Quand vous mangez du pamplemousse, que faites-vous des graines ? Je suppose que vous les recracherez ou les retirerez dès le début. Et si je vous disais que ces graines de pamplemousse, surtout sous forme d’extrait de graines de pamplemousse (BSE), peuvent en réalité avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Bien que l’extrait de graines de pamplemousse présente un ensemble d’avantages différents de celui de la viande de pamplemousse, il recoupe les capacités étonnantes de l’huile essentielle de pamplemousse. Aujourd’hui, nous savons que l’extrait de graine de pamplemousse possède des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques et recommandons son utilisation pour de nombreux problèmes, tels que le candida, les douleurs aux oreilles, les infections de la gorge et la diarrhée.
Qu’est-ce que l’extrait de graines de pamplemousse ?
L’extrait de graine de pamplemousse, également appelé GSE ou extrait de graines d’agrumes, est dérivé des graines, de la pulpe et des coquilles blanches du pamplemousse. Les graines de pamplemousse (Citrus paradisi) proviennent du pamplemousse, qui provient du pamplemousse. C’est un agrume de la famille des Rutaceae qui produit des fruits comestibles. L’extrait de graine de pamplemousse est obtenu en mélangeant les graines et la pulpe de pamplemousse dans un liquide très acide. Après un traitement supplémentaire, le mélange se transforme en un liquide jaune et épais, au goût fort et amer. Elle est ensuite généralement combinée avec de la glycérine végétale pour réduire l’amertume et l’acidité. Les principaux composés biologiques des graines de pamplemousse qui sont considérés comme responsables de leur capacité à détruire les envahisseurs infectieux sont les polyphénols appelés limonoïdes et la naringenine.
Les bioflavonoïdes se trouvent dans la membrane et les fruits du pamplemousse
Bien que les graines de pamplemousse possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques, et soient excellentes pour supprimer les bactéries, virus et champignons, le pamplemousse contient des bioflavonoïdes dans ses membranes qui, en plus d’aider à l’absorption de la vitamine C, sont également d’excellents antioxydants. Par conséquent, les meilleurs extraits sont ceux qui contiennent à la fois de l’extrait de graine et de l’extrait de fruit. Parce que cette combinaison augmente le plus l’immunité.
Le pamplemousse est très sain
Le pamplemousse est un fruit très populaire, car il regorge de substances telles que les vitamines (notamment la vitamine C) et l’acide citrique. Le pamplemousse mesure entre cinq et six mètres de haut, possède des feuilles foncées et un grand fruit dont il est facile d’extraire les substances nécessaires. De ce fait, la production et la vente de pamplemousse sont assez bon marché, donc l’extrait de graine de pamplemousse est un produit abordable. La force et la qualité des ingrédients contenus dans les graines de pamplemousse se manifestent également par le fait qu’ils peuvent être utilisés pour désinfecter l’air de la pièce.
Bienfaits pour la santé
- Inhibe la candida
La candidose, communément appelée « candida », est une infection fongique qui peut toucher des hommes et des femmes de tous âges à différentes parties du corps. Elle se manifeste le plus souvent dans la bouche, les oreilles, le nez, les ongles des pieds, les mains, le tractus gastro-intestinal et le vagin. L’extrait de graines de pamplemousse peut faire partie d’un régime anti-candida, car des études montrent que le GSE peut efficacement inhiber Candida albicans.
- Lutte contre les infections urinaires
Une étude de cas importante publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine a révélé que les graines de pamplemousse sont très efficaces pour éliminer les infections urinaires résistantes aux antibiotiques. L’étude a examiné plusieurs patients ayant été traités par voie orale avec des graines de pamplemousse (Citrus paradisi) pendant deux semaines. La dose était de cinq à six graines de pamplemousse toutes les huit heures. Au cours de ces deux semaines, tous les patients ont répondu de manière satisfaisante au traitement, sauf un. Cependant, ce patient avait initialement une infection urinaire bactérienne résistante à trois antibiotiques différents, mais après avoir pris des graines de pamplemousse, le schéma de résistance aux antibiotiques s’est inversé.
- Peut soulager les problèmes digestifs
Un essai clinique préliminaire sur l’homme a examiné l’efficacité de l’extrait de graine de pamplemousse chez des patients atteints d’eczéma atopique présentant également une dysbiose intestinale, des déséquilibres microbiens ou des désajustements du tube digestif. Tous les patients présentaient un eczéma atopique sévère, incluant des lésions hémorragiques sur le visage, les membres et le tronc, tandis que 14 sur 25 présentaient également une diarrhée intermittente, de la constipation, des ballonnements, des rougeurs intestinales, des ballonnements et des inconforts abdominaux. Les sujets ont reçu soit deux gouttes de concentré d’extrait liquide de graines de pamplemousse à 0,5 % deux fois par jour, soit 150 milligrammes d’extrait de graine de pamplemousse encapsulé (ParaMicrocidin®) trois fois par jour. Après un mois, tous les sujets ayant pris les comprimés ont constaté des améliorations significatives en termes de constipation, de ballonnements, d’inconfort abdominal ainsi que de repos nocturne, tandis que 20 % des sujets ayant pris des liquides ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes digestifs négatifs. L’extrait s’est révélé le plus efficace contre la Candida, Geotrichum sp. et E. coli hémolytique. Aucun effet secondaire n’a été enregistré tout au long de l’étude.
