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20 remèdes naturels pour le cœur et les vaisseaux sanguins : comment renforcer le cœur, réduire le cholestérol et prévenir les caillots sanguins
Les maladies cardiaques et les AVC sont les principales causes de décès dans le monde moderne. Presque tous les décès aujourd’hui peuvent être associés à des lésions du cœur, des vaisseaux sanguins, des caillots sanguins, de l’hypertension artérielle ou de l’hypercholestérol. Cependant, la solution ne doit pas forcément se trouver dans des médicaments chimiques qui ne masquent que les symptômes. La nature offre des remèdes puissants qui non seulement aident, mais aussi guérissent.
Si tu veux:
- Nettoyage des artères de la plaque
- Réduire le cholestérol élevé sans statines
- Pour fluidifier le sang et prévenir un caillot
- Protégez le cœur et le cerveau
- Réduire le risque d’infarctus et d’AVC
… Lisez ensuite cette liste des 20 remèdes naturels les plus efficaces pour le cœur et les vaisseaux sanguins.
🌿 ÉPICES VITALES VITALES
1. Gingembre
Peut-être l’anticoagulant naturel le plus puissant. Il a un effet anti-inflammatoire, stimule la circulation, améliore l’élasticité des vaisseaux sanguins et prévient la formation de caillots. Vous pouvez l’utiliser frais dans le thé, dans des smoothies ou en complément de la vaisselle.
2. Curcuma
Le composé actif curcumine a de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants. Le curcuma nettoie les vaisseaux sanguins, réduit la coagulation sanguine et protège les cellules cardiaques. Il a le meilleur effet lorsqu’il est combiné au poivre noir (grâce à la pipérine, qui améliore l’absorption).
3. Cannelle de Ceylan
Il aide à réguler la glycémie et à réduire le mauvais cholestérol (LDL). La cannelle de Ceylan stimule la circulation et empêche l’accumulation de graisse dans les vaisseaux sanguins.
4. Piment de Cayenne
Elle contient de la capsaïcine – un composé qui fluidifie le sang, améliore la circulation sanguine et agit comme un fluide naturel. De plus, cela accélère le métabolisme et fait baisser la pression artérielle.
5. Ail
Antibiotique naturel – abaisse la tension artérielle, le cholestérol, fluidifie le sang et prévient la formation de caillots sanguins. Il est préférable de le prendre cru (1 à 2 clous de girofle par jour).
🍎 UN FRUIT QUI RENFORCE LE CŒUR
6. Ananas
Riche en bromélaïne – une enzyme qui décompose la fibrine, une substance responsable de la formation de caillots sanguins. Il aide aussi à la digestion, à l’inflammation et à la désintoxication.
7. Pastèque
C’est une excellente source de L-citrulline, qui stimule la production d’oxyde nitrique – une substance qui détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Idéal pendant les mois d’été.
8. Raisins
Il contient du resvératrol, un puissant antioxydant qui empêche la coagulation sanguine, protège les parois des vaisseaux sanguins et ralentit le processus d’athérosclérose.
9. Nar
Les polyphénols de grenade réduisent l’inflammation, abaissent la tension artérielle et le cholestérol, et restaurent la muqueuse interne des artères.
10. Oranges et citrons
Les agrumes sont riches en vitamine C et en flavonoïdes, qui préservent l’élasticité des vaisseaux sanguins et réduisent l’oxydation des graisses dans le sang.
11. Canneberges
Un puissant antioxydant et antibiotique naturel. Il purifie les vaisseaux sanguins et protège le cœur des dommages. Il agit également comme un diurétique naturel.
12. Fruits de la forêt (myrtilles, framboises, mûres, fraises)
Le roi de la santé ! Riche en fibres, flavonoïdes, vitamine C et antioxydants qui abaissent la pression artérielle et renforcent les capillaires.
🥬 DES LÉGUMES ET DES GRAINES QUI NETTOIENT LES ARTÈRES
13. Betterave
Il contient des nitrates qui stimulent la production d’oxyde nitrique – une substance qui détend les vaisseaux sanguins et réduit la pression. La betterave améliore également l’endurance cardiaque.
14. Épinards
La vitamine K issue des épinards régule la coagulation sanguine et aide à prévenir la calcification des vaisseaux sanguins. Il contient également de l’acide folique, qui protège le cœur.
15. Avocat
Une source saine de graisses. Riche en acides gras oméga-3, vitamine E et potassium. Cela réduit le LDL et protège contre l’inflammation.
16. Graines de lin et de
Une excellente source végétale d’acides gras oméga-3, de fibres et de lignans. Ils réduisent la pression artérielle, améliorent les niveaux lipidiques et nettoient les artères.
⚠️ QU’EST-CE QUI DÉTRUIT LE CŒUR ?
Des aliments industriels transformés !
Plus de 90 % de la nourriture actuelle est riche en :
- Gras trans
- Additifs
- Sucre et fructose
- Émulsifiants
- Pesticide
Ce sont ces aliments qui provoquent une inflammation chronique, un syndrome métabolique, une hypertension artérielle et un vieillissement accéléré des artères. Même si vous n’avez pas accès à des fruits et légumes bio, il vaut mieux manger des fruits « vaporisés » qu’un hamburger ou une pâtisserie pleine de margarine et d’additifs.
✅ QUE FAIRE AUJOURD’HUI POUR TON CŒUR ?
- Commencez la journée avec de l’eau tiède, du citron et une cuillerée de graines de lin
- Incluez 2 à 3 portions de fruits et légumes de cette liste par jour
- Remplacez les snacks malsains par des noix et de la betterave
- Introduisez le jeûne intermittent et le dîner avant 18h.
- Évitez le sucre, la farine blanche, les viandes transformées et les plats préparés
- Bougez-vous – au moins 30 minutes de marche par jour
- Postulez à votre programme de guérison naturelle individuel
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Depuis 25 ans, nous travaillons sur des programmes de traitement naturel personnalisés, basés sur la nutrition, les compléments à base de plantes, le jeûne intermittent et la phytothérapie médicale.
🎯 Nous aidons les personnes souffrant de :
- Hypertension artérielle
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- Cholestérol
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N’attendez pas que les symptômes apparaissent. La prévention est le remède le plus efficace. Une alimentation adéquate, des compléments naturels et un mode de vie sain peuvent littéralement vous sauver la vie.
Nous vous invitons à partager cet article avec vos proches et à aider une personne qui souffre de maladies cardiaques, d’un taux de cholestérol élevé ou de caillots sanguins.
Parce que la santé commence – naturellement.
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