Jak zapobiegać demencji? Weź ten naturalny środek…

Jednym z największych problemów ostatnich dziesięcioleci osób starszych jest ogromny wzrost liczby osób cierpiących na demencję. Kluczową rolą w zapobieganiu demencji będzie prowadzenie zdrowego stylu życia i wprowadzanie pokarmów lub suplementów diety, które mogą znacznie poprawić stan zdrowia. Tutaj szczególną rolę odgrywają przeciwutleniacze,specjalne cząsteczki, które chronią nas przed uszkodzeniem komórek.

Niestety, wraz z wiekiem mamy coraz mniej tych przeciwutleniaczy w organizmie, a przez to pojawia się duża liczba chorób. Są szanse, że słyszałeś wiele o wielu korzyściach płynących z różnych przeciwutleniaczy i pokarmów o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które zwalczają stany zapalne, pomagają pokonać raka i nie tylko, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, czym dokładnie są przeciwutleniacze i jak działają w organizmie?

CO TO JEST KWAS ALFA LIPONOWY?

Kwas alfa-liponowy – jeden z rodzajów przeciwutleniaczy – to rodzaj związku występującego w pokarmach roślinnych, które zwykle spożywamy. Pomaga oczyszczać z wolnych rodników i spowalnia procesy starzenia – ale być może jego najbardziej znane zastosowanie w naturalnym leczeniu cukrzycy. Ludzie sami wytwarzają niewielką ilość ALA, chociaż stężenie w naszym krwiobiegu znacznie wzrasta, gdy zdrowo się odżywiamy.

Naturalnie obfituje w żywność, taką jak zielone warzywa, ziemniaki i niektóre rodzaje drożdży – a ponadto może być sztucznie wytwarzany w laboratorium i przyjmowany jako doustny suplement przeciwzapalny. Kwas alfa-liponowy (zwany także kwasem liponowym lub kwasem tioktynowym) to związek siarkoorganiczny występujący w organizmie i syntetyzowany przez rośliny i zwierzęta. Jest obecny w każdej komórce ciała i pomaga przekształcić glukozę w „paliwo”, które organizm wykorzystuje do produkcji energii.

Najcenniejszą rolą ALA w organizmie jest zwalczanie działania wolnych rodników, które są niebezpiecznymi produktami ubocznymi reakcji chemicznej zachodzącej podczas procesu utleniania. W naszych komórkach ALA jest przekształcany w kwas dihydroliponowy, który ma działanie ochronne w stosunku do normalnych reakcji komórkowych, takich jak te zaangażowane w funkcje metaboliczne i sygnalizację neuronalną. Podobnie jak inne przeciwutleniacze, kwas alfa-liponowy może pomóc spowolnić uszkodzenia komórek, które są jedną z podstawowych przyczyn choroby.

Działa również w organizmie, przywracając niezbędny poziom witamin, takich jak witamina E i witamina C, i działa jako kofaktor dla kilku ważnych enzymów mitochondrialnych. Ponadto pomaga organizmowi trawić i wykorzystywać cząsteczki węglowodanów. Coś, co sprawia, że ALA jest wyjątkowy, to fakt, że jest rozpuszczalny w wodzie i tłuszczach, w przeciwieństwie do innych składników odżywczych (takich jak witamina B lub witaminy A, C, D lub E). Oznacza to, że może być prawidłowo wchłaniany niezależnie od rodzaju spożywanego pokarmu i może być stosowany w prawie wszystkich częściach ciała.

Aby uzyskać więcej informacji na temat wpływu kwasu alfa-liponowego na zdrowie mózgu, zobacz ten film!