Resveratrol: Nr. 1 natürliches Anti-Aging-Mittel!

RESVERATROL
Resveratrol ist eines der stärksten Antioxidantien, das unseren Körper vor den Auswirkungen freier Radikale schützt. Es wird hauptsächlich aus roten Trauben gewonnen und hat eine äußerst positive Wirkung auf die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße und des gesamten Organismus im Allgemeinen. Resveratrol ist ein Polyphenol in Bezug auf die Zusammensetzung, das aufgrund der Vorteile, die es älteren Menschen bietet, sogar als Elixier der Jugend bezeichnet wird. Obwohl die bekannteste Quelle Trauben und bestimmte Rotweinsorten sind, kommt Resveratrol auch in Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren) und Erdnüssen vor, jedoch in viel geringeren Mengen.

Resveratrol ist ein polyphenisches Bioflavonoid-Antioxidans, das von bestimmten Pflanzen produziert wird und in Lebensmitteln und Getränken vorkommt, von denen bekannt ist, dass sie die Auswirkungen des Alterns stoppen. Resveratrol wird aufgrund seiner Fähigkeit, positiv mit Östrogenrezeptoren zu interagieren, als Phytoöstrogen eingestuft. Pflanzen, die Resveratrol und andere Arten von Antioxidantien produzieren, tun dies zum Teil als Schutzmechanismus und Reaktion auf die GEFAHREN, die sie umgeben. Heute gilt Resveratrol als eines der stärksten Polyphenole und als stärkster Schutz gegen Symptome, die mit dem Altern und Schäden durch freie Radikale verbunden sind.

Studien zeigen, dass die von Natur aus am häufigsten vorkommenden Quellen für Resveratrol (ganz zu schweigen von vielen anderen schützenden Phytonährstoffen, Vitaminen und Mineralien) Pflanzen sind, einschließlich der Schale von roten Trauben, Rotwein, rohem Kakao und dunklen Beeren wie Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren. Rotwein ist wahrscheinlich die bekannteste Quelle, vor allem wegen seines hohen Gehalts dank des Gärungsprozesses, bei dem Traubensaft in Alkohol umgewandelt wird. Bei der Herstellung von Rotwein werden Traubenkerne und Schale in Traubensäften vergoren, was sich positiv auf den Gehalt und die Verfügbarkeit von Resveratrol auswirkt. Die Vorteile von Resveratrol wurden erstmals entdeckt, als Forscher herausfanden, dass Tiere, die viel Resveratrol enthielten, viel länger lebten als andere.

Gesundheitliche Vorteile

1. Es hat Anti-Aging- und Anti-Krebs-Effekte
   Resveratrol ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert, die bei täglichen Körperfunktionen wie Essen und Sport entstehen. Schäden durch freie Radikale beschleunigen sich aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten wie Rauchen, ungesunder Ernährung und als Reaktion auf Umweltverschmutzung und Toxizität. Wenn sie nicht kontrolliert werden, können freie Radikale Zellen schädigen und gelten als Ursache für lebensbedrohliche Krankheiten und früheren Tod.
   Das Altern ist das Ergebnis vieler Faktoren, die auf den Körper einwirken. Die Anhäufung von oxidativem Stress, geringgradigen Entzündungen und zellulärer Apoptose ist ein herausragendes Merkmal des Fortschreitens des Alterns. Darüber hinaus gibt es immer mehr Hinweise darauf, dass mitochondriale Dysfunktionen und Ungleichgewichte des Darmmikrosystems zum Altern beitragen…
   WICHTIG IST, DASS STUDIEN BEWEISEN, DASS RESVERATROL DIE AUTOPHAGIE STIMULIERT eines der stärksten Anti-Aging-Werkzeuge des Körpers ist. Autophagie ist ein Stoffwechselprozess, den Zellen nutzen, um zelluläre Bestandteile abzubauen, zu recyceln und ihre eigenen Abfallprodukte aus dem Körper auszuscheiden. Das Wort selbst stammt von den griechischen Wörtern auto (nur) und phagein (essen), was übersetzt „sich selbst essen“ bedeutet. Im Grunde handelt es sich um einen Mechanismus im Körper, durch den der Körper alle „kaputten“ oder beschädigten Zellen (Organellen, Proteine und Zellmembranen) loswird, wenn nicht mehr genügend Energie vorhanden ist, um sie zu erhalten. Es handelt sich um einen regulierten und geordneten Stoffwechselprozess des Abbaus und des Recyclings von zellulären Bestandteilen.

