Jedzenie, które niszczy kręgosłup!

Dzisiaj opowiem Wam o najgorszych pokarmach dla chorego kręgosłupa. Dla łatwiejszego zrozumienia podzielimy żywność na zapalną (taką, która zaostrza choroby) i żywność, która ma działanie przeciwzapalne (poprawia nasze zdrowie). Jest to szczególnie ważne dla osób po 40-50 roku życia.

Absolutnie w pierwszej kolejności produktem, którego musisz unikać, jest RAFINOWANY PRZETWORZONY BIAŁY CUKIER! Są to: CIASTA, CIASTKA, CZEKOLADKI, SŁODKIE PASTY, SOKI, SŁODKIE SOSY, SOKI, NAPOJE ENERGETYCZNE, HERBATY MROŻONE, JOGURTY OWOCOWE, ROGALIKI, WAFLI, CIASTKA, PŁATKI ŚNIADANIOWE…

Cukier ma niesamowicie zapalne działanie. Pogarsza wszystkie aspekty zdrowia, a my nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile cukru spożywamy. Wszystkie badania pokazują, że dzisiejszy współczesny człowiek zjada kilkadziesiąt razy więcej cukru niż kiedykolwiek wcześniej w historii.

Średnio człowiek zjada 70-80 kilogramów cukru rocznie , co jest straszną daną. LODY, CUKIERKI, KAWA NA WYNOS, SŁODZIKI DO KAWY, NADZIENIA DO CIAST I DESERÓW, SYRupY ZE SKLEPU… Wyeliminuj z diety. Są pełne cukrów, które znacznie pogarszają zdrowie skóry. Musisz być bardzo ostrożny, ponieważ duża liczba produktów spożywczych zawiera cukier, a nawet nie zdajesz sobie z tego sprawy. Bardzo dobrze czytaj etykiety na artykułach spożywczych w sklepie.

Po drugie, musisz wyeliminować ze swojej diety rafinowane przetworzone węglowodany! Zwłaszcza z białej mąki: BIAŁY CHLEB, PIZZA, FAST FOOD, HAMBURGERY, PIECZYWO, BECZKI, CIASTA, ROGALIKI… Niestety biała mąka jest bardzo uboga w niezbędne minerały, witaminy… Ale jest naładowany antyodżywczymi, pustymi kaloriami, które mają silny wpływ zapalny na chory kręgosłup. Ta kategoria produktów spożywczych obejmuje również biały ryż i biały makaron. Zadbaj o te zapasy…

ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI, OBEJRZYJ FILM