Najlepsze naturalne środki na chorą tarczycę

JAKIE SĄ NAJLEPSZE NATURALNE ŚRODKI NA TARCZYCĘ?

1. KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA 3

Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, których organizm nie jest w stanie sam wyprodukować, dlatego musimy wprowadzić je wraz z pożywieniem lub suplementami diety. Są one kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i odgrywają ważną rolę w zachowaniu zdrowia. Trzy najważniejsze rodzaje kwasów tłuszczowych omega-3 to kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA).

Oto kilka kluczowych korzyści płynących z kwasów tłuszczowych omega-3 dla zdrowia:

1. Zdrowie serca: EPA i DHA okazały się korzystne dla zdrowia serca. Mogą zmniejszać ryzyko chorób serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi, obniżenie poziomu trójglicerydów we krwi, zapobieganie zakrzepom krwi i zmniejszenie stanu zapalnego w tętnicach.
2. Poprawa funkcjonowania mózgu: DHA jest kluczowym składnikiem mózgu, dlatego kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać funkcje poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja i nastrój. Są one szczególnie ważne podczas rozwoju płodu i wzrostu dziecka.
3. Zmniejszenie stanu zapalnego: EPA i DHA mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu procesów zapalnych w organizmie, co może być przydatne w chorobach takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, łuszczyca i inne stany związane z przewlekłym stanem zapalnym.
4. Zdrowie oczu: DHA jest również obecny w siatkówce oka, dlatego kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawić zdrowie oczu, zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej i suchości oka.
5. Poprawa nastroju: Istnieją dowody sugerujące, że kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc zmniejszyć objawy depresji, lęku i innych zaburzeń psychicznych oraz poprawić ogólny nastrój.

Są również znakomitym naturalnym lekarstwem na tarczycę… Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w różnych źródłach żywności, w tym w tłustych rybach, takich jak łosoś, makrela i sardynki, orzechach i nasionach (takich jak siemię lniane i nasiona chia) oraz niektórych olejach roślinnych (takich jak olej lniany i olej z orzechów włoskich). Dostępne są również jako suplement diety w postaci oleju rybiego lub oleju z alg dla wegetarian i wegan. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów kwasów tłuszczowych omega-3 zawsze ważne jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza jeśli przyjmujesz już inne leki lub masz pewne problemy zdrowotne.

2. OLEJ KOKOSOWY

Olej kokosowy to olej pozyskiwany z miąższu kokosa, który jest popularny ze względu na różne zastosowania w kuchni i kosmetyce. Jest znakomitym naturalnym lekarstwem na wiele chorób, a także w profilaktyce chorób tarczycy… Oto kilka korzyści zdrowotnych oleju kokosowego:

1. Zawartość tłuszczów nasyconych: Olej kokosowy zawiera znaczną ilość tłuszczów nasyconych, z których większość jest średniołańcuchowa. Niektórzy badacze sugerują, że średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w oleju kokosowym mogą być łatwiejsze do strawienia niż długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, ale w środowisku naukowym toczy się debata na temat ich wpływu na zdrowie.
2. Zwiększenie poziomu cholesterolu HDL: Istnieją pewne dane sugerujące, że spożywanie oleju kokosowego może zwiększać poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) we krwi, co może mieć korzystny wpływ na zdrowie serca.
3. Właściwości przeciwdrobnoustrojowe: Olej kokosowy zawiera kwas laurynowy, który jest uważany za substancję przeciwdrobnoustrojową. Niektórzy badacze sugerują, że spożywanie oleju kokosowego może pomóc w walce z bakteriami, wirusami i grzybami w organizmie.
4. Pomoc w utracie wagi: Chociaż potrzebne są dalsze badania, niektórzy twierdzą, że spożywanie oleju kokosowego może pomóc schudnąć ze względu na jego potencjalny wpływ na zwiększenie metabolizmu i uczucie sytości.
5. Poprawa zdrowia skóry i włosów: Olej kokosowy jest często stosowany do celów kosmetycznych ze względu na swoje właściwości nawilżające. Niektórzy twierdzą, że stosowanie go na skórę i włosy może poprawić nawilżenie, elastyczność oraz ogólną kondycję skóry i włosów.

ABY UZYSKAĆ INFORMACJE NA TEMAT NAJLEPSZYCH NATURALNYCH ŚRODKÓW NA ZDROWIE TARCZYCY , OBEJRZYJ WIDEO!