CHROM – Der wichtigste Mineralstoff zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes

Typ-2-Diabetes ist heute eine der am weitesten verbreiteten chronischen Krankheiten der Welt. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation steigt die Zahl der Patienten von Jahr zu Jahr, und die Folgen von unbehandeltem oder schlecht kontrolliertem Diabetes können schwerwiegend sein – von Schäden an Sehvermögen, Nieren und Blutgefäßen bis hin zu Amputationen und vorzeitigem Tod. Aber wussten Sie, dass es ein Mineral gibt, das eine Schlüsselrolle bei der Vorbeugung dieser Krankheit spielen kann? Es geht um – Chrom.

Was ist Chrom und warum ist es so wichtig?

Chrom ist ein essentieller Mineralstoff, der in Spuren im menschlichen Körper vorkommt. Die wichtigste Funktion von Chrom ist seine Fähigkeit, die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin zu erhöhen und so den Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise zu regulieren. Wenn dem Körper Chrom fehlt, wird Insulin – das Hormon, das Glukose aus dem Blut zu den Zellen transportiert – weniger wirksam, was zu Insulinresistenz und dann zu Typ-2-Diabetes führen kann.

Zu den Anzeichen eines Chrommangels gehören:

• Gesteigerter Appetit, vor allem auf Süßes
• Müdigkeit und Antriebslosigkeit
• Häufiges Wasserlassen
• Schlechte Glukosekontrolle
• Unerklärliche Gewichtszunahme
• Verschwommenes Sehen

Warum gibt es einen chronischen Mangel an Chrom in der Ernährung?

In der heutigen Ernährung – reich an raffiniertem Zucker, Weißmehl und industriell verarbeiteten Produkten – geht Chrom fast vollständig verloren. Prozesse wie das Mahlen von Weizen zu Weißmehl, das Raffinieren von Zucker oder das Kochen von Lebensmitteln zerstören den natürlichen Chromgehalt erheblich.

Auch Stress, Drogenkonsum, Alkohol, Rauchen und übermäßige Aufnahme von einfachen Kohlenhydraten erhöhen den Bedarf des Körpers an Chrom weiter.

Chrom und Diabetes: Was sagt die Wissenschaft?

Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Chromergänzung (insbesondere in Form von Chrompicolinat) Folgendes bewirken kann:

• Senken Sie den Blutzuckerspiegel
• Erhöhen Sie die Insulinsensitivität
• Senken Sie den Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegel
• Linderung der Symptome der Insulinresistenz
• Hilfe bei emotionalem Hunger und dem Bedürfnis nach Süßigkeiten

Chrompicolinat – die effektivste Form

Unter den verschiedenen Formen von Chrom ist Chrompicolinat die am besten bioverfügbare und am besten erforschte. Diese Form ermöglicht eine bessere Aufnahme durch den Körper und eine länger anhaltende Wirkung. In der klinischen Praxis wird es in Dosen von 200 bis 800 mcg pro Tag verwendet, abhängig von den individuellen Bedürfnissen des Patienten.

Natürliche Quellen für Chrom

Wenn Sie Ihre Aufnahme von Chrom über Ihre Ernährung erhöhen möchten, wählen Sie die folgenden Lebensmittel:

🥦 Brokkoli
🍗 Hühnerleber und -fleisch
🥚 Eier
🥜 Walnüsse und Mandeln
🍎 Äpfel mit Schale
🌾 Vollkornprodukte
🍞 Roggenvollkornbrot
🫘 Linsen und Bohnen

Denken Sie daran, dass die Menge an Chrom in Lebensmitteln auch von dem Boden abhängt, auf dem die Lebensmittel angebaut wurden, so dass viele Menschen auch durch eine gesunde Ernährung immer noch nicht ausreichende Mengen zu sich nehmen.

Diabetes verkürzt die Lebenserwartung um 15 Jahre – aber es kann verhindert werden!

Statistiken zeigen, dass Typ-2-Diabetes die Lebenserwartung um durchschnittlich 10 bis 15 Jahre verkürzt und fast alle Patienten zusätzliche Komplikationen wie Bluthochdruck, hohe Fett-, Nieren- und Augenprobleme haben.

👉 Die gute Nachricht ist jedoch, dass Diabetes verhindert werden kann und in vielen Fällen die Kontrolle über den Zuckerspiegel auf natürliche Weise wiedererlangt werden kann.

Im MarioLAB Center helfen wir seit vielen Jahren Patienten mit Diabetes und Insulinresistenz. Unser Ansatz kombiniert Ernährung, Kräutertherapie, Nahrungsergänzungsmittel und Entgiftung des Körpers.

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Schlussfolgerung

Chrom ist einer der wichtigsten, aber am häufigsten vernachlässigten Mikronährstoffe im Kampf gegen Typ-2-Diabetes. Seine Fähigkeit, die Insulinwirkung zu verbessern, den Blutzucker zu stabilisieren und das Risiko von Komplikationen zu verringern, macht es zu einem unverzichtbaren Bestandteil jeder natürlichen Herangehensweise an die Gesundheit.

Wenn Sie Probleme mit hohem Zuckergehalt, Übergewicht, Hungergefühl nach Süßigkeiten oder Müdigkeit haben, sollten Sie in Erwägung ziehen, Ihren Chromgehalt zu überprüfen und sich mit unserem Expertenteam zu beraten.

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