KNOBLAUCH UND GESUNDHEIT
Knoblauch ist eine der ältesten bekannten Pflanzen der Welt. Die ersten Schriften über die Verwendung dieser Pflanze finden sich im Zentral- Aziji.Na Nahen Osten und Nordafrika, die Pflanze verbreitete sich im Jahr 3000. Bald darauf wurde die Pflanze in ganz Europa bekannt.Mit ihrem einzigartigen Nährwert und einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen wurde diese Pflanze schnell als eines der wertvollsten Geschenke der Natur anerkannt. Die unglaubliche Reise des Knoblauchs durch unsere Geschichte hat jede große Zivilisation der antiken Welt durchquert, aber sein wahrer Ursprung ist Zentralasien. Dort entwickelte sich über Jahrtausende eine Wildpflanze namens Allium longicuspis, die sich schließlich in die Form von modernem Allium sativum oder Knoblauch formte. Etwa 3000. In BC begann der Handel zwischen Indien und dem Nahen Osten deutlich zu wachsen. Die babylonischen und assyrischen Reiche begannen zu dieser Zeit, Knoblauch in großem Umfang zu verwenden.
Die am meisten geschriebenen Spuren aus dieser Antike stammen aus Ägypten, wo Knoblauch regelmäßig von Adligen, einfachen Leuten und Sklaven als Speisegewürz, als medizinische Zutat, als religiöse Zutat (sie glaubten, dass er das Leben verlängern könnte), als Antiseptikum zur Wundheilung und Vorbeugung von Wundbrand und sogar als direkte Kraftquelle verwendet wurde. Sogar Knoblauch wurde im Grab des Pharaos Tutanchamun gefunden.Die Ankunft des Knoblauchs im antiken Griechenland und Rom gab seiner Popularität einen weiteren großen Schub. Bis dahin wurde Knoblauch für fast alles verwendet – vom Essen bis hin zu abergläubischen Ritualen. Sie behaupteten, dass Knoblauch Skorpione abwehren, Hundebisse behandeln, Asthma heilen, vor Lepra schützen könne und wenn er über der Haustür aufgehängt würde, könne er die Ausbreitung der Pocken stoppen!
In Asien galt Knoblauch eher als medizinische Zutat denn als Gewürzpflanze für Lebensmittel. Heute ist Knoblauch neben Ingwer und Zwiebeln eines der beliebtesten Aromen in Südasien. Einer der einflussreichsten Momente in der Geschichte des Knoblauchs ereignete sich während der Ausbreitung der muslimischen Herrschaft im Nahen Osten und in Osteuropa. Medizinische Bücher aus den 1660er Jahren beschrieben es als hervorragendes Mittel gegen Pest und Pocken. Im Jahr 2010. Die weltweite Knoblauchproduktion erreichte 17,6 Millionen Tonnen, wobei China mit 13,6 Millionen Tonnen der absolute Marktführer in Produktion und Export war.
Was macht diese Pflanze zu einer der beliebtesten der Welt?
Dies sind: ätherische Öle (Alin, Allinase, Allicin, Scordinine, Delen, Vitamine A, B, C, E, Beta-Carotine, Kaffeesäure, Kaempferol, Ferulasäure, Quercetin, Rutin, Kalzium, Eisen, Mangan, Phosphor, Magnesium, Mangan, Zink, Selen… Es ist sehr bekannt, dass Knoblauch die Funktion des Immunsystems verbessert. Studien zeigen, dass Knoblauch das Risiko von Erkältungen, Viren und Grippe um bis zu 63 % senkt. Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall sind die gefährlichsten Krankheiten des modernen Menschen. Bluthochdruck oder Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Auslöser dieser Krankheiten. Die regelmäßige Anwendung von Knoblauch und das Herz und die Blutgefäße sind voller Gesundheit und beugen diesen schweren Krankheiten vor. Knoblauch senkt das schlechte (LDL) Cholesterin in den Blutgefäßen und verhindert so die Bildung von Blutgerinnseln.
