Čo spôsobuje rakovinu hrubého čreva?
1. Nadváha alebo obezita… Spojenie medzi rakovinou hrubého čreva a obezitou je silné. Celkovo majú obézni ľudia viac ako o 30 % vyššiu pravdepodobnosť vzniku tohto typu rakoviny ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
2. Cukrovka 2. typu… Výskum dokonale preukázal súvislosť medzi cukrovkou 2. typu a rozvojom rakoviny hrubého čreva. Okrem toho sa riziko rakoviny hrubého čreva zvyšuje u ľudí s cukrovkou 2. typu, ktorí sú obézni aspoň štyri roky.
3. Žiarenie… Ak ste počas detstva a dospievania podstúpili kontrakciu ako formu liečby brucha, panvy a chrbtice alebo ožarovanie celého tela, máte zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva… Vašou úlohou je pravidelne sledovať svoj stav od piatich rokov po ožarovaní. Tieto možnosti zahŕňajú testovanie stolice každé tri roky alebo kolonoskopiu každých päť rokov. Výskum tiež naznačuje, že muži, ktorí podstúpili rádioterapiu na liečbu rakoviny prostaty a semenníkov, majú vyššiu mieru rakoviny hrubého čreva.
4. Genetika… Štúdie ukázali, že jeden zo štyroch prípadov rakoviny hrubého čreva má nejakú genetickú súvislosť. Takže ak máte člena rodiny (brata, sestru, otca, matku, dieťa) s rakovinou hrubého čreva alebo polypom, riziko vzniku rakoviny hrubého čreva sa zvyšuje.
5. Familiárna adenomatózna polypóza (FAP)… Ide o rodinný dedičný syndróm, ktorý spôsobuje vznik stoviek (dokonca tisícov) prekanceróznych polypov v hrubom čreve. Ľudia s FAP majú takmer 100% pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva, často až 40. vek.
6. Dedičný nepolypózový kolorektálny karcinóm (HNPCC)… Nazývaný aj Lynchov syndróm, ide o dedičné ochorenie, ktoré môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny hrubého čreva až o 80 %. Diagnostikuje tento syndróm.
7. Peutz-Jeghersov syndróm (PJS)… Ide o dedičné ochorenie, ktoré spôsobuje polypy hrubého čreva, ktoré sú náchylnejšie na rakovinu. PJS nie je bežné: postihuje len jedného z 25 000 až jedného z 300 000 ľudí pri narodení.
8. Konzumácia alkoholu… Alkohol je považovaný za jeden z hlavných rizikových faktorov pre rakovinu hrubého čreva a toto riziko priamo súvisí s množstvom skonzumovaného alkoholu. V skutočnosti aj mierna konzumácia alkoholu môže človeka vystaviť veľkému riziku.
9. Stravy bohaté na tuky a cholesterol, najmä červené mäso (napríklad hovädzie, jahňacie a bravčové), boli spojené s rakovinou hrubého čreva. Sú vtipy, že by ste nikdy nemali jesť viac ako 500 gramov červeného mäsa týždenne…
10. Fajčenie… Fajčenie je silne spojené so zvýšeným rizikom rakoviny hrubého čreva. Podľa prehľadu v American Journal of Gastroenterology sa riziko vzniku rakoviny hrubého čreva zvyšuje úmerne počtu rokov fajčenia a intenzite fajčenia. Ak máte sedavý spôsob života, máte niektoré tráviace ochorenia, ako je ulcerózna kolitída, Crohnova choroba… Máte zvýšené riziko rakoviny hrubého čreva…
Prvé jasné príznaky rakoviny hrubého čreva
Ako ovplyvňuje rakovina hrubého čreva telo človeka? Často rakovina hrubého čreva v počiatočných štádiách nespôsobuje žiadne viditeľné príznaky. Ale keď sa rozšíri a postupuje, môže začať meniť spôsob tvorby stolice, vyrovnávanie tekutín, vstrebávanie živín a fungovanie ostatných orgánov. Existuje bolesť spojená s rakovinou hrubého čreva, ktorá by vás mohla upozorniť na tento problém? Niektorí ľudia s rakovinou hrubého čreva pociťujú bolesti brucha, hoci nie všetci. Čím neskoršie je štádium rakoviny hrubého čreva, tým pravdepodobnejšie je, že bolesť a ďalšie príznaky rakoviny hrubého čreva sa stanú viditeľnými a narušia každodenný život.
