La Gymnema sylvestre est une herbe vivace qui possède une longue histoire d’utilisation médicinale en médecine ayurvédique. Elle appartient à la classe de la famille des Asclépiadacées. Vous pouvez trouver du gymnema slyvestre cultivé dans les régions tropicales et subtropicales, en particulier dans certaines parties du centre et du sud de l’Inde, de l’Afrique tropicale, ainsi que dans certaines régions de Chine, de Malaisie et de Sri Lanka.In La médecine ayurvédique, G. sylvestre est considérée comme un tonique digestif, anti-inflammatoire, amer et pour le foie. Gymnema sylvestra pour l’obésité attire beaucoup d’attention en raison de la capacité de la plante à réduire le poids corporel, à inhiber l’absorption du glucose et à réduire les envies de sucre…
Utilisé pour traiter diverses maladies et problèmes, son application la plus connue est d’être une aide naturelle dans la lutte contre le diabète. En fait, il est considéré comme l’une des principales plantes utilisées dans le système ayurvédique pour contrôler l’insuline et la glycémie. La médecine ayurvédique considère G. sylvestre comme un tonique digestif, anti-inflammatoire, amer et âcre pour le foie. Gymnema sylvestre est cultivé partout aujourd’hui sous le nom de manes. Connu de la plupart sous le nom hindi « gurmar », qui se traduit par « destructeur de sucre ».
Quels sont les bienfaits de cette plante pour la santé ?
Des études ont confirmé que la nourriture gourmet a un effet hypoglycémique incroyable, surtout après avoir mangé. Les propriétés antidiabétiques de G. sylvestre aident à maintenir un taux normal de sucre dans le sang. C’est précisément pour cela que l’hindi appelle cette plante rare un « destructeur de sucre ». Des études montrent que le gourmet peut également stimuler la production d’insuline dans le pancréas, aidant ainsi à contrôler le taux de sucre dans le sang. Des études montrent que c’est l’une des meilleures herbes au monde pour une perte de poids naturelle. Cela réduit naturellement le poids corporel et diminue les envies d’aliments sucrés. Gymnema a montré des effets sur le cholestérol et l’absorption des graisses. Cette plante inhabituelle est une excellente arme dans le traitement des maladies cardiaques car elle peut aider à réduire les triglycérides et le cholestérol LDL.
Réduit les symptômes de l’arthrite… Les propriétés anti-inflammatoires de la gastronomie sont attribuées aux tanins et saponines qu’elle contient. Ces substances médicinales permettent au gymnema de combattre les maladies inflammatoires, y compris l’arthrite. Les propriétés antibactériennes de G. sylvestre ont été prouvées dans le traitement des maladies microbiennes dentaires. C’est pourquoi il existe des dentifrices à base de plantes gourmets… Cette plante est un laxatif naturel, renforce l’immunité, soulage la toux… G. sylvestre est utilisé dans plusieurs compléments alimentaires sous des formes comprenant des comprimés, des thés et des boissons… La dose générale recommandée de gymnema sylvestre est une capsule de 100 milligrammes, prise jusqu’à quatre fois par jour. Il est préférable de commencer avec une seule capsule et d’augmenter progressivement la dose, en faisant attention aux effets indésirables.
Aujourd’hui, vous trouverez du g.sylvestre sous forme de pilules, thés et boissons, compléments énergétiques et produits alimentaires, destinés au contrôle du poids. Voici ma recette de thé : 250 ml d’eau, 2 petites cuillères de thé à feuilles de Sylvstra Gymnema. Faites bouillir de l’eau et ajoutez 2 petites cuillères à soupe de thé de la plante. Faites cuire 5 à 7 minutes à feu doux. Filtrez et buvez 1 tasse par jour pendant 15 jours d’affilée… avec une pause de 15 jours.