Les caillots sanguins empêchent la perte excessive de sang après une blessure, empêchent les germes d’entrer dans la plaie et permettent à la blessure de guérir. Cependant, parfois des caillots sanguins se forment dans la circulation sanguine lorsqu’il n’y a pas de blessure externe. Les caillots dans la circulation sanguine peuvent entraîner des complications dangereuses telles que l’embolie pulmonaire, la maladie coronarienne ou un AVC. Il est possible qu’un caillot sanguin (ou thrombe) se forme sur la paroi d’un vaisseau sanguin ou dans le cœur lorsque le sang, les plaquettes, les protéines et les cellules s’agglutinent ensemble. Cependant, un caillot sanguin qui bloque la circulation sanguine est un problème de santé sérieux qui doit être traité immédiatement. Heureusement, les caillots sanguins font partie des affections sanguines évitables. En fait, vous pouvez réduire vos risques de développer un caillot sanguin en apportant de simples changements de mode de vie. Si vous avez déjà un caillot sanguin, il existe des mesures pour limiter la durée de traitement des anticoagulants et d’autres traitements conventionnels.
Qu’est-ce qu’un caillot sanguin ?
Un caillot sanguin empêche un saignement excessif lorsqu’un vaisseau sanguin est blessé. Normalement, lorsque vous vous blessez, vos vaisseaux sanguins se rétrécissent. Les vaisseaux sanguins contractés réduisent le flux sanguin vers les tissus blessés et limitent la perte de sang. Ensuite, les plaquettes et les protéines plasmatiques se lient à la zone endommagée du vaisseau sanguin. Ces informations sont collectées pour réduire les saignements. Le groupe est renforcé par 13 substances présentes dans le sang et les tissus. Ces substances sont des facteurs de coagulation ou de coagulation. En général, votre corps dissout naturellement le caillot sanguin lorsque la blessure guérit. Parfois, des caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux sanguins lorsqu’il n’y a pas de lésion externe ou lorsqu’ils ne se dissolvent pas naturellement. Si le sang circule trop lentement et commence à s’accumuler, un grand nombre de plaquettes peuvent se regrouper, coller les unes aux autres et former un caillot sanguin. Lorsque des caillots sanguins se forment dans vos veines sans raison valable et ne se dissolvent pas naturellement, ils peuvent nécessiter des soins médicaux et même provoquer des complications.
Symptômes courants d’un caillot sanguin
Les symptômes d’un caillot sanguin varient selon l’endroit où il se trouve. Les personnes présentent les symptômes suivants si un caillot sanguin s’est formé à ces endroits précis :
Cœur — lourdeur ou douleur thoracique, essoufflement, transpiration, nausées, étourdissements et inconfort dans d’autres parties du haut du corps
Cerveau — faiblesse du visage, des bras ou des jambes, problèmes de vision, difficultés à parler, maux de tête soudains et intenses, et vertiges
Poumons — douleurs thoraciques aiguës, essoufflement, palpitations rapides, fièvre, transpiration et toux du sang
Bras ou jambe — douleur soudaine ou progressive, gonflement, sensibilité et chaleur
Abdome — douleurs abdominales intenses, vomissements et diarrhée
Voici d’autres symptômes généraux indiquant que vous pourriez avoir un caillot sanguin dans votre corps :
- Toux inexpliquée et essoufflement
Un caillot dans les poumons ralentit le flux d’oxygène, ce qui accélère le battement du cœur. Un rythme rapide accompagné d’un essoufflement est généralement un signe d’alerte qui signale une embolie pulmonaire. - Sautes d’humeur
Des symptômes tels que l’irritabilité, la confusion, les hallucinations ou les crises peuvent nous avertir du danger imminent de thrombose artérielle dans le cerveau. Cela se produit lorsqu’un caillot sanguin perturbe le flux régulier d’oxygène et de glucose dans la circulation sanguine. En conséquence, le cerveau ne peut pas fonctionner comme il le devrait. - Fatigue
Lorsque le corps présente un caillot sanguin, il active ses défenses, ce qui peut parfois entraîner de la fatigue ou de l’épuisement. Il est souvent difficile de diagnostiquer les symptômes de fatigue, c’est pourquoi il est très important d’être vigilant face à d’autres symptômes potentiels. Dans de nombreux cas, vous ressentirez de la fatigue sans raison apparente. Cela peut arriver même après une nuit complète de sommeil. - Membres enflés
Cette affection est connue sous le nom de thrombose veineuse profonde. Elle interfère avec le flux sanguin dans le système circulatoire, empêchant l’oxygène d’atteindre les organes vitaux du corps. Vous devez être très prudent si votre membre enfle soudainement, surtout si cela fait aussi mal. Ne confondez pas cela avec un gonflement causé par la rétention d’eau. - Douleur au bras ou à la jambe
C’est une douleur localisée et aiguë. Elle survient souvent en marchant ou en pliant des membres. L’engourdissement peut également être présent en plus de la douleur. - Veines bombées
Les veines saillantes ne causent pas de complications ni de problèmes majeurs. Cependant, lorsqu’un caillot exerce une pression sur les vaisseaux sanguins, cela entraîne des ruptures internes, des rougeurs ou des ecchymoses. Parfois, des varices peuvent apparaître à la suite d’une thrombose veineuse dans les jambes. - Lignes rouges sur la peau
Rayas rojas en la peau Lorsque vous sentez des lignes rouges le long de vos veines, vous devriez vérifier s’il y a d’autres changements dans votre peau. Il convient également de faire attention aux sautes d’humeur pour écarter la possibilité de thrombose artérielle. Ces lignes rouges rendront vos membres chauds au toucher. - Fièvre
Quand il y a un caillot sanguin qui est libéré dans le sang, cela peut provoquer de la fièvre. La fièvre s’accompagne souvent de sueurs, de frissons, de migraines, de déshydratation, de faiblesse physique et d’un manque d’appétit.