Es gibt einen ähnlichen Prozess, der Apoptose genannt wird, auch bekannt als programmierter Zelltod. Zellen sind so programmiert, dass sie nach einer bestimmten Anzahl von Teilungen absterben. Dieser Prozess ist für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich. Zellen werden alt und wertlos, daher ist es besser, wenn sie so programmiert sind, dass sie sterben, wenn ihre „Nutzungsdauer“ abgelaufen ist. Der Prozess der Apoptose ist, wenn die Zellen in unserem Körper dazu bestimmt sind, nach einer bestimmten Zeit abzusterben.
Der Verzicht auf Nährstoffe ist ein wichtiger Aktivator der Autophagie. Glucagon ist in gewisser Weise das Gegenteil von Insulin. Wenn das Insulin steigt, nimmt das Glucagon ab. Sinkt das Insulin, steigt das Glukagon. Wenn wir zum Beispiel Nahrung zu uns nehmen, steigt das Insulin und das Glucagon sinkt. Wenn wir nicht essen (d. h. fasten), sinkt das Insulin und das Glucagon steigt. Dieser Anstieg des Glukagons stimuliert den Prozess der Autophagie. Tatsächlich ist das Glukagon-steigernde Fasten der größte bekannte Stimulus für die Autophagie.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Resveratrol die Lebensdauer verlängert, indem es Autophagie induziert, oxidativen Stress reduziert und die Neuroprotektion fördert.
Autophagie ist eine Form der Zellreinigung. Der Körper erkennt alte und nutzlose zelluläre Geräte und markiert sie zur Vernichtung. Es ist die Ansammlung von „Müll“ im Körper, die für viele der Folgen des Alterns verantwortlich sein kann.
Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr pflanzlicher Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Phytonährstoffen sind, antioxidative, krebshemmende und tumorhemmende Vorteile bietet, die Erwachsene vor vielen altersbedingten Krankheiten schützen.

Eine der auffälligsten biologischen Aktivitäten von Resveratrol, die in den letzten Jahren gut erforscht wurde, war sein chemopräventives Potenzial bei Krebs. Tatsächlich wurde kürzlich gezeigt, dass es den mehrstufigen Prozess der Karzinogenese in verschiedenen Stadien blockiert: Tumorinitiierung, -förderung und -progression.

2. Schützt die kardiovaskuläre Gesundheit
   Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung bietet Resveratrol nachweislich Schutz vor Arteriosklerose (Verdickung der Arterien, die den Blutfluss unterbrechen), hohem LDL-„schlechtem Cholesterin“, Blutgerinnselbildung und Myokardverletzungen. Es hat sich auch gezeigt, dass der Konsum von mehr dazu beiträgt, die Durchblutung zu verbessern und sich positiv auf den Glukose- und Fettstoffwechsel bei einigen mit höherem Risiko für das metabolische Syndrom auswirkt. Itadori-Tee, eine wichtige Quelle für Resveratrol, wird in asiatischen Ländern, einschließlich Japan und China, seit langem als traditionelles pflanzliches Heilmittel zur Vorbeugung von Herzkrankheiten und Schlaganfällen verwendet.
3. Hilft, das Gehirn und die kognitive/geistige Gesundheit zu schützen