Najčastejšie príznaky rakoviny hrubého čreva zahŕňajú:
Bolesť brucha, kŕče, nadúvanie alebo nepohodlie.
Zmeny v črevných návykoch a konzistencii stolice, ako je hnačka, zápcha alebo zúženie a rednutie stolice. Niektorí ľudia zažívajú striedajúce sa záchvaty zápchy nasledované hnačkou. Tieto príznaky postihujú takmer každého z času na čas, takže je znepokojujúce len vtedy, ak trvajú niekoľko týždňov alebo dlhšie.
Krvavá stolica, čo je znak konečného krvácania. Stolica môže tiež vyzerať nezvyčajne tmavá alebo dechtová, ale nie krvavá.
Slabosť a únava.
Nevoľnosť alebo zvracanie.
Zmeny v chuti do jedla a/alebo neúmyselný úbytok hmotnosti.
Nízky počet červených krviniek (anémia). To môže spôsobovať príznaky spojené s malabsorpciou živín a anémiou, vrátane únavy, slabosti a mozgového oparu.
Žltačka (žltnutie pokožky a očí).
Neúmyselné chudnutie, žltačka
Prečo sme takí chorí?
Toto je príbeh stoviek tisíc ľudí po celom svete a verím, že veľké množstvo z vás sa dokáže spoznať v tom, čo sa chystám povedať… Od štyridsiatky alebo neskôr vám lekári často diagnostikujú vysoký krvný tlak, cukrovku, niektoré psychické choroby alebo ochorenia kĺbov… alebo podobné choroby, ktoré sa nazývajú chronické ochorenia… Napríklad ochorenia pečene, obličiek, žalúdka, pľúc… Mnohí z vás majú skoré príznaky týchto chorôb už dávno predtým, ale ignorujete ich alebo neviete, ako ich rozpoznať. A často máte naraz viacero chorôb. A ako sa stalo, všetky choroby sa “liečia” syntetickými liekmi… Dnes 90 % dospelých v modernom svete jednoducho predpisuje syntetické tabletky na liečbu a nikto sa nepýta, ako liečiť hlavnú príčinu ochorenia a či je možné vyliečiť chorobu prirodzene a bez vedľajších účinkov… Lekári to nikdy neurobia…
A viete, čo je jedna z najväčších lží v zdravotníckom priemysle? Je to hlavná príčina, prečo sa stávame chorľavejšími, obéznymi, depresívnymi, nemáme energiu, silu, máme choré kĺby, vysoký krvný tlak, cukrovku, demenciu, dostávame rakovinu…… Vo všeobecnosti, prečo sme chorí a prečo sa nikdy necítime lepšie, že príčina je veľmi, veľmi zložitá!! Znie to radikálne, kým si neuvedomíte, že prakticky žiadne zvieratá vo voľnej prírode netrpia rozšíreným chronickým ochorením. Medzi levmi a žirafami neexistuje rozšírená miera obezity, srdcových chorôb alebo cukrovky 2. typu. Depresia, úzkosť, akné, neplodnosť, nespavosť, srdcové choroby, erektilná dysfunkcia, cukrovka 2. typu, Alzheimerova choroba, rakovina a väčšina ďalších ochorení, ktoré trápia a skracujú naše životy, majú v skutočnosti korene v tom istom stave. A to je chronický zápal…
Čo budeme jesť?
Hlavnou časťou stravy moderného človeka je ultra-spracovaná priemyselná potravina. Je to chemicky upravená potravina, ktorá je návyková a predstavuje takmer 70 percent kalórií, ktoré ľudia dnes prijímajú. Nedostatok určitých mikronutrientov, ako sú vitamíny a minerály, môže viesť k strate funkcie našich buniek a nakoniec k rozvoju chorôb. Viac ako 50 % ľudí nad 40 rokov má chronický nedostatok niektorých esenciálnych a kritických mikronutrientov, ako sú minerály a vitamíny, a čím ste starší, tým viac toto percento rastie… Aspoň 75 percent ľudí nekonzumuje odporúčané množstvá zeleniny a ovocia. Väčšina našich kalórií pochádza z rafinovaných foriem komoditných plodín ako pšenica, sója a kukurica, ktoré sú všetky chudobné na mikronutrienty a dvojnásobne spôsobujú problémy tým, že naše telo zaplavujú nadbytkom sacharidov a zápalových tukov.
