Korzyści zdrowotne octu jabłkowego

Ocet jabłkowy jest stosowany jako naturalny środek od tysięcy lat. Oto niektóre z korzyści zdrowotnych…

Kwasowość octu może pomóc w rozkładaniu żywności. Może pomóc oczyścić układ trawienny i odtruć wątrobę. Kluczowym elementem octu jabłkowego jest kwas octowy, który pomaga hamować magazynowanie tłuszczu. Pamiętaj, aby zaopatrzyć się w ekologiczny ocet jabłkowy z „matką”.

KORZYŚCI ZDROWOTNE OCTU JABŁKOWEGO

1. Pobudza trawienie
   Dodaj łyżkę ACV do szklanki wody i wypij przed śniadaniem lub każdym posiłkiem, aby poprawić trawienie. Pamiętaj, aby używać niepasteryzowanego, surowego octu z matką, aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne. Matka odnosi się do mętnych drutów pektyn i białek, które są naturalnie wytwarzane podczas fermentacji. Tylko organiczny ACV ma enzymy i właściwości odżywcze, które zwiększają produkcję soków trawiennych w celu poprawy trawienia. Zawiera również pektyny, które obniżają poziom cholesterolu LDL i kwas octowy, które pomagają organizmowi efektywniej spalać tłuszcz. Ponadto zawiera przeciwwirusowy kwas jabłkowy. Pij go regularnie przed głównym posiłkiem, aby zmniejszyć głód, schudnąć i ukoić cały przewód pokarmowy, co zapobiega wzdęciom, skurczom żołądka i gazom.
2. Poprawia układ odpornościowy
   Pomoże utrzymać równowagę dobrych bakterii w jelitach ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe pochodzące z kwasu jabłkowego i octowego. Odgrywa również rolę w ograniczaniu wzrostu grzyba Candida w jelitach. ACV promuje zdrową florę jelitową, co z kolei pomaga poprawić układ odpornościowy. Codzienne picie rozbije również śluz i oczyści węzły chłonne na korzyść układu limfatycznego.
3. Kontroluje poziom cukru we krwi
   Picie octu jabłkowego rano może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi poprzez spowolnienie trawienia węglowodanów. Kilka badań pokazuje, że ACV może poprawić wrażliwość na insulinę i ma działanie fizjologiczne bardzo podobne do metforminy lub akarbozy.
4. Obniża wysokie ciśnienie krwi
   Wielu osobom, które piją ACV, udało się obniżyć ciśnienie krwi. Badania mówią, że ACV może zwiększać produkcję tlenku azotu, co z kolei rozluźnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Jest dobry dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, więc z czasem może również pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
5. Oczyszcza organizm
   Picie octu jabłkowego rano świetnie nadaje się do detoksykacji. Dodaj łyżkę ACV do szklanki wody i wypij przed każdym posiłkiem. Rób to regularnie, aby oczyścić wątrobę i odtruć organizm.
6. Pomaga w odchudzaniu
   Ocet jabłkowy jest bogaty w kwas octowy, który pomaga w odchudzaniu, hamując gromadzenie się lipidów wątrobowych i tkanki tłuszczowej. Pektyny zawarte w occie jabłkowym odgrywają również rolę w zmniejszaniu zdolności organizmu do wchłaniania tłuszczu. Picie rano poprawi trawienie, co zmniejszy poziom głodu i pomoże osiągnąć cele związane z odchudzaniem.
7. Korzyści dla Twojej skóry
   Włączenie napojów ACV do swojej rutyny pomoże Ci również poprawić stan skóry od wewnątrz. Działa jak tonik do skóry i poprawia równowagę pH skóry. Okazuje się również bardzo przydatny w leczeniu trądziku. Stosuj go również zewnętrznie w leczeniu niektórych schorzeń dermatologicznych.
8. Dodaje energii
   Jako dobry tonik, surowy i niepasteryzowany ACV poprawia wytrzymałość i energię, gdy jest spożywany regularnie, ze względu na silne działanie alkalizujące na organizm, co jest korzystne w walce z kwasicą i pomaga w leczeniu wielu schorzeń.
9. Poprawia zdrowie jamy ustnej
   Picie octu jabłkowego rano działa cuda dla tych, którzy nie odnieśli żadnych korzyści z mycia zębów i płukania ust. Po prostu dodaj trochę ACV do wody i płucz nią gardło. Picie pomaga wyeliminować bakterie powodujące nieprzyjemny zapach. Regularne stosowanie tego roztworu pomaga również usunąć przebarwienia, zabić bakterie i wybielić zęby.
10. Inne korzyści
    Być może zauważyłeś, że ocet jabłkowy oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ale lista jeszcze się nie skończyła. Oto kilka ciekawszych korzyści płynących ze stosowania octu jabłkowego rano.

ZOBACZ WIĘCEJ O WPŁYWIE OCTU JABŁKOWEGO NA ZDROWIE W FILMIE