Najgorsze jedzenie na świecie: 10 produktów, których powinieneś unikać

Aby naprawdę chronić swoje zdrowie, musisz zacząć aktywnie unikać najgorszych składników, które kryją się w żywności, którą spożywasz na co dzień. Musisz zdawać sobie sprawę z niebezpiecznych dodatków i ulepszaczy, które producenci umieszczają w żywności, aby uzależnić nas od tej żywności. Wzmacniacze smaku, konserwanty, słodziki, syntetyczne barwniki oraz sztuczne tłuszcze i chemikalia są zwykle ukryte w wysoko przetworzonej żywności, którą spożywamy. Jeśli chcesz trzymać się z dala od umieszczania szkodliwych chemikaliów na stole, musisz nauczyć się rozpoznawać najgorsze składniki i znaleźć zdrowsze alternatywy.

Jakie są najgorsze składniki w jedzeniu?

1. Dodatki…

Nie jest łatwo zapamiętać wszystkie najgorsze składniki, od których należy trzymać się z daleka, ale nauczenie się unikania tych najbardziej toksycznych powszechnie występujących w żywności może drastycznie poprawić twoje zdrowie. Powszechnym dodatkiem do żywności jest glutaminian sodu (MSG), który jest bardzo niebezpieczny i w różny sposób wpływa na organizm człowieka. Ból głowy, nudności, wymioty, ból z tyłu szyi, drętwienie i kołatanie serca są częstymi skutkami ubocznymi spożywania glutaminianu sodu. Glutaminian sodu jest ekscytotoksyną, która nadmiernie aktywuje komórki w twoim ciele do tego stopnia, że są one tak uszkodzone i umierają. Glutaminian sodu prowadzi również do wielu chorób neurologicznych przy długotrwałym stosowaniu. To tylko niewielka część opisu tego, co kryje w sobie glutaminian sodu: autolizowane drożdże, hydrolizowane białka, hydrolizowane białka roślinne, kazeinian sodu, ekstrakt drożdżowy, naturalne aromaty, kwas glutaminowy, sos sojowy, przyprawy, mleko w proszku, bulion, słód, maltodekstryna, pektyny to i inne wypełnienia zawierają glutaminian sodu.

2. Tłuszcze trans

Tłuszcze trans są bardzo szkodliwe. Te sztuczne kwasy tłuszczowe trans obniżają poziom dobrego cholesterolu (HDL) i zwiększają poziom złego cholesterolu (LDL) w organizmie. Tłuszcze trans, stosowane głównie w przetworzonej żywności, powstają, gdy producenci żywności dodają wodór do ciekłego oleju w celu jego zestalenia. (Robią to, aby wydłużyć okres przydatności do spożycia.)Niestety, tłuszcze trans są odpowiedzialne za setki tysięcy zgonów każdego roku… W procesie uwodornienia olej jest podgrzewany do ekstremalnie wysokiej temperatury około 500 do 1000 stopni Celsjusza. Uwodorniony olej jest niesamowitym środkiem konserwującym, ponieważ wszystkie naturalne enzymy są niszczone przez wysoką temperaturę, co sprawia, że produkt końcowy jest nieheroicznie niezdrową masą… Jeśli na etykiecie żywności widzisz terminy takie jak olej uwodorniony, olej częściowo uwodorniony lub olej frakcjonowany, nie kupuj tych produktów!

3. Sztuczne słodziki

Sztuczne słodziki mogą wydawać się dobrym wyborem, jeśli pilnujesz kalorii, ale nauka pokazuje nam, że jest to naprawdę jeden z najgorszych składników, jeśli chodzi o twoje zdrowie. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy (HFCS) jest substancją słodzącą, która prowadzi do przyrostu masy ciała, powikłań sercowych i otyłości. Niektóre sztuczne słodziki powodują również bóle głowy i wahania nastroju. Aspartam, sacharyna i sukraloza są szeroko stosowanymi sztucznymi słodzikami i mogą być stosowane jako sztuczne słodziki.
znacznie pogarszają Twoje zdrowie, nawet bardziej niż zwykły cukier… Oszukują również mózg, aby czuł się mniej pełny, zachęcając do jedzenia więcej, co z kolei może prowadzić do przybierania na wadze. Miej więc oko na spożycie sztucznych słodzików, aby zachować formę.

4. Konserwanty

Butylowany hydroksyanizol (BHA) i butylowany hydroksytoluen (BHT) to przetworzone konserwanty żywności, które według Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem mają właściwości rakotwórcze. Wykazano, że BHA działa jako substancja zaburzająca gospodarkę hormonalną, zakłócając również zdrową produkcję hormonów. (Konserwanty BHA i BHT są powszechnie spotykane w mieszankach zbożowych, chipsach, gumie do żucia i przekąskach zbożowych. 5. Soja… Czy soja jest zła? W większości przypadków, zwłaszcza, że odnosi się do soi jako składnika przetworzonej żywności, jest to niezwykle niezdrowe. Chociaż wielu z nas uważa, że soja i produkty sojowe są zdrowe i bogate w białko, nie jest to prawdą. Większość soi używanej w przetworzonej żywności jest modyfikowana genetycznie. Oznacza to, że uprawa soi została spryskana różnego rodzaju pestycydami i hrbicydami… Najbardziej niebezpieczną częścią soi i suplementów sojowych jest coś, co nazywa się glifosatem. Glifosat znajduje się w niewiarygodnej liczbie produktów spożywczych. W 2015 roku Światowa Organizacja Zdrowia uznała glifosat za „prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi”. To sprawia, że konwencjonalna soja jest jednym z najgorszych składników. Podejrzewa się, że spożywanie składników GMO w znacznej ilości przez długi okres czasu prowadzi do bezpłodności, zaburzeń glutenowych, alergii, a nawet nowotworów.