Najväčším problémom je metabolická dysfunkcia a chronický zápal tela, preto míňame obrovské peniaze na zdravotnú starostlivosť, a čím väčší je prístup k zdravotnej starostlivosti a liekom, tým horšie sú výsledky. V porovnaní s pred sto rokmi konzumujeme astronomicky viac cukru (teda až o 3000 percent viac tekutej fruktózy), vykonávame viac sedavých prác a spíme o 25 percent menej. Sme tiež vystavení viac ako osemdesiattisíc syntetickým chemikáliám v potravinách, vode a vzduchu. V dôsledku všetkých týchto faktorov a mnohých ďalších už naše bunky nie sú schopné generovať energiu tak, ako by mali. Choroba nie je náhodný jav, ktorý by sa mohol stať v budúcnosti. Je to výsledok vašich rozhodnutí a toho, ako sa dnes cítite. Ak trpíte otravnými a zdanlivo nesmrteľnými zdravotnými problémami — ako je únava, mozgová hmla, úzkosť, artritída, neplodnosť, erektilná dysfunkcia alebo chronická bolesť — základná príčina týchto stavov je zvyčajne tá istá vec, ktorá vedie k “vážnemu” ochoreniu neskôr v živote, ak sa nič nezmení v starostlivosti o svoje telo. Táto informácia je bolestivá a môže byť desivá!!
Som tiež presvedčený, že naše nepochopenie koreňovej príčiny choroby predstavuje duchovnú krízu. Odpojili sme sa od úžasu nad naším telom a životom, odpojení od produkcie jedla, ktoré jeme, žijeme sedavým spôsobom života kvôli práci a škole a sme odpojení od našich základných biologických potrieb, ako je slnečné svetlo, kvalitný spánok a čistá voda a vzduch. To uviedlo naše telá do stavu zmätku a strachu. Naše bunky sú väčšinou neregulované, čo samozrejme ovplyvňuje naše mozgy a telá, ktoré určujú naše vnímanie sveta. V skutočnosti je telo úžasná a prepojená entita, ktorá sa neustále obnovuje a vymieňa energiu a hmotu s vonkajším prostredím zakaždým, keď jeme, dýchame alebo sa opaľujeme! Niet pochýb o tom, že zdravotnícky systém za posledných 120 rokov vytvoril zázraky, ale stratili sme smer, pokiaľ ide o prevenciu a zvrátenie metabolických stavov, ktoré dnes tvoria viac ako 80 percent nákladov na zdravotnú starostlivosť a úmrtí. Teraz, keď máme nástroje a technológie na skutočné pochopenie toho, čo sa deje v našich bunkách na molekulárnej úrovni. Máme skvelú príležitosť pomôcť nášmu telu optimálne fungovať a byť zdravým….
Najdôležitejšie vitamíny a minerály na prevenciu rakoviny hrubého čreva sú vitamín B9, vápnik, horčík a vitamín D.
Ako prirodzene predchádzať rakovine hrubého čreva?
- VÝŽIVA (PRERUŠOVANÝ PÔST ALEBO PRERUŠOVANÝ PÔST)
Prerušovaný pôst je stravovací režim, ktorý sa strieda medzi obdobiami jedenia a pôstu. Existuje niekoľko rôznych metód prerušovaného pôstu, ale najbežnejšie zahŕňajú metódu 16/8, pri ktorej človek drží pôst 16 hodín a je počas 8-hodinového okna.
Táto diéta je pozoruhodná pre choré kĺby, ale aj pre prirodzenú stratu tekutín, lepšiu citlivosť na inzulín a znížené riziko chronických ochorení, ako sú srdcové choroby a cukrovka. Niektoré štúdie tiež ukázali, že prerušovaný pôst môže mať účinky proti starnutiu, zlepšiť funkciu mozgu, predchádzať rakovine a dokonca predĺžiť očakávanú dĺžku života.
