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Le secret d’une colonne vertébrale saine : buvez 1 cuillère à soupe par jour !
Souffrez-vous de douleurs dorsales, de raideurs, de picotements ou de brûlures ? Souffrir de modifications arthrosiques dans la colonne vertébrale, les bras ou les jambes rend-il votre vie quotidienne difficile ? Ne désespère pas ! Il existe une solution naturelle qui peut vous aider : l’encens indien (Boswellia serrata).
Qu’est-ce que l’encens indien et pourquoi est-il si utile ?
L’encens indien, également connu sous le nom de Boswellia serrata, est un arbre originaire de l’Inde dont l’extrait est utilisé à des fins médicinales depuis des siècles. Son secret réside dans certains composés, comme l’acide boswellique, qui possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires. L’inflammation est un facteur clé dans le développement de nombreuses maladies, notamment des problèmes de colonne vertébrale et d’articulations.
Comment l’encens indien aide-t-il la santé dorsale ?
L’encens indien agit de plusieurs manières pour bénéficier à la santé du dos :
Réduit l’inflammation : L’acide boswellique et d’autres composés présents dans l’encens indien sont efficaces pour contrer l’inflammation des articulations et de la colonne vertébrale, entraînant un soulagement de la douleur et de la raideur.
Améliore la mobilité : En réduisant l’inflammation et en améliorant la fonction articulaire, l’encens indien peut considérablement améliorer votre mobilité et votre amplitude de mouvement.
Renforce le cartilage : L’encens indien peut stimuler la régénération du cartilage et ralentir sa détérioration, ce qui est crucial pour la santé des articulations et de la colonne vertébrale.
Soulage des maladies auto-immunes : L’inflammation est souvent associée à des maladies auto-immunes telles que l’arthrite. L’encens indien peut aider à soulager les symptômes et à ralentir la progression de la maladie.
Comment utiliser l’encens indien pour la santé du dos ?
L’encens indien peut être utilisé de plusieurs manières :
Poudre: Ajoutez une cuillère à café de poudre d’encens indien au kéfir ou au yaourt et consommez-le une fois par jour.
En capsules : Des compléments alimentaires sous forme de capsules contenant de l’encens indien sont également disponibles. La dose quotidienne recommandée est généralement de 500 à 1000 mg.
En crèmes : L’application topique de la crème avec de l’encens indien peut soulager la douleur et l’inflammation des articulations et du dos.
Inhalation: Inhaler de l’huile essentielle d’encens indien peut aider à détendre et à soulager le stress, ce qui peut indirectement améliorer la santé dorsale.
-Pour plus d’informations sur l’impact de l’encens indien sur les dos malades, regardez la vidéo…
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