Types de caillots sanguins
Des caillots sanguins peuvent apparaître dans vos veines ou artères. Ce sont tous deux des vaisseaux qui aident à transporter le sang dans tout le corps, mais ils fonctionnent différemment. Les veines sont des vaisseaux qui transportent le sang appauvri en oxygène des organes du corps vers le cœur. Lorsqu’un caillot sanguin anormal se forme dans une veine, cela peut limiter le retour du sang au cœur, provoquant douleur et gonflement lorsque le sang s’accumule derrière le caillot.
La thrombose veineuse profonde (TVP) est un caillot sanguin qui se forme dans une veine grande ou profonde du corps. La plupart des caillots veineux profonds se produisent dans le bas de la jambe ou de la cuisse. Cependant, ils peuvent aussi apparaître dans d’autres parties du corps, comme les mains ou le bassin. Lorsqu’un caillot sanguin dans une veine profonde se détache et circule dans la circulation sanguine, un caillot lâche est appelé embole. L’embolie peut traverser le cœur jusqu’à une artère des poumons où elle reste coincée et bloque le flux sanguin. C’est une maladie extrêmement dangereuse appelée embolie pulmonaire. Les signes typiques d’embolie pulmonaire incluent des difficultés soudaines à respirer, la toux, la toux du sang et des douleurs thoraciques.
La coagulation qui se produit dans les artères est différente de celle qui se produit dans les veines. Les artères sont des vaisseaux musculaires qui transportent le sang riche en oxygène et en nutriments du cœur vers d’autres parties du corps. La coagulation artérielle est généralement associée à un durcissement des artères, ce qu’on appelle l’athérosclérose. L’athérosclérose survient lorsque la plaque rétrécit l’intérieur d’un vaisseau. La plaque est composée de cholestérol, de matières grasses, de déchets cellulaires, de calcium et de fibrine, ainsi que de substances qui coagulent le sang. Lorsque le passage de l’artère commence à se rétrécir, les muscles artériels forts continuent de forcer le sang à travers l’ouverture avec une forte pression. Cela peut provoquer la rupture de la plaque.
Les molécules libérées lors de leur rupture peuvent provoquer une réaction du corps en formant un caillot inutile dans l’artère. À ce stade, vos tissus et organes ne reçoivent plus assez de sang, ou peut-être pas du tout. Comme ce type de caillot se développe généralement dans les artères coronaires ou à l’intérieur du cœur, il peut provoquer une crise cardiaque ou un AVC. En fait, l’athérosclérose est la principale cause des maladies cardiaques et des AVC. Dans les sociétés occidentales, c’est la cause principale d’environ 50 % de tous les décès.
Facteurs de risque pour les caillots veineux
Des caillots sanguins peuvent se former dans les veines profondes des jambes si le flux sanguin est restreint et ralenti. Cela peut arriver lorsque vous êtes immobile longtemps, par exemple après une opération, lors d’un long trajet en avion ou en voiture, ou si vous devez rester au lit pendant de longues périodes.
Les caillots sanguins veineux (dans les veines) sont plus susceptibles de se développer dans les veines endommagées par certaines interventions chirurgicales ou traumatismes. D’autres facteurs augmentant le risque de développer des caillots veineux incluent des antécédents familiaux de caillots sanguins, l’âge (plus de 60 ans), l’obésité, la grossesse, le tabagisme et les contraceptifs oraux. Certains médicaments ou maladies, comme le cancer ou les troubles de la coagulation génétique, peuvent également augmenter le risque de caillots sanguins.