Väčšine ľudí odporúčam jesť dve jedlá denne a držať pôst 24 hodín (teda nejesť žiadne jedlá) od 16:00.
Toto je najprirodzenejší spôsob, ako hladovať. 16/8 je metóda, keď hladujete 16 hodín denne a počas zostávajúcich 8 hodín môžete zjesť dve porcie jedál. Dodržiavanie diéty 16/8 v praxi znamená vynechať raňajky a posledné jedlo je večera. Napríklad prestanete jesť o 20:00 a vaše ďalšie jedlo je obed o 12:00 nasledujúci deň. Ani si nevšimnete, že ste hladovali 16 hodín, vrátane 8 hodín spánku.
Tento režim si môžete prispôsobiť podľa svojich potrieb. Ak si neviete predstaviť začať deň bez kvalitných raňajok, môžete večeru vynechať.
Počas pôstu potrebujete piť dostatok tekutín na hydratáciu tela. Môžete však piť len vodu, nesladenú kávu a nápoje bez kalórií. A môžeš brať odporúčané výživové doplnky…
NAJDÔLEŽITEJŠIE VITAMÍNY NA PREVENCIU RAKOVINY HRUBÉHO ČREVA:
1. VITAMÍN C
Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa nachádza v mnohých plodoch a zelenine. Pôsobí ako antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály a znižuje riziko zápalu a chorôb.
Podieľa sa na najmenej 300 biochemických procesoch nášho tela, vrátane opravy tkanív a pokožky, zlepšovania funkcie nadobličiek a zdravia ďasien. Pomáha pri produkcii antistresových hormónov a interferónov. Je veľmi dôležitý pre fungovanie imunitného systému a je potrebný na tvorbu kyseliny listovej, tyrozínu a fenylalanínu v tele. Vitamín C vás chráni pred astmou, znečistením životného prostredia, zabraňuje rakovine a infekciám. Zabraňuje rozvoju anémie a poškodeniu tela spôsobenému ťažkými kovmi.
Jednou z najznámejších funkcií vitamínu C je prevencia infekcií horných dýchacích ciest. Znižuje hromadenie zlého cholesterolu v cievach a stimuluje tvorbu kolagénu… A oveľa viac…
Je skvelým partnerom v tele s VITAMÍNOM E A BETA KAROTÉNMI. SPOLU V TELE MAJÚ SILNEJŠÍ VPLYV NA NAŠE ZDRAVIE!
VITAMÍN E VYHĽADÁVA POŠKODENIE TKANÍV (NAPRÍKLAD RAKOVINOVÉ BUNKY), ZATIAĽ ČO VITAMÍN C NAPÁDA CUDZIE PATOGÉNY A NIČÍ ICH!
DÔLEŽITÁ POZNÁMKA! ALKOHOL, ANALGETIKÁ, ANTIDEPRESÍVA, PERORÁLNA ANTIKONCEPCIA, STEROIDY VÝRAZNE ZNIŽUJÚ HLADINU VITAMÍNU C V TELE!
POTRAVINY BOHATÉ NA VITAMÍN C:
KIWI, POMARANČ, PAPÁJA, PAPRIKY, JAHODY, ANANÁS, GREP, BROKOLICA, RUŽIČKOVÝ KEL, MANGO, PARADAJKY, ŠPENÁT, KAKADU, ČEREŠNE ACEROLA, GRANÁTOVÉ JABLKÁ, CHILLI PAPRIČKY, GUAVA, ČIERNE RÍBEZLE, MELÓN, PETRŽLEN, HORČICA, KEL, CITRÓN
2. VITAMÍN E
Vitamín E je v skutočnosti súčasťou rodiny 8 antioxidantov: 4 tokoferoly a 4 tokotrientoly. Alfa tokoferol sa nachádza v najvyšších koncentráciách v našom tele.
Vitamín E zabraňuje poškodeniu buniek tým, že spôsobuje ničenie voľných radikálov. Pomáha lepšie fungovať aj iným vodou rozpustným vitamínom. Zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a podporuje lepšiu funkciu srdca a ciev. Menej ako 10 % ľudí vo vyspelom svete užíva dostatočné dávky tohto vitamínu každý deň!