Pokarmy, których nigdy nie powinieneś jeść

Chcę dać ci pełną listę najgorszych produktów spożywczych w world.as jest wiele tych produktów, chcę ci powiedzieć, i nie mówić dużo o każdym jedzeniu, że są one naładowane najważniejszymi składnikami dla zdrowia ludzkiego, a są to oleje roślinne (sojowy, kukurydziany, palmowy… i podobne oleje), margaryna, sztuczne barwniki, sztuczne słodziki, biała mąka, cukry rafinowane, sól, szkodliwe produkty mleczne… I wiele innych składników… Teraz dam ci listę najgorszych potraw na świecie… PRODUKTY Z PRZETWORZONEGO CUKRU BIAŁEGO (ciasta, herbatniki, czekoladki, słodkie pasty do smarowania, dżemy, soki, napoje energetyczne, herbaty mrożone, jogurty owocowe, rogaliki, gofry, ciastka, płatki śniadaniowe, lody, sztuczne słodziki, nadzienia do ciast, cukierki, desery, gotowe ciasta na ciasta lub ciastka, muffinki, guma do żucia)

PRODUKTY Z BIAŁEJ MĄKI (chleb, ciastka, naleśniki, makarony, pizza, pączki, rogaliki, babeczki, bułki, tortille, krakersy, naleśniki, herbatniki, bułeczki, piryszki, bułki tarte, gnocchi, frytki, placki, paluszki…)… MIĘSO I PRODUKTY MIĘSNE (CHYBA ŻE POCHODZĄ Z UPRAW EKOLOGICZNYCH) (kurczak, wołowina, wieprzowina, jagnięcina, indyk, cielęcina, hot dogi, hamburgery, hot dogi, hot dogi, pasztety, szynka, salami, pieczeń, kiełbasy, prosciutto, kulen, kebaby, grillowane mięso, panierowane mięso…)…

MLEKO I PRODUKTY MLECZNE (O ILE NIE SĄ EKOLOGICZNE) (mleko, jogurt, śmietana, maślanka, ser, pasta serowa, mascarpone, ser feta, parmezan, mozzarella, gouda, camembert, brie, edamer, roquefort, grana padano, cheddar, sery z pleśnią, ser zbożowy, twarożek, ricotta, mleko w proszku, czekolada mleczna, lody, bita śmietana, budyń, śmietana do gotowania, koktajl mleczny, masło, margaryna, ghee, białko serwatkowe, mleko kawowe…)… UWODORNIONE OLEJE I NIEZDROWE TŁUSZCZE (olej słonecznikowy, olej palmowy, olej sojowy, olej rzepakowy, majonez, margaryna, masło, śmietana do smażenia, olej kukurydziany, olej rzepakowy, rafinowany olej sezamowy, rafinowany olej arachidowy, rafinowany olej kokosowy…)

BIAŁY RYŻ I BIAŁY MAKARON, PRODUKTY PAKOWANE I KONSERWOWE ZE SKLEPU (smażone frytki, smażone tortille, chipsy, krakersy o wysokiej zawartości sodu, napoje gazowane o wysokiej zawartości cukru, napoje energetyczne, zupy w puszkach o wysokiej zawartości sodu, dania gotowe o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych, makarony instant o wysokiej zawartości sodu, konserwy mięsne, ciasta i ciastka o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych trans, Sery w puszkach o wysokiej zawartości sodu, Sosy w puszkach o wysokiej zawartości cukru, Burgery typu fast food, Smażone nuggetsy z kurczaka, Paluszki rybne w puszkach, Pizze w puszkach o wysokiej zawartości tłuszczów nasyconych i sodu, Popcorn z dużą ilością masła, Kawa rozpuszczalna z dużą ilością cukru i sztucznymi dodatkami, Rafinowany sos pomidorowy z wysoką zawartością cukru i soli, Desery w puszkach o wysokiej zawartości cukru, jogurty owocowe o wysokiej zawartości cukru, batony energetyczne o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu, przemysłowe babeczki i ciasta z dużą ilością cukru i tłuszczu, kiełbasy i hot dogi w puszce, sosy do makaronów w puszkach o wysokiej zawartości soli, gotowe przekąski z dużą zawartością sztucznych aromatów i konserwantów, warzywa smażone w puszkach, gotowe mrożone naleśniki i rogaliki z dużą zawartością cukru i tłuszczów nasyconych, Kompoty owocowe w puszkach o wysokiej zawartości cukru, gotowe sosy do makaronów o wysokiej zawartości cukru i soli, przemysłowe ciasta i ciasta z dużą ilością kwasów tłuszczowych trans…

ALKOHOL (wódka, whisky, tequila, rum, koniak, piwo, szampan, bourbon, pina colada, mojito, margarita, daiquri, martini, sambuca, absynt, baileys, amaretto, jagermeister, campari, gin tonic, brandy, arak, sake, wermut, porto, sherry, kawa irlandzka, prosecco, chardonnay…)

⏩Wszystko to i tysiące innych filmów i artykułów eksperckich na temat odżywiania i naturalnych środków leczniczych jest dostępnych na stronie internetowej mariolab.hr!
🔔Subskrybuj kanał mariolab na youtube (https://www.youtube.com/@marioLAB)
I każdego dnia będziesz informowany o najnowszych informacjach na temat odżywiania i naturalnych środków zaradczych za darmo!