Les contraceptifs oraux contenant des œstrogènes et du progestatifgène sont associés à une augmentation des caillots veineux, d’une crise cardiaque et d’un AVC. Ces contraceptifs oraux influencent la coagulation sanguine en augmentant le fibrinogène dans le plasma, ce qui favorise la formation des caillots sanguins. Les recherches montrent également que le cancer est l’un des facteurs de risque acquis les plus importants pour la thromboembolie veineuse (TEV). Cela peut être dû à la tumeur, au corps du patient ou aux traitements que le patient reçoit. L’ETV est en réalité la deuxième cause de décès chez les patients hospitalisés par le cancer, après les infections.
Caillots sanguins artériels
Les causes et facteurs de risque des caillots artériels incluent l’obésité, le manque d’exercice, l’hypertension, l’hypercholestérol, le diabète et le tabagisme. Des changements de mode de vie et des modifications alimentaires peuvent aider à éliminer ces risques. Selon une étude publiée dans Blood Transfusion, les personnes atteintes du syndrome métabolique présentent au moins trois des problèmes de santé suivants : obésité abdominale, triglycérides élevés, baisse du cholestérol HDL, hypertension artérielle et glycémie à jeun élevé. Il existe de plus en plus de preuves qu’il existe une association entre les caillots sanguins artériels (athérothrombose) et ces facteurs du syndrome métabolique. De plus, des méta-analyses d’essais contrôlés randomisés ont révélé qu’il existe trois changements de santé qui peuvent aider à réduire les changements dans le développement des maladies artérielles. Cela inclut la réduction de la tension artérielle et du cholestérol ainsi que l’arrêt du tabac.
Les recherches montrent qu’il y a une augmentation spectaculaire du risque de caillots sanguins artériels et veineux avec l’âge. Cela peut être dû à des lésions des parois des vaisseaux sanguins, à une diminution de l’exercice régulier, à une immobilité accrue et à une activation systémique accrue de la coagulation sanguine. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire présentent un risque plus élevé de caillots sanguins dans le cœur. La fibrillation auriculaire est un type de battement cardiaque irrégulier qui implique deux chambres du cœur qui battent très rapidement et de manière irrégulière. Cela signifie qu’il ne faut pas laisser le sang circuler dans le cœur aussi rapidement et régulièrement.
7 remèdes naturels contre les caillots sanguins
Certains aliments et compléments courants peuvent agir comme des anticoagulants naturels. Voici les plus courants que les adultes en bonne santé peuvent utiliser pour prévenir les caillots sanguins.
1) Le CURCUMA est une épice utilisée à des fins culinaires et médicinales. Il possède des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes. Son principal ingrédient actif est la curcumine, également utilisée à fortes doses pour traiter le cancer, l’arthrite et de multiples affections inflammatoires. Le dosage dépend de la tolérance et de l’usage de cette épice.
2) GINGEMBRE : Il est depuis longtemps reconnu comme une épice anti-inflammatoire capable d’empêcher la formation de caillots sanguins. Cette plante est également utilisée pour soulager les nausées et les nausées matinales chez les femmes enceintes, ainsi que pour réduire la douleur arthritique.
3) POIVRE DE CAYENNE : il est riche en salicylates naturels (comme l’aspirine et le saule blanc d’où provient l’aspirine). Ces piments peuvent aussi agir comme de puissants anticoagulants. Le seul inconvénient de manger ces piments est qu’ils peuvent potentiellement irriter la muqueuse de l’estomac. Certaines personnes sensibles souffrent de brûlures d’estomac, il existe donc des restrictions sur les quantités utilisées. Le Cayenne est également disponible en capsules et est utilisé à des fins thérapeutiques pour faire baisser la tension artérielle, augmenter la circulation et diminuer la douleur presque partout.
4) VITAMINE E : elle est connue pour réduire la coagulation sanguine et est contre-indiquée pour ceux qui prennent des anticoagulants. La dose efficace habituelle pour la plupart des adultes est comprise entre 400 et 800 UI par jour. Assurez-vous d’obtenir un complexe mixte de vitamine E à base de tocophérols contenant des tocophérols alpha, bêta, gamma et delta ainsi que des tocotrienols. Utiliser uniquement du d-alpha tocophérol ne vous apportera pas tous les bienfaits de la vitamine E. De bonnes sources de vitamine E dans les aliments incluent les amandes, les noisetiers, les graines de tournesol, les avocats, les mangues, le brocoli, les épinards, les kiwis, les tomates, l’huile germinale de blé et les céréales complètes.
5) AIL : Une huile spéciale d’ail a de puissants effets anticoagulants. C’est aussi un antibiotique naturel, il fait baisser la tension artérielle et peut aider à diminuer le taux de cholestérol élevé. Son effet antithrombotique réduit la formation de caillots sanguins. Évitez de l’utiliser avant la chirurgie ou si vous prenez des anticoagulants. Des études montrent que l’ail cru inverse l’accumulation de plaque et empêche la formation de nouvelles plaques dans les artères.
