Najbolja eterična ulja za bolesne zglobove

Postoji mnogo eteričnih ulja koja mogu biti korisna za bolesne zglobove. Neka od najpopularnijih uključuju:

1. Ulje bosiljka: Ima protuupalna i analgetička svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju boli i upale u zglobovima.

2. Ulje eukaliptusa: To je još jedno protuupalno ulje koje može pomoći u ublažavanju otoka i ukočenosti.

3. Ulje kadulje: Ima analgetička i anksiolitička svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju boli i anksioznosti povezane s bolestima zglobova.

4. Ulje lavande: To je opuštajuće ulje koje može pomoći u poboljšanju kvalitete sna i ublažavanju stresa.

5. Ulje metvice: Ima anestetička i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju boli i upale.

Kako koristiti eterična ulja za bolesne zglobove:

• Masaža: Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u bazno ulje (kao što je jojoba ili maslinovo ulje) i masirajte bolesne zglobove.
• Obloge: Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u toplu vodu i namočite krpu u otopinu. Stavite oblog na bolesne zglobove 10-15 minuta.
• Kupke: Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u toplu kupku i opustite se 15-20 minuta.
• Inhaliranje: Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja u difuzer i udahnite aromu.

Važno je napomenuti da eterična ulja ne bi se trebala koristiti netaknuta na koži. Uvijek ih razrijedite baznim uljem prije korištenja. Također je važno da testirate ulje na malom dijelu kože prije korištenja na većoj površini.

Ako ste trudni, dojite ili imate bilo kakvih zdravstvenih problema, obratite se svom liječniku prije korištenja eteričnih ulja.

U VIDEOZAPISU POGLEDAJTE KOJA SU NAJBOLJA ETERIČNA ULJA ZA BOLESNE ZGLOBOVE