Die ersten deutlichen Symptome eines Kaliummangels im Körper

Heute erfährst du noch viel mehr über Kalium. Was sind die Hauptrollen, wer ist am stärksten von einem Mangel bedroht und was sind die Hauptsymptome eines Kaliummangels?

Was ist Kalium?

Kalium ist ein essentieller Nährstoff, der zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeits-Elektrolyt-Gleichgewichts im Körper verwendet wird. Kalium ist das dritthäufigste Mineral im Körper und ein notwendiges Mineral für die Funktion mehrerer Organe, einschließlich Herz, Nieren, Gehirn und Muskelgewebe. Es spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Flüssigkeitsversorgung des Körpers und arbeitet mit Natrium zusammen, um die Zellfunktion mit der Natrium-Kalium-Pumpe Ihres Körpers zu unterstützen, neben anderen Vorteilen von Kalium.

Die Hauptfunktionen von Kalium im Körper

Es ist am Aufbau von Aminosäuren und Proteinen beteiligt und auch für den richtigen Prozess des Aufbaus von Muskeln und Muskelmasse sowie für den Antagonismus von Magnesium und für den richtigen Muskeltonus verantwortlich. ES ARBEITET MIT NATRIUM ZUSAMMEN, UM FLÜSSIGKEITEN IM KÖRPER ZU ERHALTEN UND EINEN NORMALEN HERZRHYTHMUS AUFRECHTZUERHALTEN. Kalium ist also entscheidend für die Funktion von Herz, Muskeln und Nerven.
HYPOGLYKÄMIE (NIEDRIGER BLUTZUCKER), LANGES FASTEN, DURCHFALL KANN DAZU FÜHREN, DASS KALIUM AUS DEM KÖRPER VERSCHWINDET GEISTIGER UND KÖRPERLICHER STRESS KANN ZU KALIUMMANGEL IM KÖRPER FÜHREN. Für jedes dieser Kalium benötigen Sie 4700 mg.

Über 90% der Menschen bekommen nicht so viel Kalium. Sie haben viel Kalium in Gemüse und Obst. Und der moderne Mensch isst heute am wenigsten davon. ES HILFT, DAS GEDÄCHTNIS UND DIE KONZENTRATION ZU VERBESSERN, DA ES DIE SAUERSTOFFVERSORGUNG DES GEHIRNS ANREGT. REDUZIERT DAS RISIKO VON HERZERKRANKUNGEN UND HERZINFARKT.
BETEILIGT SICH AN DER ENTGIFTUNG DES KÖRPERS. ES KONTROLLIERT DEN NORMALEN BLUTDRUCK UND . ES HILFT BEI DER BEHANDLUNG VON ALLERGIEN. KALIUM WIRD AUS DEM KÖRPER AUSGESCHIEDEN DURCH: KAFFEE, ALKOHOL, ZUCKER, HARNTREIBENDE, KORTIKOSTEROIDE, ANTAZIDA, INSULIN, ABFÜHRMITTEL.

Was sind die Symptome eines Kaliummangels?

Zuerst werden Sie Herzprobleme und Bluthochdruck haben. Sie können mit chronischer Müdigkeit rechnen. Muskelkrämpfe sind plötzliche, unkontrollierte Muskelkontraktionen. Sie können auftreten, wenn der Kaliumspiegel im Blut niedrig ist, und können schmerzhaft sein. Im Inneren des Skelettmuskels hilft Kalium, Signale aus dem Gehirn weiterzuleiten, um Kontraktionen zu stimulieren. Es hilft auch, diese Kontraktionen zu beenden, indem es Muskelzellen verlässt. Ein niedriger Kaliumspiegel verursacht also Muskelschmerzen und Krämpfe.

Obwohl sie häufiger bei Menschen mit hohem Kaliumspiegel oder Hyperkaliämie auftreten, können auch Menschen mit Kaliummangel anhaltendes Kribbeln und Taubheitsgefühl verspüren . Sie wird als Parästhesien bezeichnet und tritt meist in Armen, Armen, Beinen und Füßen auf. Kalium ist wichtig für eine gesunde Nervenfunktion. Niedrige Blutwerte können Nervensignale schwächen und zu Kribbeln und Taubheitsgefühl führen… Obwohl Verdauungsprobleme viele Ursachen haben, können sie bei einer schweren Hypokaliämie auftreten.

Kalium hilft, Signale von Ihrem Gehirn an Muskeln im Verdauungssystem weiterzuleiten, die als glatte Muskulatur bekannt sind. Diese Signale stimulieren Kontraktionen, die Ihrem Verdauungssystem helfen, Nahrung zu verdauen. Schwellungen, Blähungen, Verdauungsprobleme treten bei Kaliummangel auf…

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