Aloe vera sok zdravstvene blagodati,recept,upotreba

Aloe vera porijeklo

Aloe vera, aloa, aloja (lat. Aloe barbadensis M.) u svijetu je poznatija kao Aloe vera Barbadensis Miller. Ime je dobila po botaničaru Milleru koji ju je otkrio na otoku Barbadosu i uvrstio u registar ljekovitih biljaka. Prirodno raste samo u tlu s toplom i suhom klimom. Najbolje uspijeva u područjima kao što su Karibi ili Meksiko, gdje je prosječna godišnja temperatura iznad 22 °C.Aloe vera ima sabljaste, oštre listove s nazubljenim rubovima koji po obliku podsjećaju na ružu. Iz sredine ruže raste stabljika koja se završava u vidu žutog ili crvenkastog cvijeća. Spada u porodicu ljiljana i u svijetu je poznato preko 250 vrsta, od kojih svega četiri imaju ljekovito djelovanje, a najveće Aloe Vera Barbadensis Miller.

Tajanstveno podrijetlo Aloe Vere razjašnjeno je tek nedavno.Najstariji spomen medicinskih svojstava biljke otkrivamo u Mezopotamiji. Iako su mnogi mislili da potječe iz Sudana, Arapskog poluotoka ili možda Kanarskih otoka. Tek je 2015. godine koalicija međunarodnih znanstvenika provela iscrpnu studiju o biljci i konačno utvrdila da Aloe vera potječe s Arapskog poluotoka. S vremenom je prilagodljivost biljke pridonijela njezinom širokom uzgoju diljem svijeta. Prvo su ju u Ameriku uveli Španjolci, a zatim Nizozemci. Vjeruje se da su isusovački svećenici iz Španjolske odigrali najveću ulogu u upoznavanju Novog svijeta s Aloe verom. Oni su svakako bili ključni u dovođenju biljke u Zapadnu Indiju, a zatim u Srednju Ameriku, Kaliforniju, Floridu i Teksas. U svakom slučaju, Europljani su doveli Aloe veru na otoke Barbados i Curacao na Karibima kako bi ih uzgajali. Zapadnoindijska Aloe vera prodavala se u različitim dijelovima Europe od 16. i 17. stoljeća nadalje.

Aloe vera zdravstvene blagodati

Ova biljka smiruje pelenski osip i iritacije kože, genitalni herpes, dermatitis, psorijazu, ekceme, rozaceu, ozebline i opekline. Gel Aloe vera ima zaštitni učinak protiv oštećenja kože od radioaktivnog zračenja.Aloe vera je izvrstan prirodni tretman za suhu kosu ili svrbež vlasišta. Ima hranjiva svojstva, a vitamini i minerali koji su prisutni u biljci održavaju kosu jakom i zdravom. Zbog svojih antibakterijskih i antifungalnih svojstava pomaže i kod peruti, a enzimi gela s vlasišta mogu ukloniti mrtve stanice i potaknuti regeneraciju tkiva kože oko folikula dlake.

Aloe vera je prirodni laksativ te uklanja nadutost, zatvor i druge probavne poteškoće.Antrakinoni prisutni u lateksu biljke stvaraju moćan laksativ koji povećava sadržaj vode u crijevima, potiče izlučivanje sluzi i povećava crijevnu peristaltiku. Sok iz biljke pomaže probavi, normalizira kiselinsko-alkalnu i pH ravnotežu, smanjuje stvaranje gljivica te potiče rast crijevnog mikrobioma.Pacijenti s gastroezofagealnom refluksnom bolesti imajusimptome kao što su žgaravica, nadutost, regurgitacija hrane, mučnina, povraćanje ili regurgitacija kiseline. Konzumacija sirupa Aloe vere pokazala je smanjenje učestalosti većine simptoma GERB-a.

Enzimi prisutni u biljci razgrađuju proteine koje jedemo u aminokiseline i pretvaraju ih u gorivo za svaku stanicu u tijelu. Bradikinaza stimulira rad imunološkog sustava i sprečava nastanak infekcija.Ova biljka poboljšava vid, funkciju mozga i živaca, štiti od kardiovaskularnih bolesti, djeluje protiv starenja te štiti od raka kože. Pomaže u sprečavanju dijabetesa, bolesti jetre i slezene te kontrolira normalnu menstruaciju kod žena.

Uzimanje soka od Aloe vere na prazan želudac pomaže u uklanjanju toksina iz našeg tijela. Također čisti naš probavni sustav. Aloe vera je učinkovita komponenta vodice za ispiranje usta. Pomaže u smanjenju plakova i oteklina u našim desnima. Antimikrobno djelovanje aloe vere također pomaže u sprječavanju infekcija usne šupljine.Aloe vera je poznata po svojim nevjerojatnim protuupalnim svojstvima koja odmah djeluju na bol i oticanje kao posljedicu artritisa. Njezin je sok također izuzetno učinkovit u smirivanju oteklina i upala povezanih s artritisom. Zapravo, lokalna primjena, pijenje soka od Aloe ili jedenje Aloe vere,konzumiranje tableta ili kapsula imaju pozitivne učinke u smanjenju boli, oteklina i ukočenosti kod bolnih zglobova.

Kako koristiti aloe veru?

Ove preporučene doze Aloe vere temelje se na znanstvenim istraživanjima i publikacijama. Obavezno pročitajte naljepnicu na svakom proizvodu prije upotrebe i obavijestite svog liječnika ako osjetite bilo kakve nuspojave.Za zatvor uzmite 100-200 mg Aloe vere dnevno.Za zacjeljivanje rana, psorijazu i druge infekcije kože koristite 0,5 posto kreme za ekstrakt Aloe tri puta dnevno.Za zubni plak i bolesti desni koristite pastu za zube koja sadrži Aloe veru.Za smanjivanje kolesterola uzmite jednu kapsulu Aloe vere koja sadrži 300 miligrama dva puta dnevno tijekom dva mjeseca.Za sindrom iritabilnog crijeva uzmite 100 mililitara soka Aloe vere dva puta dnevno tijekom četiri tjedna.Za opekline kože ili opekline od sunca koristite 97,5 posto Aloe gela na opeklinama dok se ne zacijeli.Za suho vlasište ili perut dodajte žličicu gela Aloe u šampon.

Kako napraviti aloe vera sok?

Aloe vera se najčešće konzumira u obliku soka. Preporučuje se konzumacija soka u jutarnjim satima ili 2 – 3 sata prije odlaska na spavanje.Sok od aloe vere također možete piti 20 – 30 minuta prije jela kako bi organizam mogao iskoristiti sve vitamine i minerale prije konzumiranja hrane. Sok se može uvrstiti kao dodatak prehrani, a uz to na prirodan način pomaže u borbi protiv infekcija i bolesti.Aloe vera sok – recept.Aloe vera sok je vrlo jednostavan za pripremu što znači da nećete imati problema ako ga želite svakodnevno konzumirati. Recept je sljedeći:Jedan list aloe vere odrežite i operite.Nakon toga list prerežite na pola kako biste žlicom mogli izdvojiti gel iz unutrašnjosti lista.Nakon što izdvojite gel, stavite ga u blender i dobro izmiješajte.Dvije male žlice gela stavite u jednu šalicu vode.Ostatak gela iz blendera možete staviti u staklenku i držati u hladnjaku najviše tjedan dana.

Za više informacija o biljkama i zdravlju pogledajte moje videozapise…

Vaš Mario