Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići. Ovdje možete pročitati naša Pravila privatnosti i Uvjete korištenja.
Prihvaćam X
Kolačići
Sve sastojke pomiješajte u blenderu. Popijte 1 sat prije spavanja.
Osim uzimanja vitamina i napitka za spavanje, postoje i druge stvari koje možete učiniti za poboljšanje kvalitete sna: Odredite redoviti raspored spavanja i buđenja, čak i vikendom. Stvorite opuštajuću rutinu prije spavanja. Izbjegavajte kofein i alkohol prije spavanja. Vježbajte redovito, ali ne preblizu vremenu spavanja. Osigurajte da je vaša spavaća soba tamna, tiha i prohladna.
Mit Freunden teilen:
Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert
Kommentar *
Name *
E-Mail *
Website
Meinen Namen, meine E-Mail-Adresse und meine Website in diesem Browser für die nächste Kommentierung speichern.