Ak nemáte dostatok tohto vitamínu, riskujete poškodenie nervov a červených krviniek. Príznaky nedostatku tohto vitamínu sa prejavujú neplodnosťou, menštruačnými problémami, potratmi, poškodením očí, cystickou fibrózou, poškodením pečene, Crohnovou chorobou…
Telo potrebuje zinok, aby vitamín E fungoval lepšie v tele!
POTRAVINY BOHATÉ NA VITAMÍN E:
OLEJ Z PŠENIČNÝCH KLÍČKOV, SLNEČNICOVÉ SEMIENKA, MANDLE, LIESKO-ORIEŠKOVÝ OLEJ, MANDĽOVÝ OLEJ, PÍNIOVÉ ORIEŠKY, ARAŠIDY, ATLANTICKÝ LOSOS, AVOKÁDO, ČERVENÁ PAPRIKA, BRAZÍLSKE ORIEŠKY, MANGO, ZELENÁ REPA, KIWI, ŠPENÁT, MASLOVÁ CUKETA, EXTRA PANENSKÝ OLIVOVÝ OLEJ, SLADKÉ ZEMIAKY, PARADAJKY
NAJDÔLEŽITEJŠÍ MINERÁL NA PREVENCIU RAKOVINY HRUBÉHO ČREVA
SELÉN
SELÉN JE ESENCIÁLNY STOPOVÝ MINERÁL, KTORÝ ZOHRÁVA KĽÚČOVÚ ÚLOHU V NORMÁLNOM FUNGOVANÍ KĽÚČOVÝCH ENZÝMOV NAZÝVANÝCH GLUTATÓIN PEROXIDÁZA A TYRODOXÍN REDUKTÁZA. Sú kľúčovými antioxidantmi tela a chránia nás pred poškodením buniek.
STIMULUJE FUNGOVANIE IMUNITNÉHO SYSTÉMU
POMÁHA A CHRÁNI PRED ROZVOJOM HEPATITÍDY B ALEBO C DO RAKOVINY PEČENE
NÍZKE HLADINY SÚ SPOJENÉ S RIZIKOM RAKOVINY HRUBÉHO ČREVA, ŽALÚDKA, PĽÚC A PROSTATY
SELÉN POTREBUJE PREMIEŇAŤ HORMÓN ŠTÍTNEJ ŽĽAZY TYROXÍN(T4) NA BIOLOGICKY AKTÍVNY TIODITRONÍN (T3)
ZOHRÁVA DÔLEŽITÚ ÚLOHU PRI PRODUKCII MUŽSKÝCH POHLAVNÝCH HORMÓNOV A STIMULUJE PLODNOSŤ
Podľa štúdií je obzvlášť účinný pri znižovaní rizika rakoviny, úmrtnosti súvisiacej s rakovinou a závažnosti niektorých druhov rakoviny – najmä pečene, prostaty, hrubého čreva a pľúc. Keďže má špeciálnu úlohu aktivovať selenoproteíny, tento minerál pôsobí v enzýmovej úlohe, ktorá pomáha antioxidantom vykonávať ich prácu najlepšie. Existujú dôkazy, že môže tiež pomôcť spomaliť progresiu existujúceho rakoviny a rast nádoru. Štúdie ukázali, že vysoká dávka môže byť účinná pri ochrane DNA, čo znižuje riziko bunkových mutácií a vzniku rakoviny
POTRAVINY BOHATÉ NA SELÉN:
BRAZÍLSKE ORECHY, TUNIAK, SARDINKY, USTRICE, MORSKÉ PLODY, KREVETY, LOSOS, KRABY, BIO BRAVČOVÉ, ORGANICKÉ MORČACIE, BIO HOVÄDZIE, VAJCIA, HNEDÁ RYŽA, HUBY, SLNEČNICOVÉ SEMIENKA, HOVÄDZIA PEČEŇ, ORGANICKÁ OVSENÁ KAŠA, FAZUĽA, ŠPENÁT, ŠOŠOVICA…
Doplnky stravy na prevenciu rakoviny hrubého čreva:
1. KOENZÝM Q10 (90 MG DENNE)
Koenzým Q10 je silný prírodný antioxidant prítomný v ľudskom tele, ktorý podporuje enzýmy v rôznych biochemických procesoch. Je nevyhnutné, aby každá bunka ľudského tela produkovala energiu, a v najvyšších koncentráciách sa nachádza v obličkách, pečeni, srdci a pankrease. Je uložená v mitochondriách buniek, často nazývaných “továrne”, preto sa podieľa na výrobe energie.
