Hirsutizmus: Tipy na odstraňovanie telesných chĺpkov, manažment PCOS a ďalšie

Hirzutizmus je stav, ktorý postihuje ženy a spôsobuje rast mužského vzoru chĺpkov. Chĺpky tmavnú a hrubé na miestach ako hruď, tvár a chrbát. Môže sa líšiť v závažnosti a vplyve na sebavedomie a duševné zdravie. Pre niektoré ženy môže byť rast vlasov znesiteľný a neobťažujúci, zatiaľ čo iné môžu mať problém zvládať tento stav, a v dôsledku toho môžu zažívať neistotu vo vzťahu a depresiu. Existuje mnoho spôsobov, ako môžu ženy prirodzene zvládať príznaky hirsutizmu, aby mohli žiť s týmto stavom prirodzene a bezpečne.

Čo je to hirsutizmus?

Hirzutizmus je nadmerný rast vlasov tam, kde by nemal byť. Tento stav postihuje ženy a vedie k tmavým, hustým alebo tuhým vlasom. Rastie na miestach, kde ženy zvyčajne nemajú výrazné chĺpky, ako sú horná pera, brada a čeľusť, hruď, brucho, ruky, chrbát a kotlety. Môže tiež viesť k akné a vypadávaniu vlasov na temene hlavy. Hirsutizmus často spôsobuje, že sa ženy cítia nepríjemne, hanbí sa, úzkostne z fyzického kontaktu alebo vystavenia sa pokožke, sú sebavedomé a neisté ohľadom svojej ženskosti.

Hirzutizmus je najčastejšie spôsobený zvýšením mužských hormónov nazývaných androgény, ako je testosterón. Ďalšie androgény v tele môžu spôsobiť rast mužských chĺpkov a ďalšie príznaky ochorenia. Môže však byť tiež znakom bežným u žien v konkrétnej rodine alebo spôsobeným iným zdravotným stavom.

Našťastie má hirsutizmus len málo zdravotných vedľajších účinkov okrem emocionálneho dopadu. Mierny hirsutizmus môže u niektorých žien dokonca zostať nepovšimnutý. Ak je však spôsobená alebo spojená s iným stavom, môžete mať zdravotné problémy a komplikácie z týchto stavov. Aby ste čo najlepšie pochopili príčinu a možný dopad rastu vlasov, mali by ste navštíviť zdravotníckeho odborníka na krvné testy a oficiálnu diagnózu.

Príznaky a symptómy

Príznaky hirsutizmu postihujú iba ženy. Príznaky a symptómy zahŕňajú:

• Tmavé, hrubé chĺpky na tvári, hrudi, chrbte, bruchu, rukách, stehnách alebo iných miestach, kde ženy zvyčajne chĺpky nerastú
• Akné na tvári alebo tele
• Vypadávanie vlasov na hlave
• Hlas je hlbší.
• Prsia sa zmenšujú a zmenšujú
• Budovanie väčšej svalovej hmoty
• Rast klitorisu
• Zvýšené hladiny androgénov (to postihuje asi polovicu všetkých žien s hirzutizmom)

Príčiny a rizikové faktory

V jadre je hirsutizmus spôsobený príliš veľkým množstvom určitých mužských hormónov v tele. Tieto hormóny, nazývané androgény, sa produkujú vo vlasových folikuloch alebo sú vysielané vaječníkmi či nadobličkami. Ďalšie androgény môžu byť spôsobené viacerými ochoreniami. To znamená, že širšie príčiny hirsutizmu zahŕňajú:

• Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS): Je to jedna z hlavných príčin hirsutizmu. Spôsobuje 3 z každých 4 prípadov hirzutizmu. PCOS spôsobuje hormonálne nerovnováhy, ktoré vedú k rastu vlasov tam, kde by normálne nemali byť, a k vypadávaniu vlasov na prednej strane hlavy (stiahnutie vlasovej línie). Tento stav sa môže vyskytovať v rodinách a je dlhodobý (chronický). Okrem nepravidelných menštruácií je PCOS spájané aj s ďalšími zdravotnými problémami, ako sú obezita, cukrovka, problémy s počatím, vysoký cholesterol a možno aj srdcové choroby.
• Idiopatický hirsutizmus: Je to hirsutizmus, pre ktorý nie je známa príčina. Je to druhá najčastejšia príčina hirzutizmu. Zvyčajne je to aj chronické. Niektorí veria, že ide o miernu formu PCOS. Väčšina ľudí s idiopatickým hirzutizmom má normálnu menštruáciu a ich jediným príznakom je pomalý nárast hrubých, tmavých vlasov tam, kde by nemal byť.
• Cushingov syndróm: Tento stav je dôsledkom nadmerného vystavenia kortizolu. Kortizol je hormón, ktorý vaše telo produkuje. Vysoké hladiny kortizolu môžu pochádzať aj z liekov, ako je prednizón, ak sa užívajú dlhodobo.
• Vrodená hyperplázia nadobličiek: Keď nadobličky produkujú abnormálne množstvo steroidných hormónov, ako sú androgény a kortizol, môže dôjsť k tomuto stavu. Je dedičná a môže viesť k hirsutizmu.
• Keď štítna žľaza nefunguje správne, čo vedie k hypo- alebo hypertyreóze, hormónová nerovnováha môže spôsobiť hirzutizmus. Ženy s príznakmi hirzutizmu môžu podstúpiť testy štítnej žľazy, aby sa zistilo, či rast vlasov môže byť spôsobený poruchou štítnej žľazy.
• Lieky: Mnohé lieky môžu spôsobiť nové alebo odlišné vzory rastu vlasov. Keď sa rozprávate s lekárom o raste vlasov, bude potrebovať poznať všetky lieky a doplnky, ktoré užívate. To môže pomôcť určiť, či sú príznaky spôsobené liekmi, nie skrytou hormonálnou nerovnováhou.
• Nádory: Veľmi zriedkavo môže nádor v nadobličkách alebo vaječníkoch spôsobiť hirzutizmus. Tieto nádory môžu produkovať androgény, čo spôsobuje zvýšenie hladiny hormónov a vedie k rastu vlasov.

