Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići. Ovdje možete pročitati naša Pravila privatnosti i Uvjete korištenja.

Szukaj
Close this search box.
Sprawdź ofertę

Pierwsze wyraźne objawy niedoboru

, niezbędny minerał występujący we wszystkich komórkach organizmu, odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach życiowych. Od wzmocnienia układu odpornościowego i utrzymania zdrowych kości po poprawę funkcji poznawczych i regulację wzrostu, jest niezbędny dla optymalnego zdrowia.
jest niezbędny dla wielu procesów biologicznych w organizmie, w tym:Funkcja immunologiczna: jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania limfocytów T, białych krwinek, które zwalczają infekcje. Niedobór może osłabić układ odpornościowy i sprawić, że organizm będzie bardziej podatny na choroby.
Gojenie: jest ważny dla syntezy kolagenu, białka, które ma kluczowe znaczenie dla gojenia się ran i zdrowia skóry.
Zdrowie kości: pomaga regulować metabolizm kości i zapobiega osteoporozie.
Funkcja rozrodcza: jest ważny dla zdrowia układu rozrodczego u mężczyzn i kobiet. Niedobór może prowadzić do niepłodności.
Funkcje poznawcze: jest ważny dla zdrowia mózgu i funkcji poznawczych. Niedobór może prowadzić do upośledzenia uczenia się, pamięci i koncentracji.
Zdrowie narządów wzroku: jest ważny dla zdrowia siatkówki i zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej.
Zdrowie włosów i paznokci: przyczynia się do zdrowia włosów i paznokci, zapobiegając ich łamliwości i łamliwości.

Zalecane dzienne dawki różnią się w zależności od wieku i płci. Dla dorosłych kobiet zaleca się 8 mg dziennie, podczas gdy mężczyźni potrzebują 11 mg. Dla kobiet w ciąży i karmiących piersią wymagane jest do 12 mg dziennie. Dzieci potrzebują mniej, a dawka wzrasta wraz z wiekiem. Niemowlęta do 6 miesiąca życia potrzebują 2 mg dziennie, a dzieci od 7 do 12 miesięcy potrzebują 3 mg. Dzieci w wieku od 1 do 3 lat potrzebują 8 mg dziennie, a dzieci w wieku od 4 do 8 lat potrzebują 10 mg.

Aby uzyskać więcej informacji na temat pierwszych wyraźnych objawów niedoboru, obejrzyj wideo…

Podziel się ze znajomymi:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Przeczytaj lub posłuchaj mojej nowej książki.

Śledź mnie na portalach społecznościowych

Facebook Instagram Youtube
Scroll to Top

SKORZYSTAJ Z OGROMNYCH RABATÓW

-25% okolicznościowego wydania nowej książki

DNI
GODZIN
MINUTA
SEKUND
SPRAWDŹ OFERTĘ
SKORZYSTAJ Z OGROMNYCH RABATÓW

-30% z okazji wydania nowej książki

DNI
GODZIN
MINUTA
SEKUND
SPRAWDŹ OFERTĘ