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La vitamine la plus importante pour prévenir le cancer du côlon ! Arrêter la croissance des polypes avec le temps…
Le cancer du côlon est l’une des maladies les plus dangereuses au monde, coûtant la vie à des millions de personnes chaque année. Heureusement, il existe une arme puissante dans la lutte contre cette maladie : la vitamine B9, également appelée folate ou acide folique. Dans cet essai, nous allons explorer comment la vitamine B9 peut aider à prévenir et traiter le cancer du côlon, et découvrir les sources de ce nutriment vital.
Pourquoi la vitamine B9 est-elle importante ?
La vitamine B9 joue un rôle clé dans de nombreux processus vitaux du corps, notamment la synthèse de l’ADN et de l’ARN, la division cellulaire et le métabolisme des acides aminés. Une carence en vitamine B9 peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l’anémie, des troubles du développement fœtal, voire un cancer du côlon.
Garantit une grossesse saine
Du fait qu’il joue un rôle dans le processus de synthèse de l’ADN, ainsi que dans d’autres activités enzymatiques importantes, le folate est un composant essentiel de l’alimentation pendant la grossesse. Comme le folate est essentiel à la croissance et au développement fœtal, vos besoins en folate augmenteront encore pendant la grossesse. En fait, de nombreux experts médicaux recommandent de commencer une supplémentation en acide folique ou de consommer des aliments contenant de l’acide folique avant la grossesse afin de prévenir les anomalies congénitales.
L’un des avantages les plus connus du folate est sa capacité à réduire le risque de malformations du tube neural, qui sont des troubles congénitaux pouvant endommager le cerveau, la colonne vertébrale ou la moelle épinière. En revanche, les preuves montrent que s’assurer que les besoins en folate sont satisfaits peut également réduire le risque d’anémie, de naissance prématurée et de difficultés potentielles pendant la grossesse.
De plus, des recherches montrent que la prise de compléments d’acide folique et de fer peut prévenir un faible taux d’hémoglobine ou d’anémie chez les nourrissons même avant la naissance.
Peut réduire le risque de cancer du sein
Selon des résultats récents, le folate pourrait jouer un rôle dans la prévention de certains types de cancer. Selon une étude publiée par le Département de médecine de St. Michael’s à Toronto, certaines personnes peuvent réduire leur risque de développer un cancer du pancréas et du sein, soit en maintenant des niveaux acceptables de folate dans l’organisme, soit en augmentant leur consommation de folate par l’alimentation et les supplémentations. La consommation de folate peut être associée à un risque réduit de développer des maladies telles que le cancer colorectal, de l’œsophage et de l’ovaire, selon les résultats d’autres études.
Il faut garder à l’esprit que d’autres études ont montré que consommer des quantités excessives d’acide folique via des compléments et des aliments enrichis peut en réalité être associé à un risque accru de développer certains types de cancer. Davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement la fonction potentielle de l’acide folique et du folate dans le développement et la prévention du cancer.
Favorise une bonne fonction cardiaque
Il a été démontré que l’acide folique est bénéfique pour la santé cardiaque et peut également aider à réduire le risque de développer des maladies cardiaques. Il existe une corrélation entre des quantités plus élevées de folate et des niveaux plus faibles d’homocystéine, un type d’acide aminé qui peut jouer un rôle dans la formation de caillots sanguins et rendre les artères plus étroites et rigides. Les niveaux d’homocystéine peuvent être réduits en augmentant la quantité d’acide folique consommée, ce qui peut aider à éviter les maladies cardiaques. Une étude menée en Chine en 2012 a révélé qu’une augmentation de 200 microgrammes de la quantité de folate consommée était associée à une diminution de 12 % de la probabilité de développer une maladie coronarienne.
Développe des os plus solides
En plus d’être associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires, il existe également la possibilité que des niveaux élevés d’homocystéine affectent la santé osseuse. Plusieurs études ont montré que l’acide folique a la capacité de réduire les niveaux d’homocystéine et d’influencer le rythme du métabolisme osseuse, contribuant ainsi à une amélioration de la santé osseuse.
Selon les résultats d’une étude menée en 2014, une augmentation de la quantité d’homocystéine dans le plasma est associée à une diminution des niveaux de folate, ainsi qu’à une diminution de la densité minérale osseuse. De plus, des niveaux élevés d’homocystéine ont été identifiés comme un facteur de risque pour les fractures ostéoporotiques chez les personnes âgées, selon les résultats d’une autre étude publiée dans le New England Journal of Medicine.
Améliore les fonctions cognitives
Le déclin cognitif et la démence associés à un faible taux de folate, ainsi que d’autres vitamines B, comme la vitamine B12, ont été associés à cette affection. Un mauvais état de folate a même été associé à une diminution des performances cognitives chez les personnes âgées, selon une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition. La supplémentation en acide folique a été démontrée capable d’améliorer efficacement la performance cognitive chez les personnes âgées souffrant d’une légère déficience cognitive, selon les résultats d’une étude menée en 2016.
Soulage les symptômes du syndrome des jambes sans repos.
Le trouble connu sous le nom de syndrome des jambes sans repos se caractérise par un besoin irrésistible de bouger les jambes, surtout pendant la nuit. Une maladie appelée syndrome des jambes sans repos peut toucher n’importe qui, mais les femmes enceintes sont plus susceptibles de présenter des symptômes que les autres.
Le lien entre un faible taux de folate et l’apparition du syndrome des jambes sans repos est suggéré par de nombreuses études, notamment celles menées pendant la grossesse. Selon une étude publiée dans la revue Alternative Medicine Review, la consommation d’acide folique pourrait atténuer les symptômes du syndrome des jambes sans repos chez les individus.
Vitamine B9 et cancer du côlon
De nombreuses études scientifiques ont montré que la vitamine B9 a un impact significatif sur la prévention et le traitement du cancer du côlon. Des études ont montré que les personnes ayant des taux élevés de folate dans le sang présentent un risque moindre de développer cette maladie.
La vitamine B9 agit de plusieurs manières pour prévenir le cancer du côlon :
Réduit les dommages à l’ADN : La vitamine B9 est une coenzyme pour l’enzyme qui répare l’ADN. Les dommages à l’ADN peuvent entraîner des mutations cancérigènes, et la vitamine B9 aide à prévenir ces mutations.
Réduit l’inflammation : L’inflammation est associée au développement du cancer. La vitamine B9 possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir le cancer du côlon.
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