KROM – Najvažniji mineral za sprječavanje dijabetesa tipa 2

Dijabetes tipa 2 danas je jedna od najraširenijih kroničnih bolesti na svijetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, broj oboljelih se povećava iz godine u godinu, a posljedice neliječenog ili loše kontroliranog dijabetesa mogu biti ozbiljne – od oštećenja vida, bubrega, krvnih žila, pa sve do amputacija i prerane smrti. No, jeste li znali da postoji jedan mineral koji može igrati ključnu ulogu u prevenciji ove bolesti? Riječ je o – kromu.

Što je krom i zašto je toliko važan?

Krom je esencijalni mineral koji u tragovima nalazimo u ljudskom tijelu. Najvažnija funkcija kroma jest njegova sposobnost da povećava osjetljivost stanica na inzulin, čime prirodno regulira razinu šećera u krvi. Kada u tijelu nedostaje kroma, inzulin – hormon koji prenosi glukozu iz krvi u stanice – postaje manje učinkovit, što može dovesti do inzulinske rezistencije, a zatim i do dijabetesa tipa 2.

Znakovi nedostatka kroma uključuju:

• Povećan apetit, osobito za slatkim
• Umor i bezvoljnost
• Učestalo mokrenje
• Loša kontrola razine glukoze
• Neobjašnjivo debljanje
• Zamagljen vid

Zašto kronično nedostaje krom u prehrani?

U današnjoj prehrani – bogatoj rafiniranim šećerima, bijelim brašnom i industrijski prerađenim proizvodima – krom se gotovo u potpunosti gubi. Procesi poput mljevenja pšenice u bijelo brašno, rafiniranja šećera ili termičke obrade hrane značajno uništavaju prirodni sadržaj kroma.

Također, stres, upotreba lijekova, alkohol, pušenje i pretjeran unos jednostavnih ugljikohidrata dodatno povećavaju potrebe tijela za kromom.

Krom i dijabetes: što kaže znanost?

Istraživanja su pokazala da dodatak kroma (posebno u obliku kromovog pikolinata) može:

• Smanjiti razinu šećera u krvi
• Povećati osjetljivost na inzulin
• Smanjiti razinu triglicerida i LDL kolesterola
• Ublažiti simptome inzulinske rezistencije
• Pomoći kod emocionalne gladi i potrebe za slatkim

Kromov pikolinat – najučinkovitiji oblik

Među različitim oblicima kroma, najbiološki dostupniji i najistraženiji je kromov pikolinat. Ovaj oblik omogućuje bolju apsorpciju u tijelu i dugotrajniji učinak. U kliničkoj praksi koristi se u dozama od 200 do 800 mcg dnevno, ovisno o individualnim potrebama pacijenta.

Prirodni izvori kroma

Ako želite povećati unos kroma putem prehrane, birajte sljedeće namirnice:

🥦 Brokula
🍗 Pileća jetra i meso
🥚 Jaja
🥜 Orasi i bademi
🍎 Jabuke s korom
🌾 Integralne žitarice
🍞 Raženi kruh s cjelovitim zrnom
🫘 Leća i grah

Imajte na umu da količina kroma u hrani ovisi i o tlu na kojem je hrana uzgojena, pa mnogi ljudi i dalje ne unose dovoljne količine, čak ni zdravom prehranom.

Dijabetes smanjuje životni vijek za 15 godina – ali može se spriječiti!

Statistike pokazuju da dijabetes tipa 2 skraćuje životni vijek u prosjeku za 10 do 15 godina, a gotovo svi bolesnici imaju dodatne komplikacije poput hipertenzije, povišenih masnoća, problema s bubrezima i očima.

👉 Međutim, dobra vijest je da se dijabetes može spriječiti i da se u mnogim slučajevima može povratiti kontrola nad razinom šećera prirodnim putem.

U MarioLAB centru već dugi niz godina pomažemo pacijentima s dijabetesom i inzulinskom rezistencijom. Naš pristup kombinira prehranu, biljnu terapiju, dodatke prehrani i detoksikaciju organizma.

Programi prirodnog liječenja u MarioLAB Centru

🔬 Na osnovu Vaših nalaza i simptoma izrađujemo individualizirane programe prirodnog liječenja, a sve terapije se mogu naručiti bez dolaska u ordinaciju – dostava na kućnu adresu u roku 24 sata (Hrvatska, EU, inozemstvo).

Za savjetovanje ili narudžbu terapije kontaktirajte nas:
📞 +385 98 9179 200 (poziv, SMS, WhatsApp, Viber)
📧 info@mariolab.hr

Preporučeno za daljnje čitanje:

📖 Knjige o prirodnim lijekovima – dostupne ovdje:
👉 mariolab.hr/proizvodi/knjige/tiskana-izdanja-knjiga

Naročito preporučujemo:

• Čudesni prirodni lijekovi
• Isprekidani post – tajna zdravlja i dugovječnosti
• Čudesni prirodni lijekovi 2. dio

Zaključak

Krom je jedan od najvažnijih, ali najčešće zanemarenih mikronutrijenata u borbi protiv dijabetesa tipa 2. Njegova sposobnost da poboljša djelovanje inzulina, stabilizira šećer u krvi i smanji rizik od komplikacija čini ga nezamjenjivim dijelom svakog prirodnog pristupa zdravlju.

Ako imate problema s visokim šećerom, prekomjernom težinom, osjećajem gladi za slatkim ili umorom – razmislite o provjeri razine kroma i savjetovanju s našim timom stručnjaka.

MarioLAB Centar – Prirodno liječenje bolesti putem prehrane, biljaka i dodataka prehrani.
Zagreb, Hrvatska
📞 +385 98 9179 200
🌐 www.mariolab.hr
📚 Kupnja knjiga i vodiča
📺 YouTube kanal marioLAB