-BEZ NEHO BY NAŠE BUNKY NEFUNGOVALI!
MÁ MNOŽSTVO ANTIOXIDAČNÝCH VLASTNOSTÍ SPOLU S VITAMÍNOM E.
Znížením hladiny koenzýmu Q10 v tele sa oslabuje aj imunita, čo vedie k zrýchlenému starnutiu tela. Maximálnu koncentráciu koenzýmu Q10 máme vo veku 22 alebo 23 rokov. Avšak po dovŕšení 35 rokov jej hladiny v tele začínajú klesať kvôli zhoršenej funkcii pečene. Väčšina ľudí po 40. roku života trpí 30% nedostatkom koenzýmu Q10, ktorý sa s vekom zvyšuje.
Keďže koenzým Q10 sa nachádza vo vysokých koncentráciách v bunkách srdcového svalu, jeho nedostatok je spojený s kardiovaskulárnymi problémami, ako je angína pectoris, arytmia, zástava srdca a vysoký krvný tlak. Bola tiež spojená s nerovnováhou hladiny cukru v krvi, problémami s ďasnami a žalúdočnými vredmi.
Ľudia, ktorí užívajú statíny na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, sú obzvlášť ohrození, pretože tieto lieky blokujú syntézu koenzýmu Q10 v tele, čo môže viesť k slabosti a bolestiam kĺbov a svalov
2. KOLOSTRUM (UŽÍVAJTE HO PODĽA NÁVODU NA OBALE)
Kolostrum je druh mlieka, ktorý dojčiace matky produkujú bezprostredne po pôrode. Okrem ľudí všetky cicavce, ktoré majú mláďatá, produkujú túto výživnú tekutinu. Ide o rozmanitú zmes živín, ako sú sacharidy, tuky, vitamíny, minerály a ďalšie. Novorodenci sú náchylní na choroby, pretože ich imunitný systém sa ešte len formuje. Obzvlášť profitujú z protilátok v kolostre, ktoré zvyšujú ich imunitu, podporujú rozvoj imunity a chránia ich pred infekciou. Jeho zloženie je jedinečné a plné rastových faktorov, ktoré novorodenci potrebujú na rast a opravu svalov, kostí a chrupavky.
Výskumy teraz ukazujú, že zdravotné výhody kolostra, najmä doplnkov hovädzeho kolostra, prinášajú aj množstvo výhod dospelým. Doplnky sú vyrobené z hovädzeho kolostra, ktoré bolo pasterizované, vysušené a balené v tabletách a prášku. Prášky, ktoré vzniknú, sa dajú zmiešať takmer s akoukoľvek tekutinou.
3. Melatonín (3 MG, 2 HODINY PRED SPANÍM)
NÁPOJ:
PRIDAJTE DO MIXÉRA:
200 ML PROBIOTÍK (ACIDOPHILUS, KEFÍR, LGG JOGURTY) + HRSŤ LESNÉHO OVOCIA + 1/2 MALEJ ČAJOVEJ LYŽIČKY ORGANICKÉHO KURKUMOVÉHO PRÁŠKU + 1/4 ČAJOVEJ LYŽIČKY ORGANICKÉHO ZÁZVOROVÉHO PRÁŠKU + ŠTIPKA KORENIA + 1 MALÁ LYŽIČKA ASTRAGALUS PRÁŠKU + 1 MALÁ ČAJOVÁ LYŽIČKA MEDU (AK JU MÁTE, PRIDAJTE MANUKA MED). Tento nápoj môžeš piť ráno ako prevenciu na prázdny žalúdok…
⏩Všetko toto a tisíce ďalších videí a odborných článkov o výžive a prírodných liečivách sú dostupné na webovej stránke mariolab.hr!
🔔Prihláste sa na odber YouTube kanála mariolab (https://www.youtube.com/@marioLAB)
A každý deň budete zadarmo informovaní o najnovších informáciách o výžive a prírodných liečivách!
Tvoj Mario