Studien haben durchweg gezeigt, dass Resveratrol sich positiv auf die Gesundheit des Gehirns auswirken kann, einschließlich Gedächtnis, Konzentration und Lernen. Es ist auch möglich, dass Resveratrol neuroprotektive Wirkungen hat, die vor Alzheimer und Demenz schützen können. Studien zeigen, dass Resveratrol die Durchblutung des Gehirns verbessert, was zum Schutz vor vaskulärer Demenz und Schlaganfall beiträgt. Studien an Ratten haben gezeigt, dass Resveratrol das Gedächtnis und die Lernfähigkeit bei Nagetieren mit vaskulärer Demenz verbessert, da es oxidativen Stress im Gehirn reduziert.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass Resveratrol das Potenzial hat, die Alzheimer-Krankheit zu behandeln. Eine klinische Studie, die 2015 veröffentlicht wurde, umfasste 119 Probanden mit leichter bis mittelschwerer Alzheimer-Krankheit, und die Ergebnisse erwiesen sich als sehr vielversprechend. Patienten, die im Laufe eines Jahres mit hohen Dosen von Resveratrol behandelt wurden, zeigten im Vergleich zur Placebogruppe verbesserte Biomarker.

4. Kann helfen, Fettleibigkeit vorzubeugen
   Resveratrol wirkt sich positiv auf die Kontrolle der Fettspeicherung im Körper aus und beugt einem unkontrollierten Insulinkrieg vor. All dies trägt zum Kampf gegen Fettleibigkeit bei. Resveratrol kann Hyperglykämie reduzieren und kann auch bei der Vorbeugung und/oder Behandlung von Diabetes von Vorteil sein. Resveratrol kann für Menschen mit Diabetes und Prädiabetes von Vorteil sein, indem es Komplikationen (wie Nervenschäden und Herzschäden) reduziert und hilft, den Insulinspiegel zu kontrollieren. Es ist bekannt, dass dieses Phytoöstrogen eine positive Wirkung auf die Insulinsekretion und die Insulinkonzentration im Blut hat.
   5. Augengesundheit und Resveratrol
   Mit zunehmendem Alter sind wir anfälliger für Augenschäden, die zu einer schlechteren Sehkraft führen. Es ist bekannt, dass viele Lebensmittel gut für die Augengesundheit sind, insbesondere solche, die reich an Beta-Carotin und den Vitaminen C und E sind. Eine kürzlich von Forschern in Missouri durchgeführte Studie ergab, dass Resveratrol Ihre Augengesundheit schützen kann, indem es die Angiogenese reguliert und das Wachstum abnormaler Blutgefäße verhindert, die das Sehvermögen beeinträchtigen können.
5. Verbessert möglicherweise die Nierenfunktion
   Eine Studie aus dem Jahr 2023 über Resveratrol ergab, dass es die Nierenfunktion in der erwachsenen Allgemeinbevölkerung leicht verbesserte. Weitere Nachweise bei Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion sind erforderlich, bevor es als adjuvante Therapie befürwortet werden kann.

Wenn Sie sich dem mittleren Alter nähern, beginnt der Testosteronspiegel zu sinken, was eine Reihe von Problemen verursachen kann, einschließlich sexueller Dysfunktion. Eine koreanische Studie, die mit Mäusen durchgeführt wurde, ergab, dass Resveratrol den Testosteronspiegel signifikant erhöhen und gleichzeitig die Spermienzahl und die Beweglichkeit der Spermien verbessern kann.

Egal, ob Sie ein ernsthafter Sportler sind oder versuchen, Ihr Leistungsniveau zu steigern, Resveratrol kann Ihnen möglicherweise den Schub geben, den Sie brauchen. Eine kanadische Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, ergab, dass die Supplementierung mit Resveratrol zu einer signifikant höheren Ausdauer, einer verbesserten Herzfunktion und einem verbesserten oxidativen Stoffwechsel führte. Untersuchungen zeigen, dass Resveratol antivirale und antibakterielle Wirkungen hat…
Resveratrol wird am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 250-1000 mg täglich über einen Zeitraum von bis zu 3 Monaten eingenommen.