Rizikové faktory pre hirzutizmus zahŕňajú:

• Rodinná anamnéza tohto ochorenia
• Stredomorský, juhoázijský alebo blízkovýchodný pôvod
• Koketnosť
• Mať ochorenie, ktoré môže viesť k hirzutizmu, napríklad problém so štítnou žľazou alebo PCOS

Diagnostika a konvenčná liečba

Diagnostika hirsutizmu zahŕňa dôkladnú anamnézu, fyzikálne vyšetrenie a krvné testy. V závislosti od vašich rizikových faktorov sa môžete nechať otestovať na funkciu štítnej žľazy alebo niekoľko ďalších stavov. Ak je rast vlasov a iné príznaky náhle alebo výrazné, môžete očakávať ďalšie vyšetrenia. Ak však mnoho žien vo vašej rodine má tento znak a vaša sa vyvíja pomaly, je možné, že na diagnostiku ani nebudete potrebovať krvné testy.

Bez ohľadu na vašu rodinnú zdravotnú anamnézu je dôležité navštíviť zdravotníckeho odborníka kvôli diagnostike. Niektoré stavy, ktoré môžu spôsobovať hirzutizmus, môžu mať vážne vedľajšie účinky, ak sa neliečia správne.

Konvenčné možnosti liečby hirsutizmu zahŕňajú:

• Lokálne odstraňovanie chĺpkov holením, odfarbovaním, chemickým rozpúšťaním vlasov a voskovaním
• Elektrolýza alebo laserové odstránenie chĺpkov, ktoré poškodzujú vlasové folikuly, aby znížili množstvo chĺpkov, ktoré môžu rásť. Elektrolýza môže byť bolestivá a drahá a vhodná na ošetrenie malých oblastí. Laserová epilácia môže byť tiež drahá, ale je rýchlejšia a menej bolestivá. Obe liečby môžu byť veľmi účinné dlhodobo, ale vyžadujú viacero ošetrení na začiatku. Elektrolýza môže priniesť trvalejšie výsledky aj napriek potrebe viacerých sedení vopred.
• Predpísané krémy, ako je eflornitín hydrochlorid, ktoré môžu pri neustálom používaní spomaliť alebo zastaviť rast vlasov
• Chudnutie, ktoré môže zmierniť príznaky a komplikácie u niektorých žien — najmä u tých s PCOS
• Lieky, vrátane:
  • Antikoncepčné tabletky na zníženie androgénov a zavedenie pravidelnej menštruácie. Zlepšujú príznaky u drvivej väčšiny žien s hirzutizmom (60 percent až 100 percent)
  • Antiandrogény, ktoré priamo znižujú hladinu androgénov vo vlasových folikuloch

Ženám trpiacim emocionálnymi problémami súvisiacimi s hirsutizmom môže byť tiež ponúknutá terapia alebo lieky, v závislosti od závažnosti ich psychických príznakov.

Ľudia s inými základnými ochoreniami, ako je PCOS, cukrovka a problémy so štítnou žľazou, môžu potrebovať ďalšie liečby. Ženy, ktoré užívajú lieky, ktoré spôsobujú hirsutizmus ako vedľajší účinok, môžu potrebovať zmeniť dávkovanie alebo liek podľa odporúčania svojho lekára.

Keď ženy vstupujú do svojich 30-tych a 40-tych rokov, hladina androgénov v tele prirodzene klesá a liečba hirzutizmu už nemusí byť potrebná. Odstraňovanie chĺpkov a antikoncepcia sú považované za najlepšie možnosti liečby hirsutizmu v konvenčnej medicínskej liečbe.

