyzických prejavov starnutia a poškodenia pokožky. Je možné získať prírodné séra a krémy na starostlivosť o pleť, ktoré obsahujú vitamín C a vitamín A. Medzi príklady týchto produktov patria citrusové extrakty.

Domáce zviera. Vždy pite zelený čaj, aby ste zostali hydratovaní.

Keďže voda tvorí 64 percent vašej pokožky, udržiavanie správnej hydratácie a konzumácia veľkého množstva tekutín je kľúčovou súčasťou udržiavania zdravia, žiarivosti a mladistvého vzhľadu vašej pokožky. Snažte sa denne vypiť aspoň osem pohárov tekutín. Ale to, čo konzumujete, je rovnako dôležité ako množstvo, ktoré konzumujete.

Viac o mojom videu…
Je to tvoje, Mario.