- Agit comme un antimicrobien général
Les bienfaits de l’extrait de graines de pamplemousse se font sentir lorsqu’il est pris par voie buccale pour les infections bactériennes, virales et fongiques, y compris celles des champignons. Il existe également de nombreuses utilisations pour les graines de pamplemousse qui ne nécessitent pas la prise de l’extrait. En raison de son activité antimicrobienne, l’extrait de graine de pamplemousse est souvent inclus dans de nombreux sprays pour la gorge, sprays nasaux, gouttes auriculaires, bain de bouche, dentifrices, gels douche, sprays désinfectants pour plaies et autres produits de soins personnels. Au lieu d’utiliser des conservateurs artificiels et synthétiques, de nombreuses entreprises de produits naturels se tournent vers l’extrait de graines de pamplemousse pour sa capacité à préserver le produit en éliminant les bactéries indésirables.
- Peut inhiber Staphylococcus aureus et Escherichia coli
Il est largement utilisé dans l’industrie alimentaire pour la conservation des aliments, et peu d’études ont examiné son efficacité contre les souches formatrices de biofilms de Staphylococcus aureus et d’Escherichia coli.
- Peut soulager le champignon du pied d’athlète et des ongles
Le pied d’athlète est une maladie cutanée qui se produit généralement entre les orteils et est causée par un champignon. Comme traitement naturel pour le pied d’athlète, vous pouvez essayer d’appliquer un extrait complet de graines de pamplemousse sur les zones problématiques deux à trois fois par jour. Vous pouvez également utiliser le GSE comme alternative à l’huile d’arbre à thé pour traiter les champignons des ongles d’orteil. Appliquez simplement l’extrait sur les ongles infectés deux fois par jour jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration.
Quels sont les autres bienfaits pour la santé de l’extrait de graines de pamplemousse ?
Insuffisance veineuse et œdème
Guérison de la plaie
Peau (protection UV ou anti-âge)
Maladies de l’œil
Dégénérescence maculaire liée à l’âge
Infections virales
Cholestérol élevé
Prévention des caillots sanguins
L’extrait de pépins de raisin pourrait être bon pour votre cœur. Certaines études ont montré qu’il peut faire baisser la pression artérielle, le cholestérol et les niveaux de protéines réactives C (PCR). Pour une personne obèse, l’extrait de pépins de raisin peut être plus bénéfique. Lorsque les participants à une petite étude portant sur 40 personnes ont suivi un régime à restriction calorique pendant 12 semaines et pris des compléments d’extraits, leurs nombreux facteurs de risque pour les maladies cardiaques — y compris le taux de cholestérol — se sont améliorés.
Comment utiliser
L’extrait de graines de pamplemousse est disponible sous forme de compléments sous forme de concentré liquide, capsule ou comprimé. Il est disponible dans votre magasin d’aliments naturels local ou en ligne. N’achetez jamais un produit contenant un extrait de graine de pamplemousse contenant des produits chimiques synthétiques dangereux pour la santé, tels que les méthylparabènes, le chlorure de benzétonium ou le triclosan. La formule recommandée ne contient que deux ingrédients : extrait de graines de pamplemousse et glycérine végétale.
La dose recommandée typiquement pour un extrait liquide est de 10 à 12 gouttes dans un verre d’eau (au moins cinq onces), une à trois fois par jour. Pour les capsules et comprimés contenant de l’extrait de graines de pamplemousse séchées, la recommandation habituelle est de 100 à 200 milligrammes, une à trois fois par jour. Le montant dépend de la force de l’ESB et de la raison pour laquelle vous la prendez. L’extrait de graines de pamplemousse peut détruire les bonnes bactéries de l’intestin s’il est consommé longtemps. Si vous prévoyez de le prendre pendant trois jours consécutifs ou plus, assurez-vous de prendre un complément probiotique quelques heures avant de prendre votre dose d’ISSE.
Effets secondaires possibles et prudence
Avant d’utiliser de l’extrait de graines de pamplemousse, parlez-en à votre professionnel de santé si :
Vous prenez actuellement d’autres médicaments, en particulier des anticoagulants ou des médicaments utilisés après une greffe d’organe
Vous êtes allergique à tout médicament (sur ordonnance, en vente libre ou compléments alimentaires)
Vous êtes enceinte ou envisagez de le faire pendant l’utilisation de ce médicament
Allaitement
Vous avez d’autres problèmes de santé, comme de l’hypertension artérielle ou une maladie du cœur/vaisseau sanguin D
Ne mettez jamais l’extrait dans les yeux ni ne l’utilisez à pleine puissance dans la bouche, les oreilles, le nez ou les zones sensibles. Si elle est utilisée à pleine intensité, elle peut provoquer une irritation de la peau. Consultez immédiatement un professionnel de santé si vous présentez des signes de réaction allergique grave après avoir pris des EBC. Les signes d’une réaction allergique incluent un gonflement du visage ou des mains, un gonflement ou une brûlure dans la bouche ou la gorge, une oppression thoracique, des difficultés respiratoires, des urticaires ou des éruptions cutanées. L’extrait de graines de pamplemousse n’est pas connu pour provoquer d’effets secondaires lorsqu’il est pris comme indiqué. Cependant, des effets secondaires rares peuvent inclure nausées, vomissements, enflure ou douloureuse de la langue, ainsi que des brûlures dans la bouche, la gorge ou l’estomac. Arrêtez l’utilisation si vous montrez des effets secondaires négatifs.
Ton Mario