6) CANNELLE : c’est un puissant anticoagulant. Il contient de la coumarine (dont la warfarine, l’anticoagulant le plus couramment utilisé, est dérivée). Lors de l’utilisation d’autres anticoagulants, il est recommandé d’utiliser de la cannelle uniquement en petites quantités pour éviter des saignements excessifs. La cannelle a également un effet sur la baisse de la glycémie, donc les diabétiques doivent faire attention à son utilisation pour éviter les réactions d’hypoglycémie.
7) EXTRAIT DE GINKGO BILOBA : il est principalement connu pour ses effets améliorant la mémoire. Comme l’a un jour souligné un de mes fils : « Sans ginkgo, il n’y a pas de pensées. » Le ginkgo est également utilisé par beaucoup pour les troubles de la basse énergie et de la coagulation sanguine. Il agit en dissolvant la fibrine, une protéine qui rend le sang collant et ralentit la circulation. Le ginkgo est assez puissant pour dissoudre les caillots sanguins existants, mais son meilleur rôle est la prévention. Il est riche en antioxydants et prévient les dommages aux vaisseaux sanguins, ce qui aide à prévenir l’hypertension. Au fait, vous pouvez déterminer si la fibrine dans votre sang est excessive en effectuant des tests microscopiques des cellules vivantes. Si elle est en grande quantité, elle sera visible sur le film sanguin, ainsi que sur la collantité du sang. Des analyses sanguines de routine peuvent vous indiquer la quantité de fibrine dans votre sang par rapport à la plage normale. Cette prise de sang s’appelle un test de fibrinogène et peut être réalisée par toute personne s’inquiétant du risque de caillots sanguins.
Changements de mode de vie
- Changez votre alimentation
Comme vous vous en souvenez, le syndrome métabolique est associé au développement de caillots sanguins. Il est extrêmement important de modifier votre alimentation pour maintenir un poids sain, réduire le cholestérol et la tension artérielle, améliorer la sensibilité à l’insuline et réduire l’inflammation globale. Veillez à privilégier les aliments curatifs, qui incluent les légumes à feuilles foncées, les légumes colorés (comme la courge jaune, les poivrons rouges et l’aubergine violette), les fruits, les légumineuses, les céréales complètes (comme le gruau et le riz complet) et les aliments oméga-3 (comme le saumon sauvage, les noix, les graines de lin et le bœuf nourri à l’herbe). Ces aliments aideront à maintenir votre système circulatoire actif, à améliorer la santé de votre cœur et à vous aider à perdre du poids.
Vous devez également éviter les aliments nocifs pour votre corps. Ces aliments incluent des édulcorants artificiels, des sodas light, des graisses trans (comme les produits de boulangerie), des glucides raffinés et du sucre. Vous devriez également limiter votre consommation d’alcool. Les hommes ne doivent pas boire plus de deux boissons alcoolisées par jour, et les femmes ne doivent pas boire plus d’une boisson alcoolisée par jour.
- Restez actif
Pour éviter les caillots sanguins, il est important de rester actif. Assurez-vous de rester actif en faisant de l’exercice régulièrement et en évitant les périodes d’inactivité prolongée ou d’immobilisation. Combien de temps faut-il faire de l’exercice ? Essayez au moins 30 minutes d’exercice quotidien (ou 60 à 90 minutes si c’est à faible intensité). Vous pouvez aussi essayer des séances plus courtes mais plus intenses, comme les séances en rafale ou les séances HIIT.
- Envisagez un remplacement médicamenteux
Certains médicaments peuvent augmenter le risque de caillots sanguins. Ces médicaments incluent des médicaments de remplacement hormonal (couramment utilisés par les femmes ménopausées ou post-ménopausées), la pilule contraceptive, les médicaments antitensionnels et les médicaments contre le cancer. Veillez à consulter régulièrement votre médecin pour voir si vos médicaments peuvent être réduits ou s’ils contribuent à des problèmes de santé. Il peut également être utile de rechercher des remèdes naturels pour les problèmes de santé que vous traitez actuellement avec des médicaments.
- Arrête de fumer
Des études montrent que fumer des cigarettes ou utiliser des cigarettes électroniques et d’autres produits du tabac augmente le risque de développer des caillots sanguins. Le risque augmente encore lorsqu’il est combiné à d’autres facteurs de risque tels que le surpoids. (17) Si vous fumez toujours, arrêtez dès que possible. Quelques façons d’arrêter incluent : rejoindre un groupe de soutien, l’hypnose ou la méditation visant à surmonter l’addiction, ou discuter avec votre médecin d’autres moyens efficaces d’arrêter.
Pour plus d’informations sur les caillots sanguins, voir les vidéos…
Ton Mario