Tipy, ako prirodzene zvládať hirsutizmus

1. Udržiavať zdravú hmotnosť

2. Bojujte proti akné

• Udržiavaj si tvár čistú (ale nie príliš čistú). Umývajte si tvár dvakrát denne, ale už nie. Použite čistú, mäkkú handričku (vždy čerstvú) alebo ruky na jemné drhnutie špiny a oleja z tváre. Jemným čistiacim prostriedkom a pomaly umývajte miesta, ktoré sú už podráždené akné, aby ste nepoškodili pokožku a nepredstavili riziko infekcie.
• Používajte hydratačný krém. Po umytí naneste na pokožku nekomedogénne pleťové mlieko. Tým zabránite upchávaniu pórov hydratačným krémom. Udržiavanie hydratácie pokožky zabráni nadmernému vysušeniu pomocou lokálnych liekov na akné. Môže tiež pomôcť vyvážiť a upokojiť suchú, mastnú, šupinatú, podráždenú alebo zmiešanú pleť.
• Vyhnite sa make-upu na tvár. Nepoužívajte púder na tvár, deku, lícenku ani púdre na tvár. Ak používate opaľovací krém na tvár každý deň, hľadajte taký, ktorý je zároveň nekomedogénny.
• Zjednodušte starostlivosť o vlasy. Stylingové produkty na vlasy, ako sú laky na vlasy a pomády, sa môžu dostať aj na tvár. Ak ich používate, zakryte si tvár a potom si umyte ruky. Udržiavajte si vlasy čisté, pretože prírodné vlasové oleje a chemikálie zo šampónov a kondicionérov môžu pôsobiť na tvár a upchávať póry. Ak je to možné, nechajte si vlasy stiahnuté dozadu z tváre.
• Nedotýkaj sa tváre. Ak musíte, najprv si umyte ruky. Nevyberajte ani nemačkajte vyrážky. To môže zhoršiť akné a spôsobiť trvalé poškodenie pokožky a infekcie.

Liečiť vyrážky, ktoré už existujú, len prírodnými prostriedkami:

• Eliminujte baktérie pomocou čistého jablčného octu ako tonikum.
• Odstráňte alebo liečite akné tea tree olejom. Pridajte niekoľko kvapiek oleja do prírodného čistiaceho prostriedku na tvár, pleťovej masky alebo bežného hydratačného krému. Hotové prípravky na akné na čajovníku si môžete kúpiť v mnohých lekárňach a obchodoch s prírodnými produktmi. Neaplikujte plnohodnotný tea tree olej priamo na pokožku.
• Jemná exfoliácia. Vyhnite sa podráždeniu a drhnutiu, ale odstráňte odumretú kožu z pórov pomocou domácich peelingov. Jednoduché možnosti zahŕňajú hnedý cukor alebo morskú soľ zmiešanú s kokosovým olejom alebo medom. Zmiešajte rovnaké množstvo granulovanej ingrediencie s hladkou ingredienciou, jemne vmasírujte do pokožky a dobre opláchnite.

Rast vlasov spojený s hirsutizmom môže byť pre ženy stresujúci. Ak vás trápi ďalší rast vlasov alebo sa cítite neisto, neženstvene, úzkostlivo z interakcie s ostatnými, depresívni alebo posadnutí nadbytočnými vlasmi, je dôležité navštíviť zdravotníckeho odborníka. Odborníci vám nielen pomôžu nájsť liečby, ktoré dobre fungujú pre rast vlasov a životný štýl, ale tiež zabezpečia, že riešite akékoľvek duševné problémy, ktoré mohli vzniknúť v dôsledku vašej diagnózy.

Aj keď ste našli iné prírodné alebo konvenčné liečby, ktoré dobre zvládajú vaše ostatné príznaky, možno budete chcieť odstrániť prebytočné chĺpky. Mnohé liečby môžu trvať týždne alebo mesiace, kým začnú účinkovať. Navyše, niektoré liečby nie sú úplne alebo trvalo účinné, čo znamená, že aj pri liečbe môže vzniknúť rast vlasov.

Opatrenia

• Hirzutizmus môže byť spôsobený základnými ochoreniami s vážnymi zdravotnými následkami. Nepokúšajte sa sami diagnostikovať alebo liečiť hirsutizmus. Lekársky odborník môže pomôcť odhaliť a usmerniť liečbu ochorenia a súvisiacich zdravotných problémov.
• Niektoré krémy na odstránenie chĺpkov, bielidlá, chemikálie a terapie na odstránenie chĺpkov (ako elektrolýza a laserová epilácia) môžu spôsobiť bolesť a podráždenie pokožky. Používajte ich podľa pokynov a prestaňte, ak sa objaví podráždenie.
• Ak sa vaše príznaky rýchlo menia alebo zhoršujú, poraďte sa so zdravotníckym odborníkom. To môže signalizovať vážny zdravotný problém.