Oxidative Schäden durch freie Radikale tragen zum Alterungsprozess bei. Knoblauch enthält Antioxidantien, die die Schutzmechanismen des Körpers gegen oxidative Schäden unterstützen. Die unglaubliche Wirkung von Knoblauch auf die Gesundheit des Körpers, unterstützt eine bessere Gehirnfunktion und beugt dem Ausbruch von Demenz vor.Knoblauch gibt Ihnen mehr Kraft und fördert eine bessere Körperfunktion während der körperlichen exertion.it ist sehr gut für Menschen, die sich sportlich betätigen.Knoblauch fördert die Entgiftung des Körpers und schützt Leber und Nieren. Obwohl es für die Förderung der Knochen- und Gelenkgesundheit unerlässlich ist.
Es ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Infektionen der oberen Atemwege wie Prehrada, Virose, Grippe. Entfernt Parasiten aus dem Verdauungstrakt. Der Hauptbestandteil der Pflanze, Allicin, regt die Durchblutung an und verbessert so Ihre sexuelle Gesundheit. Dieses Kraut hilft besserDurch die Verwendung von Knoblauchöl beseitigen Sie viele Arten von Infektionen, darunter Ohrenentzündungen, Hautinfektionen, Halsschmerzen… M ist eine Stoffwechselrate. Auf diese Weise fördern Sie die natürliche Gewichtsabnahme.
WIE BENUTZT MAN DIESE PFLANZE?
Knoblauch wird am besten roh verwendet, obwohl gekochter Knoblauch auch von großem Wert ist. Tatsächlich ist der antioxidative Wert beim Kochen gleich (oder manchmal sogar höher), was kontraintuitiv ist, da das Kochen bei den meisten Lebensmitteln dazu neigt, den Nährstoffgehalt zu reduzieren.
Knoblauch kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Kapseln, Öle, Tees… in Reformhäusern gibt es alles. Wenn Sie die Heilkraft dieses Gemüses nutzen möchten, versuchen Sie, es zu einigen Ihrer Lieblingsrezepte hinzuzufügen. Sie können rohen Knoblauch zu Rezepten hinzufügen, die sautiert, gebacken oder gekocht werden. Werfen Sie etwas rohen Knoblauch in ein hausgemachtes Salatdressing, eine Marinade, eine Tomatensauce, eine Suppe oder einen Eintopf.
Die Zugabe von rohem Knoblauch zu Gemüse-, Fisch- oder Fleischgerichten verbessert mit Sicherheit den Geschmack und bietet gesundheitliche Vorteile. Um die Wirkung von Knoblauch zu verstärken, hacken oder zerdrücken Sie ihn vor dem Verzehr und warten Sie einige Minuten, bevor Sie ihn verwenden.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Knoblauch in Tagesdosen von bis zu 2400 mg verwendet. Knoblauchextrakte werden normalerweise nach der Menge an Allicin bewertet, die sie enthalten. Der Anteil von Allicin liegt am häufigsten zwischen 1,1 % und 1,3 %. Knoblauch wird auch in Cremes, Gels, Pasten und Mundspülungen verwendet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.
NEBENWIRKUNGEN UND VORSICHTSMASSNAHMEN:
Eine übermäßige Aufnahme von Knoblauch kann sich negativ auf die Lebergesundheit auswirken, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Sodbrennen und Mundgeruch verursachen. Es ist ein natürlicher Blutverdünner und sollte nicht gleichzeitig mit anderen chemischen Blutverdünnern wie Aspirin, Warfarin und dergleichen eingenommen werden… Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Knoblauch verwenden, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Eine übermäßige Einnahme von Knoblauch kann den Blutdruck erheblich senken und das Schwitzen erhöhen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie allergisch auf Knoblauch reagieren. Symptome allergischer Reaktionen sind Kurzatmigkeit, Schwellung von Gesicht, Lippen, Zunge und Rachen. Fragen Sie Ihren Arzt, Apotheker oder einen anderen Gesundheitsdienstleister, ob es sicher ist, dieses Produkt zu verwenden, wenn Sie: Magengeschwüre, Verdauungsprobleme oder eine Blutungs- oder Blutgerinnungsstörung wie Hämophilie haben.
Geben Sie Kindern kein pflanzliches/gesundheitliches Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztlichen Rat. Knoblauch, der in großen Dosen oral eingenommen wird, kann schädlich sein, um bei Raumtemperatur vor Feuchtigkeit, Hitze und Licht geschützt oder gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zu children.Store.
– Wie Knoblauch hilft, Parasiten aus dem Körper zu entfernen, sehen Sie sich mein Video an…